![紫薯鱼香寿司卷做法烹饪大全 地道紫薯鱼香寿司卷如何做]( "紫薯鱼香寿司卷做法烹饪大全 地道紫薯鱼香寿司卷如何做")
- 用料鱼肠香肠也好紫薯海苔雪梨黄瓜紫薯鱼香寿司卷的做法紫薯先蒸熟，捻碎成蓉雪梨、鱼肠、黄瓜切成条状在平整的桌面铺层保鲜膜，摆好条形海苔继而将1平铺在海苔上，摆好2重要的一步，从边缘向内卷起，注意用力，以保证能够成形成卷后，用沾过水的刀等距离切开即可...
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![紫薯泥寿司卷做法烹饪大全 地道紫薯泥寿司卷如何做]( "紫薯泥寿司卷做法烹饪大全 地道紫薯泥寿司卷如何做")
- 米饭里加入紫薯泥，谈谈的甜味用料大根寿司海苔紫薯（小）两个大米视人数而定糯米一小把黄瓜半根胡萝卜小半根肉松香肠沙拉酱适量鸡蛋一个白醋糖盐紫薯泥寿司卷的做法把紫薯切块上锅蒸熟，同时电饭煲煮大米糯米饭黄瓜、胡萝卜切丝，大根、香肠切条备用鸡蛋加入一小撮盐搅打成蛋液，放...
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![（好吃不胖！减脂寿司）『低卡红薯/紫薯寿司卷』食谱大全及做法，烹饪好吃的（好吃不胖！减脂寿司）『低卡红薯/紫薯寿司卷』方法]( "（好吃不胖！减脂寿司）『低卡红薯/紫薯寿司卷』食谱大全及做法，烹饪好吃的（好吃不胖！减脂寿司）『低卡红薯/紫薯寿司卷』方法")
- 自从减肥，乔巴每天都在研究怎么把减脂餐做得更好吃更健康。说真的，不为了减肥，谁会愿意天天啃杂粮饭呐（自我安慰中）寿司卷也是我以前爱吃的，奈何白米饭糖分太高了，这次用了红薯跟紫薯代替白米，做了这款减肥也可以吃的寿司卷，献给减肥中的“你我他”💕紫薯/红薯/胡萝卜属于主食，鸡蛋...
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![紫薯鸡蛋卷『无米寿司』食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯鸡蛋卷『无米寿司』方法]( "紫薯鸡蛋卷『无米寿司』食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯鸡蛋卷『无米寿司』方法")
- 用料原料小紫薯5个胡萝卜半根咸鸭蛋黄1个鸡蛋2个牛奶（或清水）适量糖适量紫薯鸡蛋卷『无米寿司』的做法1、紫薯和胡萝卜上锅蒸大概10～15分钟！蒸熟～2、怼紫薯，怼到它成泥～如果太干，就少量多次加入牛奶或水，直到你喜欢的粘度～3、咸鸭蛋黄取出来，怼它，成泥！#我喜欢带点清，增加咸度，就不用放...
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![紫米寿司卷如何做才美味，怎么做紫米寿司卷简单又好吃]( "紫米寿司卷如何做才美味，怎么做紫米寿司卷简单又好吃")
- 平时普通的梗米寿司卷做过很多次了，今天试着用紫米整了用料紫菜8张肉松适量寿司醋8汤勺鸡蛋2个黄瓜1根沙拉酱适量火腿适量珍珠米1量杯紫米2量杯紫米寿司卷的做法紫米提前一晚洗净泡上(我这里泡了8个小时左右)把泡好的紫米和珍珠米混合一起下锅，水量比平时煮饭稍微少一点点，...
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![紫薯寿司卷如何做才美味，怎么做紫薯寿司卷简单又好吃]( "紫薯寿司卷如何做才美味，怎么做紫薯寿司卷简单又好吃")
- 用料紫薯2个海苔1片鸡蛋1个黄瓜小半根胡萝卜小半根紫薯寿司卷的做法将紫薯蒸熟后捣碎，中间加点酸奶，口感更加细腻把鸡蛋打散煎成饼状，黄瓜和胡萝卜切条将和酸奶调试好的紫薯泥铺在海苔上然后放上鸡蛋，青瓜，胡萝卜卷紧，成型。小贴士喜欢沙拉酱，番茄酱等等酱的宝宝们可以在裹的时...
