「土豆鸡肉煎饼」的详细做法,「土豆鸡肉煎饼」做法技巧
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这道菜的味道很奇特~
有的人说像炸薯条,有的则觉得像上校鸡块,可以说是把土豆和鸡肉的优点融合在一起。土豆煎熟后又软又糥,但外层却是焦韧的。加上没有骨头的鸡胸肉丁,一口下去特别满足。
不过要注意土豆不能切太大,防止煎的时候散掉。而煎的时候不能开太大火,不然容易焦。
而且这两样东西不仅营养高、吃起来管饱,而且一个粗粮一个低脂,真是非常理想的早餐搭配呢~
用料
鸡胸肉 | 250g |
土豆 | 300g |
生抽 | 15g |
料酒 | 10g |
黑胡椒粉 | 2g |
盐 | 3g |
淀粉 | 45g |
水淀粉(粉25g) | 50g |
油 | 适量 |
【土豆鸡肉煎饼】的做法
土豆去皮切丁,鸡胸肉切丁
将生抽、料酒、5g淀粉倒入鸡胸肉中抓匀匀,给鸡肉加个底味
将土豆丁、盐、黑胡椒粉和水淀粉加入鸡胸肉中拌匀
再加入剩下的淀粉抓匀
*抓到有点黏糊的状态就行,加多少看实际情况热锅倒油,用勺子舀一团土豆鸡胸放入锅中,开中小火煎
煎到一面金黄后翻面,再煎到另一面金黄即可
噔噔!简单又好吃的土豆鸡肉煎饼就完成了~
小贴士
1.土豆慢慢煎是煎得熟的,要是怕不熟可以先焯一遍水
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