![元气早餐～燕麦饼做法烹饪大全 地道元气早餐～燕麦饼如何做]( "元气早餐～燕麦饼做法烹饪大全 地道元气早餐～燕麦饼如何做")
- 用料燕麦适量鸡蛋1个盐、胡椒粉（咸口）糖、牛奶少量（甜口）元气早餐～燕麦饼的做法准备好食材我这次做的咸口，放入盐、胡椒粉，搅拌搅拌均匀，让麦片吸收下蛋液，然后放入微波炉高火三分钟（根据自家微波炉情况定）好了之后反面趁热切块，放冷在食用，口感很好香，酥，脆搭配一杯牛奶，营养满满...
- 8780
![燕麦水果思慕雪碗，元气早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦水果思慕雪碗，元气早餐方法]( "燕麦水果思慕雪碗，元气早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦水果思慕雪碗，元气早餐方法")
- 用料奇亚籽40克60克燕麦片，再额外准备些装饰用460克椰奶40克蜂蜜120克芒果，去皮取果肉，冷冻120克冷冻覆盆子，再额外准备些装饰用橘子，适量，去皮取果肉，装饰用香蕉适量切片装饰燕麦水果思慕雪碗，元气早餐的做法1将奇亚籽、燕麦片、230克椰奶和蜂蜜放入主锅，以1分/速度2混合，倒入碗内...
- 7389
![蓝莓酸奶燕麦塔（元气早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓酸奶燕麦塔（元气早餐）方法]( "蓝莓酸奶燕麦塔（元气早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓酸奶燕麦塔（元气早餐）方法")
- 用料酸奶适量香蕉2根蜂蜜1勺燕麦适量蓝莓酸奶燕麦塔（元气早餐）的做法蜂蜜香蕉搅拌均匀放入模具内，烤箱165度20-25分钟出烤箱后加上酸奶和水果就OK了...
- 17273
![新手早餐--快手燕麦片+元气三明治sandwich食谱大全及做法，烹饪好吃的新手早餐--快手燕麦片+元气三明治sandwich方法]( "新手早餐--快手燕麦片+元气三明治sandwich食谱大全及做法，烹饪好吃的新手早餐--快手燕麦片+元气三明治sandwich方法")
- 每天叫醒我的不是叮铃铃的⏰，而是👉🏻我要起床做早餐啦！目标🤔食物要搭配好营养，颜色要缤纷多彩🌈还要有给人元气满满的正能量feel🤤哈哈哈哈！我觉得人一生呢，回到原点，一切都那么简单，食物可以治愈一切。如果你也懂😘不过现在生活节奏越来越快，快到很多人总是随便一份外卖一份快...
- 5619
![超快元气早餐奶香燕麦片紫薯糊食谱大全及做法，烹饪好吃的超快元气早餐奶香燕麦片紫薯糊方法]( "超快元气早餐奶香燕麦片紫薯糊食谱大全及做法，烹饪好吃的超快元气早餐奶香燕麦片紫薯糊方法")
- 紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素，可以起到预防疾病的作用，而且也可以有清除自由基的效果呢，对于补虚劳啊还有抗疲劳有好处，而且也可以有美容养颜的作用，适合的人群有很多，大家可以经常吃。把紫薯洗干净削皮切小块，丢进...
- 8191
![元气早餐:酸奶燕麦＋可可软欧食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐:酸奶燕麦＋可可软欧方法]( "元气早餐:酸奶燕麦＋可可软欧食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐:酸奶燕麦＋可可软欧方法")
- 喜欢摆拍。正在练习中。好看又好吃的水果我是觉得不想错过的!!😜用料坚果混合燕麦若干草莓蓝莓纯甄一瓶蔓越莓/葡萄干元气早餐:酸奶燕麦＋可可软欧的做法把喜欢吃的并且水分不太大的水果铺在碗底倒入酸奶。（个人感觉纯甄比安慕希适合）鲜艳的水果特别适合摆拍!尽量用自然光!小...
