![鸡胸肉的吃法之一做法烹饪大全 地道鸡胸肉的吃法之一如何做]( "鸡胸肉的吃法之一做法烹饪大全 地道鸡胸肉的吃法之一如何做")
- 鸡胸肉减脂增肌，对于天生肌肉高于仙女的女孩子们的我这位女汉子，真不是为了增肌，就是为了吃，新的腌制方法，简单又好吃😋，头一次放花椒腌肉，不一样的味道！值得试试～用料鸡胸肉一块橄榄油两勺蚝油三勺玉米淀粉两勺花椒十粒鸡胸肉的吃法之一的做法鸡胸肉没拍特写，最右边那位👉放冰箱腌...
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![「零失败黄油鸡」鸡腿肉鸡胸肉最简单好吃的做法之一食谱大全及做法，烹饪好吃的「零失败黄油鸡」鸡腿肉鸡胸肉最简单好吃的做法之一方法]( "「零失败黄油鸡」鸡腿肉鸡胸肉最简单好吃的做法之一食谱大全及做法，烹饪好吃的「零失败黄油鸡」鸡腿肉鸡胸肉最简单好吃的做法之一方法")
- 来加拿大之后，难免会接触各种各样的异国美食，这道黄油鸡（ButterChicken）🐔就是其中之一。好像是老公的印度同事教会他，然后他又做给我吃之后一秒爱上，马上从他手里“窃取”了菜谱。从此不管是嫩滑的鸡腿肉，还是容易柴的鸡胸肉，都有了最完美最简单的烹饪方式。由于过程实在太轻松，...
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![一鸡三吃之味美鸡胸拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的一鸡三吃之味美鸡胸拌黄瓜方法]( "一鸡三吃之味美鸡胸拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的一鸡三吃之味美鸡胸拌黄瓜方法")
- 用料鸡胸肉一块黄瓜半根洋葱大蒜头各半个生抽耗油醋各一大勺油辣子一大勺味好美青花椒适量味好美青花椒椒盐5克一鸡三吃之味美鸡胸拌黄瓜的做法老家带出来的老母鸡，放砂锅炖了2小时。感觉肉熟了捞出来自然冷却。黄瓜切丝，一点点胡萝卜装饰用，洋葱切丝后用水泡一下，可以去辣味...
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![鸡胸肉序列之嫩煎鸡胸肉 鸡胸肉饼 7种不同腌料食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉序列之嫩煎鸡胸肉 鸡胸肉饼 7种不同腌料方法]( "鸡胸肉序列之嫩煎鸡胸肉 鸡胸肉饼 7种不同腌料食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉序列之嫩煎鸡胸肉 鸡胸肉饼 7种不同腌料方法")
- 鸡胸肉还用水煮吗？腌一腌，煎一煎，鸡肉鲜嫩入味，咬一口爆汁儿，鸡胸肉是在减肥食谱中最常见的一种肉类，大伙儿在吃减肥餐时，鸡胸肉一定是首选，因为鸡胸肉不仅热量低，蛋白含量高，脂肪低，它的价格比较便宜，有时候还远远低于减肥餐中的蔬菜。鱼肉也很好，不过鱼肉贵了一点，所以如果以最方便取...
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![「减脂小零食」手撕鸡胸肉之奥尔良烤鸡丝，论鸡胸肉的一百种吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂小零食」手撕鸡胸肉之奥尔良烤鸡丝，论鸡胸肉的一百种吃法方法]( "「减脂小零食」手撕鸡胸肉之奥尔良烤鸡丝，论鸡胸肉的一百种吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂小零食」手撕鸡胸肉之奥尔良烤鸡丝，论鸡胸肉的一百种吃法方法")
- 一个减肥还嘴馋的胖子在疯狂想吃零食又懒的时候想出来的办法哈哈哈哈哈哈哈我好像已经成为了鸡胸肉狂魔，每天沉迷研究各种鸡胸肉奇奇怪怪的吃法这个小零食不柴不干，很耐吃，蛋白质含量也很丰富。发这个菜谱之前，我已经做了很多次了，试了几种方法，遭遇了各种情况鸡胸肉煮的时候切...
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![一人餐之上校鸡块（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的一人餐之上校鸡块（鸡胸肉）方法]( "一人餐之上校鸡块（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的一人餐之上校鸡块（鸡胸肉）方法")
- 前几天去肯德基吃东西，剩下了一包番茄酱，突发奇想自己做垃圾食品，花费鸡胸肉一块（6元）+鸡蛋一个（1.5元）+各种调味料（价格忽略不计）用料鸡胸肉1块葱姜蒜适量小米椒（可选）2根十三香1勺盐适量鸡精1勺料酒3勺生抽半勺黑胡椒适量淀粉适量椒盐适量面粉5勺一人餐之上校鸡块（鸡胸肉）的做法葱姜...
