多彩果蔬烧麦的详细做法大全,简单又营养的多彩果蔬烧麦做法

用料  

多彩果蔬烧麦的做法  

1. 1.糯米提前泡4小时以上，放在蒸笼上蒸熟
   2.把猪肉，胡萝卜，用料理机大孔刀网绞好

2. 青菜洗净，我用的是生菜。可以选择菠菜的汁会更多些

3. 放进果语美遇原汁机里手摇出汁

4. 这是摇出来的青菜汁，哇。太自然了，超级绿色

5. 找个大盘取适量的面粉，把青菜汁加入，揉成没有粉后的团备用

6. 洗净芒果外皮，去皮切块取出果肉

7. 切块后的芒果放进原汁机里摇成芒果泥状。

8. 同样的加入适量的面粉揉成团备用

9. 我是生菜的梗部不要，只取菜叶部分。也可以根据自己喜好😄

10. 红心❤️火龙果去皮，同样切块放入原汁机摇出汁

11. 加入面粉里

12. 这个是西瓜汁🍉哦

13. 同上步骤，揉成团备用

14. 接下来，要请出果语美遇料理机了，瘦肉切块，胡萝卜🥕切条

15. 这是料理机大孔摇出来的肉粒均匀，颗粒饱满，口感超好的👌

16. 这时候糯米也蒸好了，彩色果蔬面团也揉好了。青豆提前放入清水中煮熟备用，准备炒馅

17. 爆香葱花，瘦肉，加入青豆粒，再依次加入老抽，生抽，盐，鸡精，少量白糖，耗油，胡椒粉，料酒，半碗清水，拌匀盖上锅盖闷两分钟

18. 加入糯米饭拌匀，收汁就可以了

19. 不会擀皮可以这一步

20. 像这样圆形的面皮后放入炒好的糯米馅

21. 捏太阳花🌸

22. 捏花的小视频哦

23. 做好了，可以多做点放在冰箱冷冻。要吃的时候直接蒸熟就可以了，不需要提前解冻哦😊

小贴士

糯米饭不能蒸太久，米粒分明，口感超好