- 13047
![元气早餐之天选：格兰诺拉燕麦片Granola食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐之天选：格兰诺拉燕麦片Granola方法]( "元气早餐之天选：格兰诺拉燕麦片Granola食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐之天选：格兰诺拉燕麦片Granola方法")
- 在燕麦片中加入坚果、水果干、红糖、蜂蜜和植物油，烘烤得到香甜酥脆的燕麦小团儿，被称作格兰诺拉燕麦Granola。把这种燕麦直接当小零食大嚼也挺不错；拌入酸奶和新鲜水果，几分钟即组成一道可解馋、可饱腹的早餐也是一桩美事。选个富裕的时间段，一次性制作上整盘，封存在罐子里，常...
- 31185
![元气早餐燕麦粥oatmeal食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐燕麦粥oatmeal方法]( "元气早餐燕麦粥oatmeal食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐燕麦粥oatmeal方法")
- 脑力工作者的早餐首选！健康好吃为长长的上午提供能量！用料桂格生燕麦（不要express）1/3杯牛奶1杯红糖适量肉桂粉适量蓝莓适量元气早餐燕麦粥oatmeal的做法牛奶倒入牛奶小锅，开火加热。紧接着倒入燕麦。搅拌。开中小火煮，牛奶打小滚后再煮两到三分钟。期间注意是不是搅拌。出锅！加...
- 13636
![元气燕麦如何做才美味，怎么做元气燕麦简单又好吃]( "元气燕麦如何做才美味，怎么做元气燕麦简单又好吃")
- ✨其实就燕麦料理啦，简单的不要不要的✨我看厨房里好像没有这个菜谱，那就建啦，作为我的第一个菜谱(●°u°●)」✨所有材料的用量都是适量，视自己情况而定✨为了早上可以多赖一下床，可以先把耗时的材料提前准备好哟✨这是无糖版本的哟用料红豆黑米即食燕麦片适量牛奶MyJuice...
- 12643
![「元气早餐」水果隔夜燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的「元气早餐」水果隔夜燕麦方法]( "「元气早餐」水果隔夜燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的「元气早餐」水果隔夜燕麦方法")
- 唯有美食不可辜负。喜欢健康饮食的你一定会喜欢这款【元气早餐】最简单又美貌的早餐用料碧根果2颗牛奶100ml酸奶100ml燕麦3至4勺或依据个人喜好枸杞20粒红枣2颗【元气早餐】水果隔夜燕麦的做法食材代替碧更果=杏仁，腰果，核桃，开心果（你喜欢或家里现成的任何坚果）枸杞=葡萄干还...
- 9889
![元气早餐~煎锅燕麦酸奶蓝莓塔食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐~煎锅燕麦酸奶蓝莓塔方法]( "元气早餐~煎锅燕麦酸奶蓝莓塔食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐~煎锅燕麦酸奶蓝莓塔方法")
- 我很喜欢燕麦的味道可是不管是燕麦粥还是布丁都是软绵绵的口感。。。作为一个咀嚼肌肉发达的不嚼东西就感觉没吃东西的girl尝试了各种方式之后终于找到了自己很爱的配方~香喷喷的燕麦保持了原本的风味增加了口感上面浇上酸甜的浓稠酸奶在慢慢铺上一层自己喜欢的水果不仅...
- 11825
![元气减脂早餐-隔夜南瓜燕麦糊食谱大全及做法，烹饪好吃的元气减脂早餐-隔夜南瓜燕麦糊方法]( "元气减脂早餐-隔夜南瓜燕麦糊食谱大全及做法，烹饪好吃的元气减脂早餐-隔夜南瓜燕麦糊方法")
- 用料甜南瓜2大块即食燕麦40～70g酸奶一罐元气减脂早餐-隔夜南瓜燕麦糊的做法-将南瓜隔水蒸熟，称40～70g燕麦，趁热将南瓜与燕麦搅拌均匀-静置南瓜燕麦糊至完全冷却后加入酸奶，搅拌均匀（可以留少许酸奶做最后装饰）-完全冷却后裹上保鲜膜，放入冰箱保存，至第二天食用（第二天食用时燕麦口...
- 13548
![元气早餐(☆ ☆)燕麦薏米豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐(☆ ☆)燕麦薏米豆浆方法]( "元气早餐(☆ ☆)燕麦薏米豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐(☆ ☆)燕麦薏米豆浆方法")
- 燕麦含有丰富的膳食纤维，薏米可以健脾祛湿，豆浆的好处就不用多说啦，又丰胸又美白，于是这杯元气满满的五谷杂粮就诞生啦，我叫他“小白”，因为基本都是白色，下次做个黑色五谷，紫色五谷，黄色…我是要集齐彩虹色呗🌈用料煮熟薏米60g煮熟黄豆60g即食燕麦60g开水1.2L白砂糖适量元气早餐(...
