![上海青香菇炒虾仁做法烹饪大全 地道上海青香菇炒虾仁如何做]( "上海青香菇炒虾仁做法烹饪大全 地道上海青香菇炒虾仁如何做")
- 用料上海青5颗香菇1-2朵虾仁500克胡萝卜丝盐蚝油上海青香菇炒虾仁的做法上海青切小块，胡萝卜香菇切丝。胡萝卜丝和香菇丝先炒香，然后加入虾仁翻炒，虾仁变色后加入上海青，跟着加点水加半小勺盐，快出锅前加一勺蚝油炒匀。...
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![香菇上海青如何做才美味，怎么做香菇上海青简单又好吃]( "香菇上海青如何做才美味，怎么做香菇上海青简单又好吃")
- 用料上海青4颗香菇13朵盐少许蚝油少许蒜2瓣淀粉少许勺香菇上海青的做法上海青🥬提前剥开泡水然后洗干净热锅放油爆香蒜末加少许盐倒入上海青炒待上海青变色断青就可以盛出摆盘叶子向内摆圆圈⭕️香菇泡好去根在菇帽位置划个米然后放水焯熟再热锅热油炒加水＋淀粉勾芡加盐蚝油...
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![低脂版上海青炒香菇食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂版上海青炒香菇方法]( "低脂版上海青炒香菇食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂版上海青炒香菇方法")
- 用料香菇5朵盐3克蚝油1勺生抽1勺上海青10颗低脂版上海青炒香菇的做法上海青清洗干净，用手掰成一片片叶子装盆备用香菇泡发清洗干净切片接着锅里放入油，开中火，倒入香菇，翻炒出香味接着倒入青菜，大火翻炒（大火炒出来不会出水更香）炒软后放入盐，生抽，蚝油，翻炒均匀即可关火出锅...
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![香菇爆炒上海青做法烹饪大全 地道香菇爆炒上海青如何做]( "香菇爆炒上海青做法烹饪大全 地道香菇爆炒上海青如何做")
- 简单好做，用料上海青2颗香菇6朵油1克盐1克鸡精1勺地瓜粉一点香菇爆炒上海青的做法香菇提前一小时泡上长，青菜洗干净，地瓜粉活水多放点油，炒香菇，大火炒上海青，炒蒜券，加两勺地瓜快速翻炒，稍粘加盐鸡精出锅小贴士地瓜粉加很少量，不然容易糊锅...
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![香菇炒上海青做法烹饪大全 地道香菇炒上海青如何做]( "香菇炒上海青做法烹饪大全 地道香菇炒上海青如何做")
- 用料上海青3颗香菇6朵油3克盐2克大蒜4瓣鸡粉适量蚝油半勺淀粉4克香菇炒上海青的做法香菇上海青焯水锅中倒入适量油小贴士上海青焯水香菇焯水（水淀粉勾芡）锅中倒入适量油放入香菇炒加上上海青炒加入水淀粉炒匀即可使用...
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![虾仁炒上海青做法烹饪大全 地道虾仁炒上海青如何做]( "虾仁炒上海青做法烹饪大全 地道虾仁炒上海青如何做")
- 完全自创的食谱，也是突发奇想，味道还不错。用料上海青250g虾仁100g青红椒共一条蒜子4瓣虾仁炒上海青的做法材料如图（红椒后面添加的）上海青改刀后切碎切碎后的上海青加稍多盐拌匀，虾仁黑胡椒生抽腌制，蒜子辣椒切好。加了点红椒（好看）上海青腌制十分钟后抓出水（杀青）热锅加油下辣椒...
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![香菇炒虾仁如何做才美味，怎么做香菇炒虾仁简单又好吃]( "香菇炒虾仁如何做才美味，怎么做香菇炒虾仁简单又好吃")
- 荤素搭配，颜值好看，美味满满！用料香菇150克虾仁150克油适量盐适量料酒适量生抽适量姜丝适量葱花适量香菇炒虾仁的做法1、准备食材2、虾洗净，去虾线，去虾皮，放盐、油、料酒、拌匀，腌制几分钟~3、香菇洗净切片4、起锅，热油，倒入香菇煸炒至出香味后，出锅备用~5、锅中再倒入点油，放入虾...
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![香菇爱上虾(香菇酿虾仁)食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇爱上虾(香菇酿虾仁)方法]( "香菇爱上虾(香菇酿虾仁)食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇爱上虾(香菇酿虾仁)方法")
- 用料鲜香菇7朵虾仁7只淀粉1勺生抽1勺料酒1勺盐2克猪肉馅适量香菇爱上虾(香菇酿虾仁)的做法香菇洗净去根用盐料生抽酒花椒粉腌制10分钟虾去皮去虾线用盐生抽花椒粉油淀粉腌制10分钟肉馅儿腌制同虾仁先将肉馅儿装入香菇中，再放上虾仁上锅蒸10分钟...
