一人食| 蒜油手撕鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食| 蒜油手撕鸡方法

调料的量可以根据自己的口味去进行调整，我本人的口味是比较淡的。

用料  

一人食| 蒜油手撕鸡的做法  

1. 鸡是先蒸好的，之前放在冰箱，所以拿出来就手撕了

2. 因此，我的第二步是蒸鸡肉。直接蒸鸡的朋友放凉一些手撕就好了

3. 5-6瓣的蒜剁碎

4. 2汤匙花生油，1汤匙生抽。拿进微波炉叮1分钟

5. 倒进鸡肉的碗中，拌好就可以开吃了

6. 再准备点青菜和饭，一人食搞定！