川味小炒猪肝做法烹饪大全 地道川味小炒猪肝如何做
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动物肝脏(猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等),每周食用一次,可补充人体所需的维生素A、维生素B族、叶酸、烟酸、泛酸、铁、锌、硒等必须营养素……
用料
猪肝 | 300克 |
四川泡姜 | 3指 |
四川泡辣椒 | 8个 |
小葱 | 30克 |
蒜 | 3瓣 |
花椒 | 20余粒 |
干辣椒节 | 10余节 |
料酒 | 3-5毫升 |
盐 | 2克 |
豆瓣 | 5克 |
淀粉 | 2小勺 |
鸡精 | 1克 |
味精 | 1克 |
醋 | 3-5滴 |
菜油 | 130-150毫升 |
川味小炒猪肝的做法
猪肝,洗净沥干水,去筋,切成长5公分、宽2公分、厚1毫米的柳叶片(形状如柳树叶),放入盐、料酒码味1分钟再和入水淀粉,码匀。
泡姜切旗子块,泡辣椒切短节,蒜切片,小葱切寸节。
准备欠汁:小碗里放入淀粉、盐、糖、鸡精、味精、醋、水30毫升,调匀。开火,铁锅放入菜油,待油温约100-110度时,放入蒜片、花椒、干辣椒节炒香(约5秒钟)……
放入猪肝轻轻翻炒(约10-15秒钟),待猪肝变色后,再放入豆瓣、泡姜片、泡辣椒节……
翻炒约10秒钟后,勾入调好的欠汁,撒入小葱节……
待3-5秒钟后,用锅铲轻推几下,关火,起锅装盘……
完成!
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