减脂清肠果腹de燕麦坚果苹果碗食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂清肠果腹de燕麦坚果苹果碗方法

早晨灵感闪现之作，搭配了自制卡布奇诺，很好解决了近期的便秘问题，又减脂果腹健康美味，还很快手的😄

用料  

减脂清肠果腹de燕麦坚果苹果碗的做法  

1. 苹果切小丁

2. 加入燕麦。最近超爱这款（Ole超市有售）里面有烤过的燕麦，还有除了蓝莓干和红豆外，还有杏仁片…微微甜，很酥脆。

3. 加入蔓越莓干和大枣夹核桃。大枣核桃太大颗，选了一半掰碎。

4. 完成啦

5. 看看里面都有啥

6. 减脂清肠·果腹美味·健康早餐组合🌰🍎🥣☀️❤️🍀