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![🍙紫薯寿司如何做才美味，怎么做🍙紫薯寿司简单又好吃]( "🍙紫薯寿司如何做才美味，怎么做🍙紫薯寿司简单又好吃")
- 耐不住慵懒的人儿呀打开冰箱刚好可以做个紫菜包饭嘻用料米饭适量紫薯适量海苔3张胡萝卜一根火腿肠1-2根寿司醋1-2勺鸡蛋3个番茄酱适量🍙紫薯寿司的做法蒸熟的紫薯放些寿司醋后用擀面杖捣匀煮熟的米饭开盖后晾个十分钟左右取出米饭拌入紫薯泥搅拌均匀用水煮一下胡萝卜十分...
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![减脂餐～紫薯三文鱼寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐～紫薯三文鱼寿司方法]( "减脂餐～紫薯三文鱼寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐～紫薯三文鱼寿司方法")
- 健身刚开始对大部分人来说很痛苦，要控制饮食，运动，计算卡路里，刚开始的食量也不好把控，这款紫薯寿司真的会解决大部分问题！寿司其实本身就是很好的健身食材，如果把米换成紫薯，不仅提高了饱腹感，而且口感也赞，营养也丰富，下面的量是做两个寿司卷的。用料紫薯5个肉松20克三文鱼罐头1罐...
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![反转紫薯寿司卷🍣/紫菜包饭🍣食谱大全及做法，烹饪好吃的反转紫薯寿司卷🍣/紫菜包饭🍣方法]( "反转紫薯寿司卷🍣/紫菜包饭🍣食谱大全及做法，烹饪好吃的反转紫薯寿司卷🍣/紫菜包饭🍣方法")
- 【紫薯寿司】当早餐，作点心，随你喜欢，还可作爱心餐点外送，来一份紫薯寿司。🍣也算是花式吃紫薯！不然孩子总会这不吃那不吃，花样多一点，孩子看在漂亮的面子上，也会多吃。用料紫薯三个紫菜三张鸡蛋两个胡萝卜一根黄瓜一根火腿一根片韩式黄萝卜适量生菜叶两片寿司醋适量盐适量反转...
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![紫菜寿司卷的详细做法大全,简单又营养的紫菜寿司卷做法]( "紫菜寿司卷的详细做法大全,简单又营养的紫菜寿司卷做法")
- 娃自己动手做喜欢吃的寿司用料紫菜10张米饭4碗鸡蛋3个火腿肠5根胡萝卜1根黄瓜1根沙拉酱5勺醋3勺白砂糖15克食盐2克紫菜寿司卷的做法火腿肠，胡萝卜，青瓜切条备用寿司竹帘铺好紫菜把用醋，糖，盐拌好的饭压紧一些加入喜欢吃的配料，炒鸡蛋我比较喜欢多加料。加了火腿肠，肉松，青瓜，胡萝...
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![土司紫薯寿司卷做法烹饪大全 地道土司紫薯寿司卷如何做]( "土司紫薯寿司卷做法烹饪大全 地道土司紫薯寿司卷如何做")
- 快手早餐，宝宝最爱用料紫薯一个土司两片牛奶一点点土司紫薯寿司卷的做法自制土司切边，用擀面杖把土司压扁紫薯蒸熟，然后压成泥，加两勺牛奶搅拌均匀把紫薯泥均匀涂满土司，然后像卷寿司一样卷土司，最后切成段...
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![低卡无米紫薯寿司卷💖食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡无米紫薯寿司卷💖方法]( "低卡无米紫薯寿司卷💖食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡无米紫薯寿司卷💖方法")
- 低卡又健康～非常快手用料紫薯3个黄瓜1根鸡蛋2个牛奶少量蟹肉棒2根海苔片1片低卡无米紫薯寿司卷💖的做法两个鸡蛋摊成蛋饼紫薯蒸熟加少许牛奶压成泥平铺在海苔上蛋皮包两个蟹肉棒卷起来卷起来黄瓜刨成片，一片片叠起来把刚刚的蛋皮蟹肉棒卷进去再把卷好的黄瓜蛋皮蟹肉棒卷进...
