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- 豆芽炖粉条，也叫“金钩铁划”。小时候受马教主的张无忌影响，特爱看金庸的小说，所以记住了这个名字。至于饺子，最后终归要被消灭到肚子里，当然就是教主咯。用料黄豆芽100g粉条100g牛肉水饺500g金钩铁划战教主的做法水饺煮熟，晾干，切记用沥水篮，防止饺子黏连。热锅凉油，少量花椒黄豆...
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- 特别好下粥用料萝卜适量油适量盐萝卜本身就是甜的，可不用在放调味品油划萝卜的做法拿出萝卜干切碎起油锅翻炒一分钟即可甜甜的，香香的就炒好了...
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![挑战舌尖的-铁板松茸鲍鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的挑战舌尖的-铁板松茸鲍鱼方法]( "挑战舌尖的-铁板松茸鲍鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的挑战舌尖的-铁板松茸鲍鱼方法")
- 7月正是新鲜松茸上市季，营养价值我就不介绍了。专注于如何做出最好吃的新鲜松茸菜式，试过香煎松茸、鸡汤松茸、生吃松茸、研究出这款铁板爆炒松茸鲍鱼，色、香、味-全方位秒杀味蕾，希望你也喜欢😋用料新鲜松茸5只9cm冰箱鲍鱼5只7cm以上盐少量生磨黑胡椒少量蚝油1勺黄油适量橄...
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- 用料榨菜适量油适量油划榨菜的做法榨菜提前浸泡切段切好后起油锅下入榨菜翻炒片刻装盘小贴士简单快捷...
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![№7：生椰拿铁，100杯咖啡计划食谱大全及做法，烹饪好吃的№7：生椰拿铁，100杯咖啡计划方法]( "№7：生椰拿铁，100杯咖啡计划食谱大全及做法，烹饪好吃的№7：生椰拿铁，100杯咖啡计划方法")
- 100杯咖啡计划久等了！！今年夏天超级流行的生椰拿铁，小法也尝试了很多次~其实我都用市售的厚椰乳来做，菲诺据说是luckincoffee专用的厚椰乳，和意式浓缩加在一起就可以喝了，浓淡随意哈哈但现在很多人都在做的是真·生椰拿铁了，有的店铺还直接意式浓缩萃取到椰子里，加个烙印的小设计...
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![早餐计划如何做才美味，怎么做早餐计划简单又好吃]( "早餐计划如何做才美味，怎么做早餐计划简单又好吃")
- 早饭是一天的开始，一顿美味又营养的早餐可以让一天的开始变得幸福。可以再早餐时刻想用任何美食。记录和分享自己每天的早餐用料鸡蛋真是每天都可以吃，可以各种吃个想吃的在前一晚的准备牛奶咖啡豆浆吐司面包面条早餐计划的做法面包、香肠、沙拉、水果和自制豆浆。前一天晚...
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- 用料早：喝水喝纤维粉1勺20分钟后喝奶昔2勺消脂片一天3次饭后吃1片加餐：喝完奶昔后40分钟喝瓜茶1勺每天大量饮水午餐：正常吃（蔬菜蛋白质多主食少）（健康少油少调味料）有时间配合运动1小时加餐：饭后1小时瓜茶1勺早睡早起晚餐：奶昔2勺晚饭不超过8点减肥计划的做法一11111111111...
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![与凡家铁公鸡决战的巴斯克式蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的与凡家铁公鸡决战的巴斯克式蛋糕方法]( "与凡家铁公鸡决战的巴斯克式蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的与凡家铁公鸡决战的巴斯克式蛋糕方法")
- 与一个人共同生活生肖八字得合属狗的与属龙的那是啥都对不上号有些人，在意你是不是快乐。有些人，甭管你快不快乐，他都能充耳不闻。在给我提拉米苏的真爱出现之前何以解忧就这款烤制表面焦香的重芝士蛋糕吧。。。《简爱》里有一句话：“爱是一场博弈，必须保持永远与对方不分伯仲...
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- 用料天天规划的做法成功...
