鸡胸肉切丁
加一小勺盐
一勺生抽,两勺料酒
一汤勺豌豆淀粉,搅拌均匀,腌制10分钟或更长时间。
腌制鸡肉的同时准备其他食材,青椒切丁
大蒜切片
热锅,多加点油,6成热时,倒入鸡肉丁
炒至鸡肉变白捞起
多余的油倒出,留底油准备炒青椒,这里把鸡肉铲起来单独炒青椒是为了避免摄入太多油脂,不介意的朋友可以炒好鸡肉不出锅,直接倒入青椒翻炒
趁着热油,倒入大蒜片爆香,可加几颗花椒,根据自己口味选择,因为要给小朋友吃,所以我没有加豆瓣酱和红辣椒,喜欢吃辣的朋友,可在这个步骤加。
倒入青椒翻炒
炒到青椒表皮略焦,再倒入刚才炒好的鸡肉,加一勺盐,翻炒1分钟。
加点老抽上色出锅。