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![紫菜卷寿司如何做才美味，怎么做紫菜卷寿司简单又好吃]( "紫菜卷寿司如何做才美味，怎么做紫菜卷寿司简单又好吃")
- 用料紫菜适量张黄瓜1根鸡蛋6个红萝卜一根肉松适量大米适量寿司竹帘1张白芝麻油适量紫菜卷寿司的做法先将大米煮熟，米饭熟了变冷后加入芝麻油拌匀备用剪鸡蛋饼，蛋饼冷却后切条备用，红萝卜和青瓜洗干净切条，分别装在碟子里，撒上盐，搅拌至有水出使它变软捞出备用。然后把紫菜铺在...
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![紫色手卷（香肠寿司）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫色手卷（香肠寿司）方法]( "紫色手卷（香肠寿司）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫色手卷（香肠寿司）方法")
- 营养寿司^ _ ^用料鸡蛋2个香肠两根胡萝卜一根紫菜适量肉松适量黑芝麻适量吉香居辣味榨菜寿司醋适量东北大米适量胭脂米大约四分之一的大米量紫色手卷（香肠寿司）的做法煮米饭的同时做准备工作。煎蛋皮：搅匀蛋加少量盐，尽量摊匀，用吸油纸吸去多余的油。不用洗锅加少量油继续炒...
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![趣味饭团便当（紫薯🍠米饭卷（紫薯🍣寿司）食谱大全及做法，烹饪好吃的趣味饭团便当（紫薯🍠米饭卷（紫薯🍣寿司）方法]( "趣味饭团便当（紫薯🍠米饭卷（紫薯🍣寿司）食谱大全及做法，烹饪好吃的趣味饭团便当（紫薯🍠米饭卷（紫薯🍣寿司）方法")
- 用料米饭紫薯酸奶蔓越莓干趣味饭团便当（紫薯🍠米饭卷（紫薯🍣寿司）的做法米饭一层紫薯泥一层，卷起，切成小块（切的时候刀用水淋湿，这样不会粘米饭）淋上酸奶，撒点蔓越莓干简单的寿司饭团🍙完成✅了...
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![紫薯伪寿司卷做法烹饪大全 地道紫薯伪寿司卷如何做]( "紫薯伪寿司卷做法烹饪大全 地道紫薯伪寿司卷如何做")
- 米饭什么的都弱！爆！了！用料紫薯一个肉桂粉少许玉米适量寿司紫菜一张紫薯伪寿司卷的做法如图一样铺满整张紫菜然后切件开吃...
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![紫薯寿司如何做才美味，怎么做紫薯寿司简单又好吃]( "紫薯寿司如何做才美味，怎么做紫薯寿司简单又好吃")
- 用料紫薯两个胡萝卜一根黄瓜一根海苔一片紫薯寿司的做法第一:把紫薯切成块在锅中蒸10到15分钟第二:把蒸好的紫薯捣碎，米饭和紫薯的比例是一比一第三:把米饭和紫薯搅拌均匀即可第四:紫薯和米饭要搅拌成类似于这样将紫薯米平铺在海苔上，放上适量的香肠、黄瓜条、胡萝卜条将卷...
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![纯素食 | 素寿司卷 (红薯寿司卷&牛油果黄瓜寿司卷)食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素食 | 素寿司卷 (红薯寿司卷&牛油果黄瓜寿司卷)方法]( "纯素食 | 素寿司卷 (红薯寿司卷&牛油果黄瓜寿司卷)食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素食 | 素寿司卷 (红薯寿司卷&牛油果黄瓜寿司卷)方法")
- 自从吃素之后对寿司的怀念是与日俱增,但因不食荤腥而完全无法吃到过去喜欢的寿司,很是怅然。醋饭的软糯酸甜和一些香脆馥郁的口感,是最怀念的。能一尝这个纯素的寿司卷纯粹得益于朋友的妈妈。朋友的妹妹过生日,我受邀去参加她的生日聚会,贴心热情的朋友妈妈特地嘱咐了点...
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![紫薯反卷寿司的详细做法大全,简单又营养的紫薯反卷寿司做法]( "紫薯反卷寿司的详细做法大全,简单又营养的紫薯反卷寿司做法")
- 时间：约18-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1份用料紫薯（去皮）250g寿司海苔1片低脂沙拉酱10g鸡蛋1个胡萝卜30g火腿肠15g黄瓜15g紫薯反卷寿司的做法紫薯放到蒸锅上，大火蒸15分钟。蒸好后捣成泥备用。将紫薯泥涂抹在寿司上，然后翻过来，涂上沙拉酱，放上胡萝卜、鸡蛋丝、火腿肠、黄瓜，然后卷起...
