懒人减脂版——荷包蛋焖面食谱大全及做法,烹饪好吃的懒人减脂版——荷包蛋焖面方法
- 早餐食谱
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荷包蛋焖面很火呀
但是我在减肥
三思以后决定做个减脂版的
照理应该搞个无油荷包蛋
但是我的锅不允许
面条用了黑麦荞麦面
低升糖才是减肥王道啊
用料
鸡蛋 | 1个 |
荞麦面 | 80克 |
生抽 | 1勺 |
老抽 | 1/2勺 |
蚝油 | 1/2勺 |
代糖 | 1克 |
懒人减脂版——荷包蛋焖面的做法
真的是一点点油
打一颗鸡蛋
粘锅了,荷包蛋宣告失败,但不影响食用,所以继续加入一小碗水
加入一勺生抽,半勺老抽,半勺蚝油,一点点代糖
盖盖焖煮3-5分钟,中小火
开盖用筷子拨弄一下,让面条均匀裹上汤汁
起锅装碗
敲好吃!
小贴士
可以根据自己口味增添醋、辣椒等调味料或其他食材哦
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