厨趣阁山药莲子瘦肉汤做法烹饪大全 地道山药莲子瘦肉汤如何做
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莲子与山药同食可以益气健脾，适合炎热的夏天。
用料
| 莲子 | 20克 |
| 山药 | 1根 |
| 瘦肉 | 200克 |
| 盐 | 1勺 |
山药莲子瘦肉汤的做法
莲子泡水，山药削皮切块，瘦肉切块
![山药莲子瘦肉汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "山药莲子瘦肉汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
瘦肉焯水
![山药莲子瘦肉汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "山药莲子瘦肉汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
加水入砂锅炖煮一个小时
![山药莲子瘦肉汤的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "山药莲子瘦肉汤的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
加入莲子山药继续炖30分钟
![山药莲子瘦肉汤的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "山药莲子瘦肉汤的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
起锅装盘
![山药莲子瘦肉汤的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "山药莲子瘦肉汤的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
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莲子与山药同食可以益气健脾，适合炎热的夏天。
用料
| 莲子 | 20克 |
| 山药 | 1根 |
| 瘦肉 | 200克 |
| 盐 | 1勺 |
山药莲子瘦肉汤的做法
莲子泡水，山药削皮切块，瘦肉切块
瘦肉焯水
加水入砂锅炖煮一个小时
加入莲子山药继续炖30分钟
起锅装盘