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![紫菜卷寿司/芝麻寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜卷寿司/芝麻寿司方法]( "紫菜卷寿司/芝麻寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜卷寿司/芝麻寿司方法")
- 孩子最爱，换个样子，就能把饭吃光了用料寿司米250克青瓜一根罗卜一根鸡蛋一只香肠2根寿司醋1小勺紫菜两片沙拉酱适量芝麻适量紫菜卷寿司/芝麻寿司的做法鸡蛋煎成蛋皮，所有材料切成长条，胡萝卜用水煮熟备用。250克寿司米煮成约2碗半米饭，放凉后加入寿司醋拌匀，可根据个人口味放点...
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![紫薯寿司🍣如何做才美味，怎么做紫薯寿司🍣简单又好吃]( "紫薯寿司🍣如何做才美味，怎么做紫薯寿司🍣简单又好吃")
- 用料紫薯1-2个米饭一大碗碗黄瓜1根胡萝卜半根寿司醋一大勺肉松30克海苔一包沙拉酱若干紫薯寿司🍣的做法在TB上搜“寿司工具”买的这一套原料，基本上都包含了。用电饭锅煮一杯(按自己需要来)米，把紫薯用蒸锅煮熟放温之后捣碎和米饭和到一起，然后把寿司醋拌到一起。P.S.网上会...
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![紫菜寿司卷如何做才美味，怎么做紫菜寿司卷简单又好吃]( "紫菜寿司卷如何做才美味，怎么做紫菜寿司卷简单又好吃")
- 无意中在大街上看到有寿司在卖，但自己又不愿意去卖现成的来吃，习惯喜欢自己动手制作，所以就准备了一些材料，简简单单的做了一种口味的寿司，步骤简单、好学，关键味道还可以呦！用料紫菜海苔5张米饭2碗黄瓜1根寿司醋2勺沙拉酱1勺胡萝卜1根肉酥120克调味萝卜100克火腿肠100克紫菜寿...
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![方形紫薯🍠寿司🍣卷食谱大全及做法，烹饪好吃的方形紫薯🍠寿司🍣卷方法]( "方形紫薯🍠寿司🍣卷食谱大全及做法，烹饪好吃的方形紫薯🍠寿司🍣卷方法")
- 用料米饭紫薯香蕉胡萝卜海苔方形紫薯🍠寿司🍣卷的做法紫薯蒸熟和米饭拌匀将米饭铺在海苔上，中间放上香蕉卷起沿着中间线切成四瓣再放一片海苔，将米饭两瓣放在海苔上，胡萝卜切成立方体状，放在中间放上另外两瓣米饭（香蕉被压断了，变成了两截，可以忽略）卷起压一压，让它更方切块（切的时...
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![紫薯虾仁酸黄瓜寿司手卷食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯虾仁酸黄瓜寿司手卷方法]( "紫薯虾仁酸黄瓜寿司手卷食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯虾仁酸黄瓜寿司手卷方法")
- 无麸质，可以替代春饼和寿司的米面用料波力海苔片一袋胡萝卜1根德国酸黄瓜8根厄瓜多尔海虾10只（家常菜）洋葱孜然肥羊片一盘紫薯4个小的海盐适量黑胡椒适量紫薯虾仁酸黄瓜寿司手卷的做法准备好海苔四个紫薯捣碎虾洗干净去虾线，焯熟后撒盐和胡椒粉调味胡萝卜切条德国酸黄瓜切条...
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![三文鱼寿司卷 紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼寿司卷 紫菜包饭方法]( "三文鱼寿司卷 紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼寿司卷 紫菜包饭方法")
- 寿司店美味的三文鱼寿司在家也能很方便的做出了，味道口感都很棒～郊游野炊出门玩都可以提前做好带上，拿出来和小伙伴们一起吃超棒的。用料三文鱼1块海苔1片日本米（如果用一般的米，可以加少许糯米增加黏度）1碗黄瓜1根寿司酱油2勺寿司醋（或少许白醋）2勺芥末（可不加）少许卷寿司的帘子1...
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