厨趣阁绿叶拥簇红花做法烹饪大全 地道绿叶拥簇红花如何做
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西兰花、虾都对身体好.一星期吃个两次还是可以的.东西虽好也不适宜贪多.
西兰花用浓盐水泡二十分钟，反复用流水冲洗.
用料
| 西兰花 | 1朵 |
| 虾 | 200克 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 盐 | 2克 |
| 蚝油 | 1茶匙 |
绿叶拥簇红花的做法
西兰花的清洗方法如上，水煮沸后下西兰花，再放点油.3分钟后捞起沥干.
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热油炒蒜香，倒入焯水后的虾.炒一会儿下西兰花，翻炒1分钟，出锅前加蚝油，盐.
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吃完.宝贝撒娇卖萌吃了三只虾，两块西兰花.
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