香草鸡胸蒸蛋(太阳谷菜谱)食谱大全及做法,烹饪好吃的香草鸡胸蒸蛋(太阳谷菜谱)方法
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用太阳谷香草风味鸡胸蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋,味道不错,做减肥减脂餐值得一试。
用料
香菜鸡胸 | 半块 |
鸡蛋 | 一个 |
胡萝卜 | 适量 |
西兰花 | 适量 |
盐 | 少许 |
生抽 | 一勺 |
香油 | 几滴 |
香草鸡胸蒸蛋(太阳谷菜谱)的做法
准备好食材:鸡胸,解冻,西兰花,胡萝卜
鸡蛋打入碗中放入,放入少许盐打散均匀
放入两倍的开水,一边放一边打散均匀
过滤两遍到盘中,蒸锅水开放入蒸五分钟
同时准备好鸡胸肉切块,西兰花洗净,胡萝卜切片
锅中放入适量水烧开,放入一小勺盐,几滴食用油,放入西兰花,胡萝卜烧开一分钟捞出来沥干水
鸡胸放入蛋盘中再蒸两分钟,关火焖三分钟,取出来,将西兰花和胡萝卜摆放成自己喜欢的造型
淋入一勺生抽,几滴香油
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