地中海heura鸡肉意粉食谱大全及做法，烹饪好吃的地中海heura鸡肉意粉方法

食谱中使用由豆类制成植物肉鸡肉，含高蛋白质、纤维、铁质和B12，不含添加糖、麸质、转基改造大豆、色素或防腐剂，当然也不含动物成份和胆固醇！

用料  

地中海heura鸡肉意粉的做法  

1. 煲滚水后，加入盐，偶尔搅拌并将意粉煮大约10分钟（按说明书）

2. 同时于不粘煎锅中加热1/2汤匙橄榄油，以中火加热，将Heura地中海鸡肉煎5分钟至金黄，备用。

3. 于不粘煎锅中加热1/2汤匙橄榄油，以中火爆香蒜头。然后加入1/2杯圣女果煮至出汁。
   加入意粉拌均。

4. 加入羽衣甘蓝，剩余的圣女果和Heura地中海鸡肉，然后洒少许柠檬汁拌均。(如果意粉比较干可加入少量意粉水)

5. 最后洒上黑胡椒，即成。