厨趣阁西兰花敲虾仁做法烹饪大全 地道西兰花敲虾仁如何做
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以前做过一次凤梨敲虾仁，酸酸甜甜，光盘💿而且敲虾真的是嫩，快手简单！
用料
| 西兰花 | 2朵 |
| 虾仁 | 6只 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 油 | 半勺 |
| 大蒜 | 1瓣 |
西兰花敲虾仁的做法
准备好食材，虾仁拨好，去虾线，后背划开，刀轻拍，然后前后抹一层淀粉，
![西兰花敲虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "西兰花敲虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
西兰花焯水
![西兰花敲虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "西兰花敲虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
如图变色
![西兰花敲虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "西兰花敲虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
放入虾仁焯水，变色就好
![西兰花敲虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "西兰花敲虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
放油，加入蒜，放入虾头爆香，
![西兰花敲虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "西兰花敲虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
先放入西兰花🥦炒30s再放入虾仁炒1分钟不到就好了！
![西兰花敲虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "西兰花敲虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
装盘，拍照📷，配一碗米饭，一碗汤
![西兰花敲虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "西兰花敲虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
小贴士
蔬菜随意，换成宝宝喜欢的就好了，加入凤梨🍍的敲虾仁我更加喜欢，豆也是！减肥的朋友也可以吃！
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