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- 记得那时第一次吃，没想到真不错，记起来免得我忘了😁😁😁就有了现在，时不时吃个焖锅。蔬菜爱好什么就什么，肉，海鮮只要自己喜欢都可以！用料蔬菜自己喜欢吃的油适量辣椒粉适量肉，海鮮自己合适的看步骤3蒜N个香菜适量酱蚝油2勺番茄酱2勺黄豆酱2勺淀粉2勺酱油（生）2勺酱油（老）1勺鸡粉1勺...
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![三明治(营养丰富又健康)食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治(营养丰富又健康)方法]( "三明治(营养丰富又健康)食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治(营养丰富又健康)方法")
- 用料吐司片5片鸡蛋2个黄瓜1根胡萝卜1根牛排1块三明治(营养丰富又健康)的做法这个三明治我买的是13✘13的规格，按照你们当地面包店的三明治规格来，问题不大。我买的是原味的吐司🥪准备好三明治，根据你准备的食材来确定三明治的数量。我这次我用了五片吐司胡萝卜切片，焯水焯熟...
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![好吃又营养丰富的手抓饼盒子食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃又营养丰富的手抓饼盒子方法]( "好吃又营养丰富的手抓饼盒子食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃又营养丰富的手抓饼盒子方法")
- 用料鸡蛋两个手抓饼2个土豆丝一盘油麦菜几片火腿肠1根孜然粉适量好吃又营养丰富的手抓饼盒子的做法一个手抓饼放在底部，火腿肠长着一切4白成一个小方框、中间放入土豆丝、葱花、两个蛋液、黑芝麻盖上油麦菜再另外拿一个手抓饼盖在上面，周围用叉子压实上平底锅煎至里面的蛋...
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- 用料鸡蛋1个火腿或热狗5片生菜只要菜叶或黄瓜半根肉松沙拉酱吐司12*123或4片简单又营养丰富的做法底下一层吐司面上涂沙拉酱放上肉松又放上煎好的鸡蛋涂上沙拉酱拿吐司盖上第二层涂上沙拉酱放削皮的黄瓜放火腿涂好沙拉酱再盖吐司第三层也是涂沙拉酱放肉松吐司涂沙拉酱盖...
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![超丰富沙拉如何做才美味，怎么做超丰富沙拉简单又好吃]( "超丰富沙拉如何做才美味，怎么做超丰富沙拉简单又好吃")
- 个人非常喜欢沙拉，当然还有沙拉酱😬用料沙丁鱼罐头适量鸡蛋2只芒果1个生菜一颗（含装饰）紫甘蓝适量蟹籽一小盒青瓜适量小番茄三只玉米粒适量沙拉酱适量超丰富沙拉的做法用料基本上都是适量，因为要看吃的人数和根据个人爱好调节玉米和鸡蛋煮熟，开水滚烫的时候再放进鸡蛋，五分钟捞...
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![营养丰富的如何做才美味，怎么做营养丰富的简单又好吃]( "营养丰富的如何做才美味，怎么做营养丰富的简单又好吃")
- 营养成分：每100克含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等。用料南...
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![丰富的素菜如何做才美味，怎么做丰富的素菜简单又好吃]( "丰富的素菜如何做才美味，怎么做丰富的素菜简单又好吃")
- 给孩子调整一下口味，还可以满足自己减脂的需求，虽素却营养丰富！用料香菇5朵黄豆芽少量豆皮半张蒜3瓣姜2片小米椒2个瘦肉一小块生粉少许酱油1勺鸡精少许酱油少许丰富的素菜的做法图中各种洗净和切好备用肉+生粉、盐、鸡精、酱油腌一下锅内倒入适量油，放肉翻炒几下加入蒜片爆香...
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![花开富贵-好吃又好看，营养丰富！食谱大全及做法，烹饪好吃的花开富贵-好吃又好看，营养丰富！方法]( "花开富贵-好吃又好看，营养丰富！食谱大全及做法，烹饪好吃的花开富贵-好吃又好看，营养丰富！方法")
- 年初二待客做这道，摆在桌上倍有面儿！用料胡萝卜1~2根山药1根肉末150g鸡蛋1个生抽10ml料酒适量淀粉适量小葱适量花开富贵-好吃又好看，营养丰富！的做法小葱切碎将葱白、生抽、料酒加入肉末中顺着一个方向搅拌上劲。胡萝卜、山药去皮，切成厚度均匀的片。（山药切好可以浸泡在水中，滴...