- 19525
![香蕉坚果燕麦，元气早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉坚果燕麦，元气早餐方法]( "香蕉坚果燕麦，元气早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉坚果燕麦，元气早餐方法")
- 用料85克香蕉，冷冻45克红枣，去核85克生腰果2茶匙天然香草精595克水200克冷冻混合莓果125克燕麦片225克牛奶20克枫糖1茶匙盐香蕉坚果燕麦，元气早餐的做法1将冷冻的香蕉、去核的红枣、腰果、1茶匙香草精和225克水放入主锅，以2分/速度8搅打，倒入碗内放入冰箱冷藏备用。2将冷冻混...
- 16365
![元气早餐烤冷面配燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐烤冷面配燕麦粥方法]( "元气早餐烤冷面配燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐烤冷面配燕麦粥方法")
- 如何能快捷的做一道美味既好吃又不用去碰炒锅呢？Bingo！立马想到了把美味卷起来的这个快捷方式！简单易学好吃！用料烤冷面皮一张鸡蛋一枚香辣酱适量午餐肉若干片生菜叶2片食用油少许元气早餐烤冷面配燕麦粥的做法先将食用油倒进锅里润一下锅底，放进食用油不会粘锅，同时也可以减少...
- 17174
![元气💯早餐之燕麦香蕉吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的元气💯早餐之燕麦香蕉吐司方法]( "元气💯早餐之燕麦香蕉吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的元气💯早餐之燕麦香蕉吐司方法")
- 又是一道元气早餐，香蕉的独特香气和黏糯口感是这份早餐最迷人的地方，喜欢香蕉🍌的盆友们可以试试！用料燕麦15克香蕉1根鸡蛋1个吐司2片黄油10克元气💯早餐之燕麦香蕉吐司的做法香蕉切片在平底锅用黄油煎香两面（煎完后香蕉🍌会比较软）与此同时将吐司也煎制一下（我用的是类似法棍...
- 32522
![元气早餐·低油版燕麦鸡蛋卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐·低油版燕麦鸡蛋卷饼方法]( "元气早餐·低油版燕麦鸡蛋卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐·低油版燕麦鸡蛋卷饼方法")
- 用料桂格即食/快煮燕麦150g牛奶250g鸡蛋4-5颗盐适量黑胡椒粉适量元气早餐·低油版燕麦鸡蛋卷饼的做法燕麦提前一晚用牛奶泡上，放冰箱冷藏。泡好的牛奶燕麦加鸡蛋、少许盐、少许胡椒粉拌成糊糊。喏，拌好以后的模样。不粘锅底放一丢丢油，油热后把燕麦糊糊舀几勺进去，摊平。（只放...
- 19887
![元气早餐如何做才美味，怎么做元气早餐简单又好吃]( "元气早餐如何做才美味，怎么做元气早餐简单又好吃")
- 早餐是胃每天开始运动的动力是和亲爱的小玥玥聊天的元气用料鸡蛋2个牛奶250克蔬菜100克培根4片法棍1根蓝莓果酱少量葡萄10颗西瓜1/6个元气早餐的做法法棍200摄氏度烤12分钟同时培根煎好鸡蛋煎好蔬菜切碎摆盘...
- 30490
![元气早餐燕麦杯做法烹饪大全 地道元气早餐燕麦杯如何做]( "元气早餐燕麦杯做法烹饪大全 地道元气早餐燕麦杯如何做")
- 酸酸甜甜的果干，香脆的坚果，软糯的麦片配上奶香浓郁的幼滑布丁，冬天的早晨，还有什么比这一杯更治愈?用料鸡蛋2只麦片适量蓝莓干、蔓越莓干、葡萄干等适量杏仁、核桃仁、腰果等适量牛奶适量元气早餐燕麦杯的做法鸡蛋磕入杯中，打散加入牛奶加入麦片，拌匀加入果干，微波炉高火3-5min...
