手抓饼新玩法—拳打吉野家、 脚踢肯德基的日式肥牛卷食谱大全及做法,烹饪好吃的手抓饼新玩法—拳打吉野家、 脚踢肯德基的日式肥牛卷方法
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叮咚👸👸👸叮咚咚咚,博主归来啦(前段时间身体抱恙😭😭停更☕️☕️)
👑👑每次吃吉野家或者食其家的牛丼饭总觉得肉太少 ,吃的不过瘾。今天就来做个改良版的日式肥牛卷。
💋💋💋让你一次吃肉吃个爽。(不用米饭的原因是白米饭GI值太高,不利于减脂。因此选用低GI值的全麦卷饼作为主食搭配。)
😜😜🎶🎶吃完饱腹感真的很强呢,一下午都不饿( •̥́ ˍ •̀ू ),来吧动手吧
用料
肥牛卷 | 300克 |
蚝油 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
黄洋葱 | 半个 |
芝士 | 1片 |
黄油 | 5克 |
麦西恩全麦卷饼 | 4张 |
手抓饼新玩法—拳打吉野家、 脚踢肯德基的日式肥牛卷的做法
洋葱切丝
肥牛卷焯水
沥干备用
热锅先把洋葱爆香,再下入肥牛翻炒
加入由生抽和蚝油调好的酱汁,继续翻炒一会后加盖小火焖烧5分钟
加入一片芝士和5g黄油,待融化后及洋葱彻底焖烂后即可出锅。
将入味的肥牛卷放入用烤箱加热的全麦卷饼用力卷好
头尾插上牙签(防止切碎,还防渗汁哦),一切二装盘💘💘💘美味又健康的日式肥牛卷就做好啦,咬上一口,肥嫩多汁的肥牛融入富有韧性的卷饼,我觉得完全不输于肯德基的各种卷👠👠👠,完全是不吃🍔人的不二选择呢🎁🎁🎁
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