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![营养丰富的～三汁焖锅食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的～三汁焖锅方法]( "营养丰富的～三汁焖锅食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的～三汁焖锅方法")
- 用料肉类：干牛肉丸鱼饼条鱼丸个午餐肉青菜：玉米根胡萝卜根土豆红椒个圆葱金针菇把配菜：葱根姜片蒜酱汁：蕃茄酱2蚝油2叉烧酱1黄豆酱1辣椒酱1营养丰富的～三汁焖锅的做法全家福，忘了拍黄豆酱肉类一个盆，盐，花椒，黑胡椒，腌制20分钟菜类一个盆，盐，花椒，黑胡椒，腌制20分钟调好的酱汁（蕃茄酱2，蚝...
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![斋汤 营养又丰富食谱大全及做法，烹饪好吃的斋汤 营养又丰富方法]( "斋汤 营养又丰富食谱大全及做法，烹饪好吃的斋汤 营养又丰富方法")
- 减脂减肥用料裙带菜适量鸡蛋1个西红柿3个豆腐2块干香菇4朵盐少许胡椒粉少许斋汤营养又丰富的做法水开先放香菇再放其他东西...
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![又大又软营养丰富的红豆包食谱大全及做法，烹饪好吃的又大又软营养丰富的红豆包方法]( "又大又软营养丰富的红豆包食谱大全及做法，烹饪好吃的又大又软营养丰富的红豆包方法")
- 用料面粉500克水（和面）280克酵母5克糖（和面）5克盐3克红豆300克水（煮红豆）900克细砂糖（红豆馅）80克红糖（红豆馅）20克油（红豆馅）25克又大又软营养丰富的红豆包的做法红豆加水用高压锅煮软后，用破壁机把一半红豆打成泥。然后所有红豆倒入炒锅加糖油中火炒干一些。放凉备用。面粉加水，酵母，...
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![营养丰富又健康的夜宵食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富又健康的夜宵方法]( "营养丰富又健康的夜宵食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富又健康的夜宵方法")
- 用料西红柿个洋葱个葱牛排面条甜玉米粒西兰花杏鲍菇盐食用油营养丰富又健康的夜宵的做法食材煮面（记得加盐）七分熟时加入杏鲍菇玉米粒西兰花（根据个人喜好）面装盘牛排切块油热后依次加入葱花洋葱牛排西红柿成品...
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- 用料玉米面菠菜鸡蛋香菇粉丝木耳简单又丰富的菜团子的做法备料滚面，成团蒸。灵魂蘸酱:蒜油香料。...
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- 嘿嘿用料鸡蛋个1丰富的做法试试是是是...
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![简单又营养丰富的午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又营养丰富的午餐方法]( "简单又营养丰富的午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又营养丰富的午餐方法")
- 炸好的排骨、鸡块、生汆丸子、白菜、粉条、油炸豆腐；自制饮料、点心、羊肉饼、牛肉干、凉拌青红椒和土豆片、凉拌包菜丝用料炸好的排骨一份炸好的鸡块一份生汆丸子一份油炸豆腐一份白菜一份粉条一份简单又营养丰富的午餐的做法将炸好的肉类放入锅中加入少许水、八角、花椒...
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- 用料剩饭适当鸡蛋两个盐适当青菜一颗大白菜三瓣香菇三朵酱油三半勺油少许剩菜适当葱少许料酒一勺火腿肠一根丰富炒饭的做法将大白菜、青菜，香菇、葱切块儿，鸡蛋加少许盐打散。将剩菜，大白菜、青菜，火腿肠、香菇到入锅中炒熟后加入一点料酒、少许盐、酱油再加入一点水小火顿大...
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- 丰富的炒饭用料米饭碗鸡蛋个胡萝卜根丰富的炒饭的做法哈哈配菜可以换成自己喜欢的菜，其实简单的炒饭只有鸡蛋、米饭、火腿肠、小葱和盐就行，试试加点儿土豆也不错。...
