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- 用料牛油果1个黄瓜1根鲜虾N只蒜末柠檬🍋黑胡椒盐鳄梨鲜虾黄瓜卷的做法鲜虾去壳和虾线，用蒜末、黑胡椒、姜粉、盐、柠檬汁腌制牛油果打成泥，加入蒜末和黑胡椒不粘锅倒入油准备煎虾把腌制好的虾煎至4～5分钟把煎完虾的虾油倒入牛油果泥中拌匀黄瓜用削皮器削出长条片抹上牛油果...
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![鳄梨香蕉吐司鸡蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的鳄梨香蕉吐司鸡蛋卷方法]( "鳄梨香蕉吐司鸡蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的鳄梨香蕉吐司鸡蛋卷方法")
- 用料牛油果1只香蕉1根鸡蛋1个吐司3片鳄梨香蕉吐司鸡蛋卷的做法准备好新鲜食材哦（尤其是牛油果我的天啊，做出味道差别还是很大）面包片去边压平牛油果用榨汁机打碎成糊均匀涂抹在面包上😳因为这个阶段我的手上沾满面包屑和牛油果糊，所以拍不到照片啦香蕉压扁扁放在涂满牛油果的...
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![鳄梨鲜虾小点心做法烹饪大全 地道鳄梨鲜虾小点心如何做]( "鳄梨鲜虾小点心做法烹饪大全 地道鳄梨鲜虾小点心如何做")
- 做前餐用，招待朋友来家里吃饭时可以早早做好一大盘这个，先给客人们垫垫肚子，给你收尾后面的大菜提供点缓冲时间。零难度，就是所有东西拌一拌往上堆的事儿饰底可以换成馍片、苏打饼干、薯片等等……用料牛油果一个（可做约8个）金枪鱼罐头80g饰底饼干八个沙拉酱虾仁八个青豆一把盐...
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![空气炸锅鳄梨酱牛肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅鳄梨酱牛肉卷方法]( "空气炸锅鳄梨酱牛肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅鳄梨酱牛肉卷方法")
- 腌制好的牛肉会为食物增添绝佳风味。使用飞利浦空气炸锅用料牛肉300克盐1克粗磨胡椒粒1克欧芹1克特级初榨橄榄油10毫升酱油20毫升牛油果1小红辣椒2克鲜榨青柠汁5毫升小麦玉米饼4生菜50克罐装玉米20克空气炸锅鳄梨酱牛肉卷的做法把牛肉和盐、胡椒粉、欧芹、橄榄油以及酱油...
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![自制鳄梨蛋黄酱的火箭鲜虾色拉 食谱大全及做法，烹饪好吃的自制鳄梨蛋黄酱的火箭鲜虾色拉 方法]( "自制鳄梨蛋黄酱的火箭鲜虾色拉 食谱大全及做法，烹饪好吃的自制鳄梨蛋黄酱的火箭鲜虾色拉 方法")
- 不能更简单了用料鸡蛋一只avocado一个rocket300g黑胡椒适量橄榄油少许鲜虾10个自制鳄梨蛋黄酱的火箭鲜虾色拉的做法煮鸡蛋，然后把avocado和煮熟的鸡蛋一起捣碎。越碎越好。如果太干可以加入少许橄榄油。开始煮虾。洗菜洗菜洗菜，沥干水分以后和倒入拨好的虾，和上一步骤的mixt...
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![蓑衣黄瓜&黄瓜酿肉&鳄梨鲜虾黄瓜卷的详细做法，蓑衣黄瓜&黄瓜酿肉&鳄梨鲜虾黄瓜卷做法技巧]( "蓑衣黄瓜&黄瓜酿肉&鳄梨鲜虾黄瓜卷的详细做法，蓑衣黄瓜&黄瓜酿肉&鳄梨鲜虾黄瓜卷做法技巧")
- hello，我是颖涵夏天怎么能少了凉菜？今天我做了三道凉菜哦主角都是黄瓜一道中西合璧感觉的花瓜鳄梨虾卷一道看起来很考究刀工的蓑衣黄瓜还一道食肉星人一定会爱的黄瓜酿肉这三道各有特色快马起来看看你们喜欢哪一道吧用料黄瓜鳄梨鲜虾卷牛油果1个虾若干海盐半勺黑胡椒粉一勺...
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![鲜虾冬瓜卷如何做才美味，怎么做鲜虾冬瓜卷简单又好吃]( "鲜虾冬瓜卷如何做才美味，怎么做鲜虾冬瓜卷简单又好吃")
- 用料鲜虾鱼肉肥肉馅冬瓜盐料酒胡椒粉味精香油淀粉蛋清鲜虾冬瓜卷的做法将鱼肉剁成茸，鲜虾去壳切成条，和肥肉馅放在一起，加蛋清、盐、料酒、胡椒粉、味精、香油拌匀冬瓜片成薄片冬瓜片拍一层淀粉，放上鲜虾馅，卷成冬瓜卷放笼屉蒸8分钟装盘锅内放高汤、盐、味精，汤沸，用水淀粉勾芡，...
