虾仁杂蔬蛋白炖牛奶食谱大全及做法,烹饪好吃的虾仁杂蔬蛋白炖牛奶方法
- 早餐食谱
- 关注:3.08W次
用料
牛奶 | 20克 |
蛋白 | 1-2个 |
虾仁 | 5只 |
杂蔬 | 一把 |
玉米脆片 | 一把 |
黑胡椒粉 | 适量 |
欧芹切片 | 适量 |
虾仁杂蔬蛋白炖牛奶的做法
1: 大号鸡蛋一个,只取蛋白,小号鸡蛋就取2个;
2:虾仁杂蔬洗干净,沥干;
3:蛋白打匀,加适量牛奶,根据自己喜好放量;
4:热锅冷油,下杂蔬,翻炒,然后下虾仁,翻炒至5-6成熟;
5: 下蛋白牛奶糊;
6: 用筷子凹好造型,加盖,闷熟;
7: 撒上黑胡椒,欧芹切片(可用葱花代替),玉米脆片,完工!
随便配个果汁就是一顿美味的早餐咯!
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/chmscq/zaocanshipu/n0y1vd.html