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- 夏天快来了，胖了一大圈，开帖记录下自己的减肥计划。要恢复哦用料少吃饭量先减一半多动1小时坚持从今天开始吧减脂计划的做法早餐：酸奶一杯，鸡蛋一个中餐：少量米饭，蔬菜，鱼晚餐：寿司...
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- ❤️生酮减肥法是一种通过少吃或者不吃碳水化合物，摄入足量蛋白质和高脂肪的饮食方法，迫使人体消耗脂肪来替代血糖来供给身体能量的一种减肥方法。生酮减肥法的好处在于不用挨饿就能起到快速减体的目的。❤️之前尝试过辟谷减肥法，最后有一点效果，就是饿得浑身冒虚汗，之后又尝试过...
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- 坚持坚持用料早餐21计划的做法每日早餐来一份...
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- 🌈健康减脂的第一步就是自带便当，健康卫生（以下用料是6天的单人量）🌈我的便当盒就是在名创优品买的800ml的，一定要买玻璃便当盒，微波炉加热更加安全🌈精致猪猪女孩通勤午餐计划，提高基础代谢，营养均衡，集美们快来挑战！用料鸡蛋6个茼蒿1把鸡翅3个土豆1个木耳菜1把黄瓜4根口菇5香干1...
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![榆林划菜如何做才美味，怎么做榆林划菜简单又好吃]( "榆林划菜如何做才美味，怎么做榆林划菜简单又好吃")
- 这是陕西榆林市的一道特色菜，划字读二声（其实现在也没搞懂到底是哪个字），从原料到做法都很简单，曾经做给各地的小伙伴他们都很喜欢吃，于是立志要把这道菜发扬光大哈哈哈！用料土豆绿叶蔬菜葱姜蒜食用油盐榆林划菜的做法葱姜蒜切丁备用。土豆去皮切块蒸熟，压成泥备用。蔬菜叶子（一般...
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- 我啥时候才能把你养胖呢？都不求能把你养成，整成正常体重的猪就好了。你把我养胖，好容易，我要养胖你好难。搬家的一个多月里到新年里你一直降落的体重，令人好心疼。三月份后半个月的药膳汤，终于不让你体重下落。😭记录下你接下去的体重，看下你这只小白鼠，啥才是对你有用的。用料药...
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![一周咖啡计划Day1 | 蜜瓜燕麦拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的一周咖啡计划Day1 | 蜜瓜燕麦拿铁方法]( "一周咖啡计划Day1 | 蜜瓜燕麦拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的一周咖啡计划Day1 | 蜜瓜燕麦拿铁方法")
- 🔛接下来一周我将开启一周咖啡计划，每日一款夏日咖啡，友友们，这周我们要天天见咯～DAY1蜜瓜燕麦拿铁清甜哈密瓜和醇香燕麦能与咖啡碰撞出怎么样的火花呢？用料哈密瓜半个萃取咖啡液1杯燕麦奶250ml一周咖啡计划Day1|蜜瓜燕麦拿铁的做法将哈密瓜的边角料切碎放入杯中捣出汁儿加入...
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![葱烧划水如何做才美味，怎么做葱烧划水简单又好吃]( "葱烧划水如何做才美味，怎么做葱烧划水简单又好吃")
- 用料草鱼/清鱼/白鲢鱼（花鲢）大葱香菇肥瘦肉带皮笋白胡椒黄酒姜青蒜酱油盐糖老抽葱烧划水的做法剁鱼尾，保持燕尾形状，改块，两刀三块，不断。肚皮那点儿叫肚裆，放进去。清洗鱼。烹调前加味儿，白胡椒去腥，黄酒、葱尾巴切成段儿，腌制十来分钟。香菇改刀，切肉。传统淮扬菜不搁蒜、不搁醋。...
