轻食系列--超级美味的减脂饭•杂蔬藜麦雪花炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食系列--超级美味的减脂饭•杂蔬藜麦雪花炒饭方法

用藜麦来和牛雪花搭配，既减脂又增加优质蛋白，杂蔬清爽可口，满满一大盘，也就300多卡。
没有雪花牛肉的，也可用牛里脊或者炖好的牛腱子来做配料。

哪怕再繁忙，也能够收获饱足的幸福感！

用料  

轻食系列--超级美味的减脂饭•杂蔬藜麦雪花炒饭的做法  

1. 1.准备好所有食材。

2. 2.雪花清洗干净后，切成颗粒。

3. 3.一碗优秀的宁夏泾源雪花牛肉。

4. 4.将藜麦放入沸水中煮15分钟。

5. 5.捞出后沥干水分备用。

6. 6.所有蔬菜焯水备用。

7. 7.沥干水分捞出备用。

8. 8.锅内放入3勺橄榄油，雪花牛肉放入中火煎制。

9. 9.中火煎制雪花牛肉变色后即可。

10. 10.在雪花牛肉中加入杂蔬一起翻炒。

11. 11.加入煮好的藜麦一起翻炒。

12. 12.翻炒均匀，加适量盐调味即可。

13. 13.雪花香嫩浓郁。

14. 14.满满一盘也只是少少的热量。

15. 15.夏天的减脂炒饭值得拥有！