下火去燥茅根胡萝卜马蹄竹蔗食谱大全及做法，烹饪好吃的下火去燥茅根胡萝卜马蹄竹蔗方法

茅根竹蔗胡萝卜马蹄水，此汤水清热润肺，下火去燥，非常适合火气过旺的人饮用

用料  

下火去燥茅根胡萝卜马蹄竹蔗的做法  

1. 把所有材料洗干净，竹蔗砍成小段，对半再剖开，马蹄半再剖开，红萝卜切成大块 茅根清洗干净

2. 把所有材料放进锅里，放2000ML清水，大火烧开15分钟后，转小火再煮30分钟 即可熄火.（喜欢喝冰镇的凉茶朋友，待汤凉冷后，用漏勺滤掉固体物，倒入容器内，盖上，放冰箱冷却后即可饮用。）

3. 清热、降火、润肺。没有凉茶这么凉，但很清润、可常喝
   
   功效清热解毒，尤其适合吃得过多煎炸热毒食品的朋友