厨趣阁🔥低油低卡的油菜拌三菇食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥低油低卡的油菜拌三菇方法
- 快手菜
- 关注：1.51W次
吃腻了香菇烧油菜，可以试一试这道菜。酸甜可口，低油低卡，可以做减脂餐。
用料
| 蚝油 | 1勺 |
| 香菇 | 3-4朵 |
| 盐（可以不放） | 克 |
| 0卡糖 | 1勺 |
| 酱油 | 2勺 |
| 香醋 | 2勺 |
| 杏鲍菇 | ¼个 |
| 口蘑 | 2个 |
| 虾米 | 一小把 |
| 蒜末 | 3-4瓣 |
| 小米辣 | 1只 |
| 白芝麻 | 适量 |
🔥低油低卡的油菜拌三菇的做法
油菜和香菇、口蘑、杏鲍菇焯水后沥干，摆盘。
![🔥低油低卡的油菜拌三菇的做法步骤图 第2张]( "🔥低油低卡的油菜拌三菇的做法步骤图 第2张")
锅里放少许油，把虾米炒干。
![🔥低油低卡的油菜拌三菇的做法步骤图 第3张]( "🔥低油低卡的油菜拌三菇的做法步骤图 第3张")
再放蒜末、小米辣，炒香，关火。
![🔥低油低卡的油菜拌三菇的做法步骤图 第4张]( "🔥低油低卡的油菜拌三菇的做法步骤图 第4张")
关火后放白芝麻，和列表里的调味料（这里我就不写了）。
![🔥低油低卡的油菜拌三菇的做法步骤图 第5张]( "🔥低油低卡的油菜拌三菇的做法步骤图 第5张")
淋在菜上，就OK啦！
![🔥低油低卡的油菜拌三菇的做法步骤图 第6张]( "🔥低油低卡的油菜拌三菇的做法步骤图 第6张")
小贴士
暂时没想到有什么要提醒的，如果大家有疑惑的，麻烦评论区里留言哈😊
后续补充：因为虾米咸的，料汁里有酱油，所以不建议再放盐哈。太咸。
- 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://www.chuquge.com/cscq/kuaishoucai/lx5dox.html
