10分钟开吃 每日早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟开吃 每日早餐方法

为了养身体，每天8-9点早餐
搭配就是碳水+鸡蛋+蔬菜/水果+饮品

全记录在小月子食谱～

用料  

10分钟开吃 每日早餐的做法  

1. 面包机把原料放进去，预约完早上就烤好了，满屋子麦香，也没有添加剂
   这是最后的1/4个

2. 平底锅烘烤面包，涂点黄油
   同时一点油，煎蛋
   一点油，芦笋削皮，口蘑切片，炒，盐黑胡椒
   

3. 开吃

4. 每日基本是面包+鸡蛋+水果+豆浆牛奶

5. 昨日的粥
   各种杂粮和红枣

6. 昨晚的爆炒鱿鱼太香，用锅底残味烤了小土豆