巧克力燕麦豆奶(蛋白粉版)食谱大全及做法,烹饪好吃的巧克力燕麦豆奶(蛋白粉版)方法
- 早餐食谱
- 关注:8.18K次
我叫它脏脏豆奶hh
我用的是巧克力蛋白粉
没有蛋白粉可以直接用牛奶做燕麦豆奶
用料
即食燕麦片 | 10g |
蒸熟的黄豆 | 25g |
水 | 155ml |
牛奶充的巧克力蛋白粉 | 155ml |
巧克力燕麦豆奶(蛋白粉版)的做法
提前准备好冰牛奶,我用蛋白粉+牛奶做了冰球,淘宝可以买模具。
黄豆提前一晚泡,蒸熟,蒸熟了25g的话,泡之前大概是这个重量的1/2。加燕麦、水、打成燕麦豆浆。
燕麦豆浆到在冰球上,搅合一下就成了脏脏豆奶。直接用冰牛奶兑就是燕麦豆奶。
小贴士
用冰的可以直接喝,要不然刚打好的豆浆就太烫了。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/chmscq/zaocanshipu/vldpr.html