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![上海青（油菜）炒虾仁鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的上海青（油菜）炒虾仁鸡蛋方法]( "上海青（油菜）炒虾仁鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的上海青（油菜）炒虾仁鸡蛋方法")
- 首先我要说明，我的🍤是国产的，如果实在不放心，嗯，可以直接去买鲜虾剥好，我懒上海青在北方也被称为油菜，上海青炒蛋加虾仁，颜色清新，低脂肪，口感一级棒，五分钟就可以搞定！用料上海青6颗盐一小勺鸡蛋2个虾仁10粒葱花可加可不加上海青（油菜）炒虾仁鸡蛋的做法上海青洗好鸡蛋打散备用虾仁🍤...
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![上海青烧菇如何做才美味，怎么做上海青烧菇简单又好吃]( "上海青烧菇如何做才美味，怎么做上海青烧菇简单又好吃")
- 用料上海青5颗蚝油1勺香菇20朵生抽3勺盐20克上海青烧菇的做法0...
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![上海青炒香菇做法烹饪大全 地道上海青炒香菇如何做]( "上海青炒香菇做法烹饪大全 地道上海青炒香菇如何做")
- 最爱吃的一道青菜😋用料上海青400g香菇8朵蒜2瓣油适量盐适量蚝油适量淀粉1勺上海青炒香菇的做法上海青洗净，锅里水烧开，加入一点油，盐，把菜放入焯10秒捞出备用热锅下油，下蒜蓉爆香放洗净切片的新鲜香菇，个人比较喜欢新鲜香菇嫩滑的口感～放上海青翻炒，加适量盐，蚝油备适量水放一勺...
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![上海青爆炒香菇做法烹饪大全 地道上海青爆炒香菇如何做]( "上海青爆炒香菇做法烹饪大全 地道上海青爆炒香菇如何做")
- 用料上海青3颗香菇7、8朵盐少许上海青爆炒香菇的做法香菇泡好备用，一定要清除里面的渣子油热以后先放香菇炒香开大火，爆炒上海青，时间要短菜叶微微变色以后，放少许盐，关火小贴士要保证青菜的色泽和口感，就要开大火，控制时间，短平快！先放香菇，后加青菜的顺序不能乱，否则青菜会变软。...
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![香菇炒上海青(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇炒上海青(素菜)方法]( "香菇炒上海青(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇炒上海青(素菜)方法")
- 用料鲜菇4朵上海青400g油少许蒜2瓣盐适量蚝油1勺香菇炒上海青(素菜)的做法上海青头有点大，对切开洗干净待用；鲜香菇洗干净切片。锅中水烧开，放点盐和油，把香菇倒进去煮1分钟左右，盛出待用；接着把上海青倒进去烫到断生，盛出待用；热锅冷油，倒入蒜片爆香（正好切有红罗卜，搭点颜色好看而...
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![上海青炒虾仁+鸭肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的上海青炒虾仁+鸭肉饭方法]( "上海青炒虾仁+鸭肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的上海青炒虾仁+鸭肉饭方法")
- 昨晚做了鸭肉饭，老公打包了一份去公司，还剩下一点我今天中午吃，配个青菜刚好够一人食😁用料上海青颗蒜蓉勺虾盐克上海青炒虾仁+鸭肉饭的做法鲜虾剥壳，先放蒜爆香，把虾仁倒进去翻炒至变色，待虾仁熟了放入上海青翻炒，放入适量的食盐，翻炒均匀加点水焖一两分钟直至喜欢的软烂程度即...
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![香菇上海青（附上香菇切花）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇上海青（附上香菇切花）方法]( "香菇上海青（附上香菇切花）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇上海青（附上香菇切花）方法")
- 用料香菇11朵上海青10颗大蒜5瓣盐适量鼓油适量蚝油适量香油适量水适量香菇上海青（附上香菇切花）的做法香菇洗干净，用剪刀剪去蒂用刀划一个十字形离原来十字形的划痕1cm左右划一刀，划下去以后把刀稍微横一点切起来如图切好的香菇如一个米字形，切的时候就想着我要写个米字全部切...
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![香菇炒上海青（快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇炒上海青（快手）方法]( "香菇炒上海青（快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇炒上海青（快手）方法")
- 绿色的这个蔬菜，名字挺多，上海青，油菜等。我们四川啊，叫它“瓢儿白”（个人猜测是因为这菜长相像瓢）用料上海青2颗香菇5朵盐适量大蒜1瓣香菇炒上海青（快手）的做法将香菇和上海青洗净备用（今天终于记得拍过程图啦）将香菇切成片，蒜切成蒜末，上海青一片一片放在漏盆里沥水。准备下锅。（我...
