✅记录工作日里的创意减脂餐🍱食谱大全及做法，烹饪好吃的✅记录工作日里的创意减脂餐🍱方法

喜欢美食，喜欢折腾，有高级营养师上岗证，喜欢研究符合中国人口味的中式轻食，少油少盐少调味，记录自己工作日里的创意减脂餐‼️

用料  

✅记录工作日里的创意减脂餐🍱的做法  

1. 🍱
   
   藜麦糙米饭、素炒茄子、潮汕牛肉丸、海阳黄瓜、水煮蛋、博洋9号甜瓜

2. 🍱
   
   藜麦糙米饭、烤鸡排、蛋皮、杏鲍菇炒木耳、

3. 🍱
   
   凉拌荞麦面

4. 🍱
   
   糙米饭、潮汕牛肉丸、酸辣茄子、水煮蛋