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![双十划水如何做才美味，怎么做双十划水简单又好吃]( "双十划水如何做才美味，怎么做双十划水简单又好吃")
- 十块钱十分钟解决晚饭用料花鲢尾1葱姜蒜米一碗剁椒泡椒或酒酿辣椒或郫县豆瓣一勺料酒或啤酒或糟卤三两花椒大料等（可省略）随意猪肥肉（可省略）一小块鸡粉或味精一勺双十划水的做法猪肥肉炼油（可省略）擦干鱼（关键点）热锅热油（关键点）煎两面花椒大料放进去炸一会（此步骤可省略）葱姜蒜米...
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![100杯咖啡计划——№1：草莓冰拿铁的详细做法，100杯咖啡计划——№1：草莓冰拿铁做法技巧]( "100杯咖啡计划——№1：草莓冰拿铁的详细做法，100杯咖啡计划——№1：草莓冰拿铁做法技巧")
- 每个烘焙人都有个咖啡梦吧，今天小法发起100杯咖啡计划，充分利用好自己入手的咖啡机~各种花式咖啡喝起来~~争做合格的“干咖人”哈哈！抓住草莓季的尾巴，今天分享ins比较流行的草莓拿铁，口感清澈，适合春天，也有漂亮的分层和超高的颜值哦~~用料牛奶约150g细砂糖10g新鲜草莓四个咖啡...
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![100杯咖啡计划——№5：桂花燕麦拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的100杯咖啡计划——№5：桂花燕麦拿铁方法]( "100杯咖啡计划——№5：桂花燕麦拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的100杯咖啡计划——№5：桂花燕麦拿铁方法")
- 100杯咖啡计划久等了！！这个你们一定要试啊~自从上次小法从深圳回来就疯狂爱上了这个味道！manner咖啡主打的燕麦桂花冰拿铁，自己做的和店里的风味~一模一样！成本几块钱就搞定了，快叫我省钱小能手哈哈~小法设计了一点点漂亮的桂花topping，成品阳光下美呆！用料燕麦奶210g桂花糖浆5g...
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![清蒸划水如何做才美味，怎么做清蒸划水简单又好吃]( "清蒸划水如何做才美味，怎么做清蒸划水简单又好吃")
- 用料划水500克姜片若干白粉丝1把蒸鱼豉油2勺油20克清蒸划水的做法白粉丝泡发垫底放入划水和姜丝上锅蒸，水开蒸8分钟倒入蒸鱼豉油，烧热油淋入完成✅...
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![计划如何做才美味，怎么做计划简单又好吃]( "计划如何做才美味，怎么做计划简单又好吃")
- 用料肉类蔬菜主食计划的做法🔸周二：番茄乌鸡卷饭◾️西红柿，洋葱，娃娃菜，乌鸡卷，藜麦黑米豆饭。◾️酱汁：生抽2勺，老抽1勺，耗油1勺，料酒2勺，番茄酱2勺／韩式辣酱2勺，一点糖，半碗水。🔸周三：韩式拌饭◾️平菇，西葫芦，菠菜，卷心菜，黄瓜，海苔碎，卤牛肉／鸡胸肉／香肠，藜麦燕麦黑米花生豆饭。◾️酱汁：韩式辣酱2...
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![烧鱼划水如何做才美味，怎么做烧鱼划水简单又好吃]( "烧鱼划水如何做才美味，怎么做烧鱼划水简单又好吃")
- 用料鱼尾巴1条葱姜盐料酒（用于腌制）少许油、盐糖胡椒少许二荆条1根红椒半根葱段少许烧鱼划水的做法鱼清洗干净后正反开一字划刀。姜片，葱结，料酒，少许盐，鱼正反揉搓一会腌制十分钟后，沥干鱼表面水分。锅烧热放适量油，鱼正反面略煎后加入姜片蒜片，喷入白酒，待酒味挥发后加热水没过鱼...
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- 用料盐适量醋白胡椒粉生抽姜切细丝肥美划水的做法鱼划水10元一斤，去鳞，洗净老板非要把肚子刺一起卖给我倒入盐，白胡椒粉，醋(没有料酒，用醋去腥)拌匀，研制1小时摆上姜丝，冷水入锅，水开后5分钟，关火，倒出汤汁淋生抽，热锅烧热油，淋于划水上，上桌小贴士哈哈，被抢光了...
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