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[煤灰朝食]香蕉燕麦冲蛋粥食谱大全及做法,烹饪好吃的[煤灰朝食]香蕉燕麦冲蛋粥方法

[煤灰朝食]香蕉燕麦冲蛋粥食谱大全及做法,烹饪好吃的[煤灰朝食]香蕉燕麦冲蛋粥方法

[煤灰朝食]香蕉燕麦冲蛋粥的做法步骤图

习惯了吃完早再去上班。即使时间紧张,也不将就。
简单美味又营养的香蕉燕麦冲蛋,10分钟就能搞定,很适合作为上班族的早餐哦!

用料  

快煮燕麦片 25~50克(视香蕉大小而定)
香蕉 1根
牛奶 100~200克
鸡蛋 1个
香草精(去蛋腥味,可不加) 几滴
其它可选
葡萄干 适量
黄豆粉 适量
巧克力 适量

[煤灰朝食]香蕉燕麦冲蛋粥的做法  

  1. 半根香蕉压成泥。

    [煤灰朝食]香蕉燕麦冲蛋粥的做法步骤图 第2张
  2. 香蕉泥,燕麦,牛奶在锅里混合,根据牛奶的用量适量加水。中小火边煮边搅拌,至微微冒泡。

    [煤灰朝食]香蕉燕麦冲蛋粥的做法步骤图 第3张
  3. 鸡蛋液打散后淋入锅中。

    [煤灰朝食]香蕉燕麦冲蛋粥的做法步骤图 第4张
  4. 搅拌几下加速蛋液煮熟。担心蛋腥味的可以加几滴香草精(个人觉得不加完全ok)。

    [煤灰朝食]香蕉燕麦冲蛋粥的做法步骤图 第5张
  5. 中小火煮至浓稠。(额。。。这一步的卖相有点一言难尽,但是没关系!可以用摆盘拯救!而且这个时候其实已经很好吃了。)

    [煤灰朝食]香蕉燕麦冲蛋粥的做法步骤图 第6张
  6. 装碗里,剩下半根香蕉切片铺在表面,筛一层黄豆粉(或者阿华田也不错),加一点葡萄干或者自己喜欢的果干、坚果、谷物脆片等,淋一点巧克力酱。

    [煤灰朝食]香蕉燕麦冲蛋粥的做法步骤图 第7张
  7. 开动吧~趁热吃很美味哦(´-ω-`)

    [煤灰朝食]香蕉燕麦冲蛋粥的做法步骤图 第8张

小贴士

我用的香蕉很大根,果肉有160几克,考虑到香蕉含糖量高,所以燕麦我只用了25克。香蕉很甜,完全不需要再加糖了。
用阿华田代替黄豆粉也很不错哟!

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