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![芦笋香菇青豆炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋香菇青豆炒虾仁方法]( "芦笋香菇青豆炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋香菇青豆炒虾仁方法")
- 芦笋中含有在丰富的叶酸，大约五根芦笋就含有100多微克，已达到每日需求量的1/4。所以多吃芦笋能起到补充叶酸的功效，是孕妇补充叶酸的重要来源。用料虾鲜芦笋青豆口蘑玉米胡萝卜红椒韩国辣酱芦笋香菇青豆炒虾仁的做法先将芦笋掐去老头,留下嫩头，浸泡洗净、切段，鲜虾去头、壳，挑...
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![上海青香菇如何做才美味，怎么做上海青香菇简单又好吃]( "上海青香菇如何做才美味，怎么做上海青香菇简单又好吃")
- 很好吃用料上海青水油蚝油青菜香菇上海青香菇的做法素炒青菜香菇:上海青，香菇，少许油炒上海青，过后放香菇，炒一会加水，放耗油一大勺，水煮少许出锅。...
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![虾仁上海青（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁上海青（快手菜）方法]( "虾仁上海青（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁上海青（快手菜）方法")
- 虾仁白菜，鲜香便捷。用料上海青4颗虾仁3支盐适量姜葱油少许虾仁上海青（快手菜）的做法热锅，加入姜葱油，爆香虾仁上海青菜梗切丝菜梗入锅中火炒至菜梗软起锅前加入盐...
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![上海青炒虾仁｜懒人必备食谱大全及做法，烹饪好吃的上海青炒虾仁｜懒人必备方法]( "上海青炒虾仁｜懒人必备食谱大全及做法，烹饪好吃的上海青炒虾仁｜懒人必备方法")
- 特别简单，连刀都不用，我们开始吧～用料上海青250g（随便）虾仁100g（看你想吃多少）盐看你口味蒜两瓣（加不加都行）油少许（看着加就行）上海青炒虾仁｜懒人必备的做法虾仁是超市买的袋装～看你喜好可以整只炒，也可以切两刀再炒～我喜欢吃大的哈哈哈哈（不，是懒）上海青洗干净～（超市买的一整盒的量）热锅凉油...
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![香菇炒上海青苗做法烹饪大全 地道香菇炒上海青苗如何做]( "香菇炒上海青苗做法烹饪大全 地道香菇炒上海青苗如何做")
- 用料上海青苗250-300克香菇5朵油15克猪油10蚝油10克盐巴（可省略）1-2克香菇炒上海青苗的做法准备上海青苗和香菇香菇洗干净切薄片上海青切段，沥干水份主锅加入15克油，10克猪油，3分钟/120℃/速度小勺。热油。主锅加入，上海青段，香菇片，蚝油10克。喜欢口味相对清淡的，可以不用加盐巴...
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![香菇腐皮炒上海青苗食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇腐皮炒上海青苗方法]( "香菇腐皮炒上海青苗食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇腐皮炒上海青苗方法")
- 用料香菇5朵腐皮适量上海青苗适量盐适量油适量蒜瓣少许香菇腐皮炒上海青苗的做法拍碎的蒜瓣和对半切开的香菇入锅油炒香放泡开的腐皮一起翻炒片刻最后再加入上海青苗一起炒熟，加盐调味起锅...
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![宝宝爱吃的上海青炒香菇食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝爱吃的上海青炒香菇方法]( "宝宝爱吃的上海青炒香菇食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝爱吃的上海青炒香菇方法")
- 饭渣一般都不爱吃，更何况是青菜…用料上海青10颗香菇5朵蒜3个盐随口味红葱头2个茶籽油若干猪肉若干克淀粉一勺酱油一丢丢宝宝爱吃的上海青炒香菇的做法1:香菇去根洗净切片，然后焯水。（香菇味道比较重，焯水后小朋友容易接受。2:如果放肉的话，请用淀粉和酱油少许抓匀备用。3:红...
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![第①道菜上海青炒香菇🍽️食谱大全及做法，烹饪好吃的第①道菜上海青炒香菇🍽️方法]( "第①道菜上海青炒香菇🍽️食谱大全及做法，烹饪好吃的第①道菜上海青炒香菇🍽️方法")
- 这段疫情在家胖了不少，想减肥的小仙女可以试试这道菜，美味，营养，又低卡💚用料上海青5颗香菇3朵蒜2瓣葱半根姜2片干辣椒1个油少许(减肥的小仙女可少放)盐适量生抽(或蚝油)少许第①道菜上海青炒香菇🍽️的做法把葱姜蒜切碎，热锅热油爆炒，之后加香菇，我放的油比较少，以防粘锅，可以加少...
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![青炒上海青如何做才美味，怎么做青炒上海青简单又好吃]( "青炒上海青如何做才美味，怎么做青炒上海青简单又好吃")
- 用料上海青适量大蒜3瓣盐适量青炒上海青的做法上海青大蒜用刀拍碎（起锅烧油，油热后倒入大蒜，翻炒大蒜变色后倒入上海青，翻炒上海青七八成熟后放盐，最后翻炒两三下出锅）...
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