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![鳄梨黄瓜山羊奶酪三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的鳄梨黄瓜山羊奶酪三明治方法]( "鳄梨黄瓜山羊奶酪三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的鳄梨黄瓜山羊奶酪三明治方法")
- AvocadocucumberandgoatcheeseSandwich用料山羊奶酪4-5小勺谷物面包2片鳄梨1个黄瓜半根橄榄油少量盐少量胡椒粉少量鳄梨黄瓜山羊奶酪三明治的做法准备材料将鳄梨搅碎，与山羊奶酪混合将谷物面包切成1-1.5cm的厚片，蘸上适量的橄榄油将混合好的1涂在面包片上，撒上适量的盐将切...
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![“kiki厨房”鳄梨瓜子塔食谱大全及做法，烹饪好吃的“kiki厨房”鳄梨瓜子塔方法]( "“kiki厨房”鳄梨瓜子塔食谱大全及做法，烹饪好吃的“kiki厨房”鳄梨瓜子塔方法")
- 不到五分钟就可以做好的料理。^0^用料土司两片牛油果一个小洋葱一头青柠一个熟瓜子仁一小把海盐适量黑胡椒少许“kiki厨房”鳄梨瓜子塔的做法准备好食材。没有笑洋葱的话，普通洋葱也可以。牛油果最好挑熟一些的，方便压泥。洋葱切成碎末。用勺子把牛油果肉挖出来，压成泥状。...
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![鳄梨酸奶如何做才美味，怎么做鳄梨酸奶简单又好吃]( "鳄梨酸奶如何做才美味，怎么做鳄梨酸奶简单又好吃")
- 只需要鳄梨！和酸奶！没有复杂的步骤！搅拌出来的夏日清新好味道~用料鳄梨半只酸奶100~120g可选配料君们蜂蜜or糖切块的水果坚果、果干鳄梨酸奶的做法取软了的鳄梨，切半只，在碗里用勺子捣成泥在鳄梨泥中加入100g酸奶拌匀~开吃！喜甜的可以加一勺蜂蜜，想要口感丰富一些还可以加入坚果...
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![鳄梨熏鱼卷如何做才美味，怎么做鳄梨熏鱼卷简单又好吃]( "鳄梨熏鱼卷如何做才美味，怎么做鳄梨熏鱼卷简单又好吃")
- 用料鳄梨1个寿司酱油寿司芥末熏鱼片三文鱼子酱鳄梨熏鱼卷的做法鳄梨去核后将肉挖出捣碎加如寿司酱油和寿司芥末，切记不能放多，大概一个鳄梨配芥末+酱油半茶匙（芥末和酱油的比例应为1：2）当然具体用量也要看鳄梨的大小将调好的鳄梨酱放入熏鱼片里卷好上面放鱼子酱即可...
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![鳄梨苹果梨黄瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的鳄梨苹果梨黄瓜奶昔方法]( "鳄梨苹果梨黄瓜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的鳄梨苹果梨黄瓜奶昔方法")
- 最适合夏日清晨或午后。冰过的奶昔清香凉爽。这里是600ml的制作方法。用料苹果汁150ml鳄梨1只苹果半个梨半个黄瓜一小节（5cm）鳄梨苹果梨黄瓜奶昔的做法将所有材料切成小块讲切好的小块放入料理机。然后加入苹果汁。搅拌均匀即可。小贴士这里用苹果汁没有用水，为了不加糖而保...
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![青瓜鲜虾卷如何做才美味，怎么做青瓜鲜虾卷简单又好吃]( "青瓜鲜虾卷如何做才美味，怎么做青瓜鲜虾卷简单又好吃")
- 夏日快手菜，远离油烟用料青瓜一根虾半斤青瓜鲜虾卷的做法虾白灼后过冰水待用青瓜刨成片再卷小卷把虾插入青瓜卷内，摆盘，ok小贴士自己要调蘸料，随喜...
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- from粉雄救兵用料牛油果个香菜根盐克青柠汁希腊酸奶鳄梨酱的做法全部捣碎...
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![鳄梨鸡蛋扒虾三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的鳄梨鸡蛋扒虾三明治方法]( "鳄梨鸡蛋扒虾三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的鳄梨鸡蛋扒虾三明治方法")
- 用料鸡蛋2个牛油果1个黑胡椒勺沙拉酱勺盐克虾4个法棍大半根鳄梨鸡蛋扒虾三明治的做法虾洗净去壳去虾线，热锅蒜片煎香，虾两面煎熟倒一点点料酒，起锅虾切小块鸡蛋煮透，凉水中放凉，将鸡蛋切小块牛油果剥皮切小块，料理机中打成泥后加黑胡椒；如果牛油果太生，可以切小块放在微波炉或者...