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![简易又丰富的杯子蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的简易又丰富的杯子蛋糕方法]( "简易又丰富的杯子蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的简易又丰富的杯子蛋糕方法")
- 此款蛋糕口感丰富，又容易操作。用料鸡蛋1个低筋面粉100g泡打粉5g细砂糖15g炼奶30g玉米油40g蔓越莓10g香蕉1条简易又丰富的杯子蛋糕的做法把香蕉压成泥，加入鸡蛋，玉米油，细砂糖，炼奶，搅拌均匀，筛入低筋面粉与泡打粉，搅拌均匀，加入蔓越莓，平分4等份纸杯里。放入上下火170度预热好的烤...
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![丰富又日常减肥餐做法烹饪大全 地道丰富又日常减肥餐如何做]( "丰富又日常减肥餐做法烹饪大全 地道丰富又日常减肥餐如何做")
- 减肥注意事项⚠️一：吃饱了才有力气减肥，我的菜单份量不限，吃到饱为止二：少油少糖少主食（粥粉面饭）鸡蛋必不可少，补充蛋白质三：杜绝宵夜！如果条件允许，晚餐在下午6点前吃完，反正尽早吃！我的菜谱所有材料都可以在超市买到多了可以分几顿来吃，这是我产后用来减肥的菜谱，三个月瘦了25斤！减肥...
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- 用料面包，黄瓜，生菜，水果(我用了火龙果，橙子，木瓜)鸡蛋，香肠(我用的鳕鱼肠)，坚果，奶茶粉丰富早餐的做法这就是鳕鱼香肠我用的木瓜，昨天晚上没封好火龙果，如果你有红肉火龙果可以在后面加到奶茶里，这样就会变得很漂亮黄瓜切片嫩生菜叶材料合集拿出不粘锅来，开小火放入面包，中间记得翻个...
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![丰富滴汉堡如何做才美味，怎么做丰富滴汉堡简单又好吃]( "丰富滴汉堡如何做才美味，怎么做丰富滴汉堡简单又好吃")
- 贫穷得自己做用料高粉400g盐4克干酵母6克糖40克鸡蛋80克奶粉20克黄油50克水150克表面芝麻丰富滴汉堡的做法除黄油外全部＋去打好出膜加黄油打好后松弛20分钟进行分割成12个每个60g的面团然后把底收紧再沾芝麻进行发酵成2倍大即可个人觉得不要沾太多芝麻好吃烤箱预热160°上...
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![丰富~~~如何做才美味，怎么做丰富~~~简单又好吃]( "丰富~~~如何做才美味，怎么做丰富~~~简单又好吃")
- 丰富吧，老公休息了在家好好吃饭，平时我一人吃得简单用料懒得写，请谅解，谢谢丰富~~~的做法丰富...
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![油焖大虾（丰富配料版）食谱大全及做法，烹饪好吃的油焖大虾（丰富配料版）方法]( "油焖大虾（丰富配料版）食谱大全及做法，烹饪好吃的油焖大虾（丰富配料版）方法")
- 来自妈妈👩的美味油焖大虾🍤用料虾两斤葱2根姜2片蒜2瓣料酒1勺白糖适量酱油1勺火锅底料1块豆瓣酱1勺午餐肉若干土豆1个香菇若干扁豆若干油焖大虾（丰富配料版）的做法姜葱蒜切片切段。午餐肉切条。准备一块火锅底料。把冰冻的海虾先用热水焯一下，加一勺料酒去腥后沥水备用。将...
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- 用料食材：蟹味菇100g，口蘑一切四100g，裙带菜100g，小油菜50g，午餐肉丝50g，水500g，调料：食盐3g，生抽5g，醋5g，香油3g，虾皮粉5g丰富又好喝的减脂汤（2人份）的做法除小油菜外的所有食材和水扔进主锅，设置15分钟/100度/反转/速度1进行烹煮，最后2分钟加入小油菜。出锅前加入所有调料后搅拌均匀，盛...
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- 美味又营养丰富的早餐，你们值得尝试。小孩大人都喜欢的味道哦用料手抓饼鸡蛋一个火腿肠一根蒜蓉辣椒酱5克油丰富又美味的手抓饼盒的做法把手抓饼铺在锅里，把火腿肠从中间切开摆在手抓饼上，把鸡蛋磕在火腿肠中间。把火打开，把手抓饼慢慢叠起来。叠起来煎熟刷上蒜蓉辣酱即可。...
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