[煤灰朝食]香蕉燕麦冲蛋粥食谱大全及做法,烹饪好吃的[煤灰朝食]香蕉燕麦冲蛋粥方法
- 早餐食谱
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习惯了吃完早饭再去上班。即使时间紧张,也不将就。
简单美味又营养的香蕉燕麦冲蛋粥,10分钟就能搞定,很适合作为上班族的早餐哦!
用料
快煮燕麦片 | 25~50克(视香蕉大小而定) |
香蕉 | 1根 |
牛奶 | 100~200克 |
鸡蛋 | 1个 |
香草精(去蛋腥味,可不加) | 几滴 |
其它可选 | |
葡萄干 | 适量 |
黄豆粉 | 适量 |
巧克力酱 | 适量 |
[煤灰朝食]香蕉燕麦冲蛋粥的做法
半根香蕉压成泥。
香蕉泥,燕麦,牛奶在锅里混合,根据牛奶的用量适量加水。中小火边煮边搅拌,至微微冒泡。
鸡蛋液打散后淋入锅中。
搅拌几下加速蛋液煮熟。担心蛋腥味的可以加几滴香草精(个人觉得不加完全ok)。
中小火煮至浓稠。(额。。。这一步的卖相有点一言难尽,但是没关系!可以用摆盘拯救!而且这个时候其实已经很好吃了。)
装碗里,剩下半根香蕉切片铺在表面,筛一层黄豆粉(或者阿华田也不错),加一点葡萄干或者自己喜欢的果干、坚果、谷物脆片等,淋一点巧克力酱。
开动吧~趁热吃很美味哦(´-ω-`)
小贴士
我用的香蕉很大根,果肉有160几克,考虑到香蕉含糖量高,所以燕麦我只用了25克。香蕉很甜,完全不需要再加糖了。
用阿华田代替黄豆粉也很不错哟!
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