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![鳄梨鲜虾沙拉苏打派食谱大全及做法，烹饪好吃的鳄梨鲜虾沙拉苏打派方法]( "鳄梨鲜虾沙拉苏打派食谱大全及做法，烹饪好吃的鳄梨鲜虾沙拉苏打派方法")
- 用料土豆牛油果芒果青豆胡萝卜牛奶丘比沙拉酱鲜虾苏打饼干鳄梨鲜虾沙拉苏打派的做法土豆泥沙拉的做法：土豆去皮上锅蒸，蒸软后放盆里碾成泥；青豆煮熟控水；胡萝卜切丁煮熟控水；牛油果切丁；芒果切丁；以上所有丁加入土豆泥的盆中拌匀，太干的话加点牛奶，再加入丘比甜沙拉酱拌匀，土豆泥鳄...
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![鳄梨蛋如何做才美味，怎么做鳄梨蛋简单又好吃]( "鳄梨蛋如何做才美味，怎么做鳄梨蛋简单又好吃")
- 用料鳄梨半个蛋黄1个香肠末少许酱油，盐，黄酒少许鳄梨蛋的做法切蒸酱油调味...
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![植物肉鳄梨酱卷饼·Zrou食谱大全及做法，烹饪好吃的植物肉鳄梨酱卷饼·Zrou方法]( "植物肉鳄梨酱卷饼·Zrou食谱大全及做法，烹饪好吃的植物肉鳄梨酱卷饼·Zrou方法")
- ZrouChallenge健康餐挑战者-健身教练丁威延又给大家带来一道惊喜轻食！Zrou搭配醇厚牛油果酱、清爽蔬菜和全麦卷饼，口感丰富。用料Zrou150-200克牛油果2颗生菜100克羽衣甘蓝50克胡萝卜丝20克植物酸奶50-80毫升麦西恩全麦卷饼若干张植物肉鳄梨酱卷饼·Zrou的做法制作牛油果酱...
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- 用料鳄梨蟹肉金枪鱼罐头紫甘蓝胡萝卜生菜金针菇鳄梨海鲜手卷的做法将金针菇用开水焯过，其它原料切丝将紫菜摊平，再把拌了寿司醋和白芝麻的饭团均匀铺在紫菜上，轻轻压平把各种喜欢的配料平均放到饭团的表面（不要贪多），挤些美奶滋酸甜樱桃萝卜切片平均铺于表面开始卷啦~先把材料...
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![鳄梨鲜橙汁如何做才美味，怎么做鳄梨鲜橙汁简单又好吃]( "鳄梨鲜橙汁如何做才美味，怎么做鳄梨鲜橙汁简单又好吃")
- 用料鳄梨1个橙子2个矿泉水1/4杯蜂蜜1勺鳄梨鲜橙汁的做法橙子切皮后切块鳄梨去皮去芯后切块将所有食材放入榨汁机...
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- 用料鲜虾适量芒果适量鳄梨(牛油果)适量胡椒薄荷适量蛋黄酱适量鲜虾芒果鳄梨沙拉的做法芒果、鳄梨(牛油果)切块虾仁煮熟，与芒果、鳄梨混合加入适量蛋黄酱拌匀，排盘...
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- 关晓彤版美味营养减脂餐（改良版）用料鸡蛋4个（可做两个卷）青虾12只西红柿1个洋葱半个鳄梨（牛油果）1个盐2克（亦可根据个人口味）油适量千岛酱适量油醋汁2汤勺柠檬汁约10滴葱5小段姜3片高颜值鳄梨蔬菜大虾蛋卷的做法1.将青虾充分解冻后放入水中，加入葱段和姜片，开锅后即关火捞出，过凉水...
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- 用料牛油果个虾鳄梨卷模特的做法。。胡椒粉。辣味。。。烤。。。。。。。。。。。。。...
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- 自用的菜谱构想。用料黄瓜烟熏三文鱼牛油果油醋汁黄瓜鳄梨三文鱼卷的做法黄瓜用刮皮器刨成薄片，撒盐轻腌牛油果切一平方厘米大小条状，高度与黄瓜条同宽。三文鱼裹牛油果两圈，再裹上黄瓜，做出花朵造型。摆盘，淋上油醋汁。完成。...
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- 用料200克黄瓜，切段1/2颗牛油果，去皮去核取肉30克猕猴桃1茶匙柠檬汁鳄梨黄瓜果昔，产后修复这样吃的做法1将黄瓜、牛油果、猕猴桃和柠檬汁放入主锅，以20秒/速度10混合，倒入杯中，即可享用。黄瓜低热量但含有极为丰富的维生素C。鳄梨就是牛油果，含有丰富的具有抗炎性能的单元不饱和...
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