宿舍美味健康餐😋做法烹饪大全 地道宿舍美味健康餐😋如何做 宿舍食谱 关注:1.12W次 凭感觉放料。 用料 豆腐 2小块 鸡蛋2个 芫茜 1小把 番茄1个 鱿鱼尾巴 1小条 盐少许 好吃的酱料 耗油少许 宿舍美味健康餐😋的做法 材料准备。 芫茜、鱿鱼切段,番茄切块。打入两个鸡蛋在碗里,加少许盐后充分搅拌。 豆腐切三角块,放在蛋液里,豆腐水也一起倒入。 小锅开电,加入些许油,一分钟后放入豆腐煎一会,后把碗里剩下的蛋液都倒入。 加入鱿鱼、番茄,盖上盖子焖四五分钟,中途不时打开锅搅拌一下,把豆腐弄得碎成渣也没关系。 开盖加入耗油、酱料、芫茜。再盖上继续煮两分钟左右。 完毕。淡中有微辣的香菇酱、鲜鱿鱼、青菜。 标签: 健康 好吃 美味 宿舍 宿舍美味健康餐 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/chmscq/susheshipu/5je9l0.html