消积食如何做才美味,怎么做消积食简单又好吃
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过个年,不吃吃喝喝也容易积食,一积食什么毛病也就跟着来了,弄个适合男女老少的清食水喝喝,主要是食材简单又普遍。
一定要去看小贴士👇👇👇
用料
山楂 | 10颗 |
冰糖心苹果 | 一个 |
陈皮 | 4分之一片 |
水 | 两碗 |
消积食的做法
准备山楂(去梗),苹果(去皮去籽切块)。
加水二碗
陈皮(少量,不然会苦)洗净
开煮(约十几分钟左右完成)
小贴士
苹果去皮是因为弟弟每次都把苹果吃光,光喝水的可以只去籽不去皮,个人觉得糖心苹果已经够甜,所以不再另加冰糖,觉得沒味的可以根据个人口味加冰糖。
如果身边没有这些这些材料,可以用白萝卜甘蔗水代替(农村遍地都是👀👉,过年时候呆农村了,我们是幸福的农民)
做法,白萝卜洗净(不去皮不去皮不去皮)切块,黑皮甘蔗洗净(不去皮)切块,放一起煮就行,小小朋友也可以喝。
好了,结束,欢迎來交流。
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