- 16999
![元气减脂早餐-香蕉坚果烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的元气减脂早餐-香蕉坚果烤燕麦方法]( "元气减脂早餐-香蕉坚果烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的元气减脂早餐-香蕉坚果烤燕麦方法")
- 🐰用料鸡蛋1只香蕉1只即食燕麦40～70g时令果蔬少许坚果少许牛奶约100～150ml元气减脂早餐-香蕉坚果烤燕麦的做法-称30～50g即食燕麦，加入鸡蛋，牛奶，充分搅拌均匀（量根据自己食量进行调整，喜甜可加入少许木糖醇）-平铺至烤碗内，香蕉切片，与坚果一同放置顶层-烤箱预热5分钟后，180度烤15～20分...
- 33141
![元气早餐之电饼铛全麦苹果松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐之电饼铛全麦苹果松饼方法]( "元气早餐之电饼铛全麦苹果松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐之电饼铛全麦苹果松饼方法")
- 这是一款外观朴实、内心柔软、芳香扑鼻、味道甜美、营养丰富的元气早餐，周末试做一下吧，搭配咖啡红茶，满满英伦风情哦。用料全麦面粉150克苹果1个，取150克果肉鸡蛋2个原味浓稠型酸奶180克泡打粉1茶匙肉桂粉1茶匙白砂糖20克黄油10克，可选元气早餐之电饼铛全麦苹果松饼的做法部...
- 13528
![健康元气早餐🌸红薯燕麦泥食谱大全及做法，烹饪好吃的健康元气早餐🌸红薯燕麦泥方法]( "健康元气早餐🌸红薯燕麦泥食谱大全及做法，烹饪好吃的健康元气早餐🌸红薯燕麦泥方法")
- 每天下厨房逛逛，已经习惯了（它）日日陪伴的日子！🌸来个元气健康早餐！棒棒哒！再配一杯美式！完美！用料红薯1个鸡蛋1个燕麦一小把牛奶少量每日坚果25克芝士一小把或者一片（减脂期可以不放）健康元气早餐🌸红薯燕麦泥的做法为了健康低脂为主，所以这个还是属于比较中档的碳水组合🤟🎈鸡蛋打...
- 15169
![香椿厚蛋烧吐司+牛奶燕麦「元气早餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的香椿厚蛋烧吐司+牛奶燕麦「元气早餐」方法]( "香椿厚蛋烧吐司+牛奶燕麦「元气早餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的香椿厚蛋烧吐司+牛奶燕麦「元气早餐」方法")
- 用料鸡蛋2只香椿一小把吐司3片圣女果2颗牛奶250g燕麦100g草莓3颗蓝莓10颗千岛酱适量盐适量生菜3片香椿厚蛋烧吐司+牛奶燕麦【元气早餐】的做法准备好香椿厚蛋烧的原材料香椿洗净香椿焯水1分钟这步很关键焯烫1分钟左右可以除去2/3以上的亚硝酸盐和硝酸盐把香椿捞起过凉水...
- 8630
![元气减脂早餐-香蕉燕麦pancake食谱大全及做法，烹饪好吃的元气减脂早餐-香蕉燕麦pancake方法]( "元气减脂早餐-香蕉燕麦pancake食谱大全及做法，烹饪好吃的元气减脂早餐-香蕉燕麦pancake方法")
- 🐰用料鸡蛋1只香蕉1根即食燕麦40～70g时令果蔬按个人喜好酸奶/炼乳少许木糖醇少许元气减脂早餐-香蕉燕麦pancake的做法-称40～70g即食燕麦，量根据自身食量控制。-加入鸡蛋，香蕉（香蕉选择稍微熟一些的会比较甜）-加入木糖醇（根据口味添加，减脂就不加砂糖啦）放入料理机里磨成糊状-放入...
- 19331
![元气早餐--藜麦蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐--藜麦蛋饼方法]( "元气早餐--藜麦蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐--藜麦蛋饼方法")
- 藜麦是对健康非常有益的食材，跟鸡蛋结合做的早餐蛋饼能让一天都元气满满！用料藜麦30克鸡蛋3个盐1克橄榄油适量元气早餐--藜麦蛋饼的做法首先把藜麦放在水中浸泡一个小时然后煮15分钟，让藜麦完全熟透，取出控水备用加入鸡蛋和盐，完全搅拌均匀锅中放入橄榄油烧热放入鸡蛋液一面小...
- 29444
厨趣阁
