小白也会做的黑椒鸡腿扒食谱大全及做法，烹饪好吃的小白也会做的黑椒鸡腿扒方法

本来不会煮饭的我，来到澳洲，每天自己研究各种懒人美食，因为出去吃饭太贵了，哈哈哈哈～研究实践成功的菜谱，我会陆续上传，给各位小伙伴们参考，更重要的是给我改良建议～谢谢哈～ps：全部图片均为原图，没有p

用料  

小白也会做的黑椒鸡腿扒的做法  

1. 把鸡腿解冻洗干净

2. 配料洗干净

3. 鸡腿去骨头，里面肉割几刀，强迫症患者可以像我割均匀～然后抹上少许生粉

4. 把配料辣椒，葱，蒜头切碎撒在鸡肉上面，撒上黑胡椒，盐，糖

5. 少许橄榄油，喜欢的可以再滴上几滴酱油，大概腌制15分钟，有时间的话多腌一下，时间越长越入味

6. 热锅，下油，油热放鸡扒，先煎带皮的那一边，滴上适量酱油

7. 差不多就翻过来，煎肉那一面……感觉不熟可以再翻面再煎一下，鸡扒必须全熟才能吃，最后用筷子扎一下肉，能穿过去就是熟了。

8. 真的简单又好吃～

9. 美味～

小贴士

腌制的时候放盐了，煎的时候不需要再添加，不然太咸～