「健身餐」鸡胸肉炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身餐」鸡胸肉炒饭方法

用料  

【健身餐】鸡胸肉炒饭的做法  

1. 鸡胸肉切成鸡肉粒，用生抽、盐、黑胡椒碎、料酒腌制至少一小时

2. 胡萝卜、西葫芦、洋葱切成小粒，玉米洗净

3. 玉米、胡萝卜蒸熟，米煮熟成饭

4. 平底锅烧热倒油，下鸡肉粒炒至发白，盛出

5. 倒油，先炒西葫芦和洋葱到七成熟，倒入胡萝卜和玉米翻炒一会，盛出

6. 倒油，炒米饭一会后倒入其他材料，翻炒一会，放盐，盛出即可