补铁，菠菜泥做法烹饪大全 地道补铁，菠菜泥如何做

#菁菁食堂#一早起来各司其职，给女儿做了菠菜泥，打的细细的[愉快]婆婆妈妈把对联喜字贴好，蒸鱼的蒸鱼，擀面的擀面～年味浓浓！祝大家猴年吉祥！财源滚滚！

用料  

补铁，菠菜泥的做法  

1. 菠菜取菜叶部分，洗净后浸泡。

2. 煮一锅水，水沸腾后把菠菜放进去焯一下，撩出。

3. 切成小段用搅拌棒打成细腻的泥。

小贴士

菠菜含草酸，所以一定要水里过一下。另外，因为是宝宝吃的，所以尽量选叶子部份，根茎纤维含量多不容易消化。