罐 沙 拉｜一罐如此食谱大全及做法，烹饪好吃的罐 沙 拉｜一罐如此方法

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沙拉罐 价 格:  15-19 盖子内部密封圈采用上等食品级硅胶材质，安全无毒在正确使用情况下滴水不漏。它不会夏了你的夏天，就好好的用它带一罐沙拉去上班吧！

一罐如此
还在为明天上班带什么饭而烦恼吗？
还在为下班回家不知道吃什么而烦恼吗？
还在为减肥节食而烦恼吗？
那你还不快来罐沙拉。

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用料  

通心粉	适量
西兰花	适量
小番茄	适量
洋葱	适量
白萝卜	适量
胡萝卜	适量
生菜	适量
嫩菠菜（菠菜芯）	适量
和风酱	适量

罐 沙 拉｜一罐如此的做法  

1. ・取少量通心粉，放入锅中煮熟，用凉水冲，沥干备用。
   ・所有食材洗净沥干，西兰花切成一口大小，煮熟沥干。洋葱、胡萝卜，白萝卜切成超薄片

2. ・按顺序先放入小番茄与西兰花，震一震罐子让它们老实填满罐底。

3. ・倒入适量和风酱。
   ・倒入准备好的通心粉，再放入胡萝卜片、白萝卜片与洋葱片。
   ・ 最后把叶类菜塞到上面，然后用力按上盖子。

4. ・于是就可以带出门啦~夏日炎炎，最好要放保冷袋，可以存放久一点~

5. ・吃之前用力上下摇一摇，然后可以直接叉来吃，也可以倒出来和大家一起分享~

小贴士

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1. 装沙拉之前，密封罐要仔细清洁，以免有细菌等。
2. 酱料一定要在主食放入之前加好喔。
3. 想要直接查来吃的，不要把罐子塞得满满的，不然摇不动拌不匀。
4. 盖密封罐时记得要用力向下按一下，保证密封圈与罐子闭合