健脾养胃、术后恢复的高赞靓汤：鲈鱼芦笋豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃、术后恢复的高赞靓汤：鲈鱼芦笋豆腐汤方法

用料  

健脾养胃、术后恢复的高赞靓汤：鲈鱼芦笋豆腐汤的做法  

1. 鲈鱼一条，去腮洗净，鱼身两面抹盐腌制十分钟

2. 木耳、芦笋、豆腐备用

3. 油锅预热，放入油、葱姜爆香，油煎鱼，两面煎至微黄

4. 放水，淹没鱼，大火煮开，中小火炖10分钟，放入木耳，豆腐煮3分钟，最后加入芦笋，撒点白胡椒粉，出锅

5. 滋补鲜美，低脂健康的一款汤，太好喝。