一碗养气色的暧粥做法烹饪大全 地道一碗养气色的暧粥如何做
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坚持喝了一段时间,肤色明显好很多,胃也舒服了,一周喝2-3次,当早餐喝,你也试试
用料
小米 | 一把 |
苹果 | 一个苹果取1/4 |
桂圆 | 2颗 |
红枣 | 2颗 |
核桃 | 1颗 |
枸杞 | 7-8粒 |
熟黑芝麻 | 适量 |
红糖 | 适量 |
一碗养气色的暧粥的做法
准备材料,洗干净,苹果,核桃,红枣切成小块。
小米,苹果,核桃,桂圆丢入砂锅中,加水开始熬粥,大火煮开调小火,半小时后加入枸杞,再煮15分钟关火闷15分钟。
最后放熟的黑芝麻和红糖搅拌一下即可,当早餐很好。
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