超简单的椒盐龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的椒盐龙利鱼方法

用料  

超简单的椒盐龙利鱼的做法  

1. 龙利鱼解冻、切块、大小随便、看个人喜好

2. 我用的不粘锅、里面的一层薄油是早上煎鸡排剩下的、其实不粘锅完全可以不刷油！铁锅就是一层薄油就可以

3. 把鱼块倒进去、小火、随便翻翻别糊了、因为是冻得本身有些水分、大概出的汤都蒸发掉了、鱼块们都变成了白色、就可以出锅了！龙利鱼很容易熟

4. 这道菜唯一要用到的材料就是这个啦！椒盐！依据个人口味想放多少放多少！

5. 我又加了一点番茄酱、就OK了！绝对超简单！灵感来自于出去吃纸上烤肉的时候点的龙利鱼块、不过是把店里的烤炉换成家里的平底锅、吃法一样口味也一样！