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![纸包鸡——鸡胸肉的最好吃做法之一食谱大全及做法，烹饪好吃的纸包鸡——鸡胸肉的最好吃做法之一方法]( "纸包鸡——鸡胸肉的最好吃做法之一食谱大全及做法，烹饪好吃的纸包鸡——鸡胸肉的最好吃做法之一方法")
- 健身的小伙伴都知道，不管是减脂还是增肌塑形，鸡胸肉作为优质的高蛋白、低热量和低脂肪食物，它真是性价比太高了！用“水煮鸡胸肉”的做法会吃得让自己怀疑人生，最近煎鸡胸肉也吃够了，然后发现了这个鸡胸肉又嫩又多汁的做法——纸包鸡没错，就是麦兜妈妈那个纸包鸡，纸包鸡纸鸡包鸡纸...
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![鸡胸肉之一如何做才美味，怎么做鸡胸肉之一简单又好吃]( "鸡胸肉之一如何做才美味，怎么做鸡胸肉之一简单又好吃")
- 减脂餐用料鸡胸肉1块北豆腐1块青椒1个红辣椒1个黑胡椒研磨的看着放吧白胡椒撒一些不知道多少克克小葱半根蒜3瓣鸡胸肉之一的做法卖相不太好但味道很好的减脂鸡胸肉。把豆腐切成4大块（长条）把中间切掉。把鸡胸肉剁成碎末，加入上述材料（统统剁碎）搅拌，放一点盐和一点生抽（因为我在...
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![超嫩鸡胸之梅菜鸡胸肉末~食谱大全及做法，烹饪好吃的超嫩鸡胸之梅菜鸡胸肉末~方法]( "超嫩鸡胸之梅菜鸡胸肉末~食谱大全及做法，烹饪好吃的超嫩鸡胸之梅菜鸡胸肉末~方法")
- 灵感来自于前一段儿做的福鼎肉片，这是一个不够严格的减肥菜谱~水煮鸡胸，烤鸡胸，各种纤维感满满的鸡胸我真的吃腻了！这个梅菜鸡胸肉末滑滑嫩嫩的，准备明天搭蒸土豆泥啦~用料鸡胸肉2块（主要是一下都解冻了，只能全做了）梅干菜就鸡胸体积和梅菜体积大概是2:1（多放的话风味会更浓郁一些...
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![酸酸甜甜的糖醋鸡柳（鸡胸肉吃法之十一）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜的糖醋鸡柳（鸡胸肉吃法之十一）方法]( "酸酸甜甜的糖醋鸡柳（鸡胸肉吃法之十一）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜的糖醋鸡柳（鸡胸肉吃法之十一）方法")
- 上海依然处于隔离状态，冰箱内的库存在减少的同时，食材品类也相当有限，没有猪里脊，就用鸡大胸来替代吧，权当减少一点点热量。用料鸡胸肉1块鸡蛋（腌制用）1个盐（腌制用）1克镇江米醋（糖醋汁）2勺生抽（糖醋汁）1勺糖（糖醋汁）2勺淀粉（糖醋汁）1/2勺水（糖醋汁）3勺酸酸甜甜的糖醋鸡柳（鸡胸肉吃法之十一）的...
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![健身减脂鸡胸肉的一百种吃法之鸡肉丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的健身减脂鸡胸肉的一百种吃法之鸡肉丸子方法]( "健身减脂鸡胸肉的一百种吃法之鸡肉丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的健身减脂鸡胸肉的一百种吃法之鸡肉丸子方法")
- 每个人健身减脂，首要想到的就是水煮鸡胸肉，然而吃两次就要厌烦了，又硬、又柴，口感实在太降低食欲了。健身小白一枚，把我的鸡肉吃法分享给你们。用料鸡胸肉1块（大）盐若干小香葱一搓蚝油两勺子鸡蛋清半个（一块鸡胸配一个蛋清有些太湿了）淀粉若干番茄一个健身减脂鸡胸肉的一百种吃法...
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![鸡胸肉的一百种吃法之豆腐鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉的一百种吃法之豆腐鸡胸肉饼方法]( "鸡胸肉的一百种吃法之豆腐鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉的一百种吃法之豆腐鸡胸肉饼方法")
- 之前做了鸡胸肉酿豆腐包，这次大同小异，改良了一下做成肉饼也很好吃！用料鸡胸肉100g左右嫩豆腐100g左右香菇三四朵胡萝卜青豆玉米适量鸡蛋1个面包糠适量葱适量姜两三片五香粉适量（放一点就行）黑胡椒粉可以多放点橄榄油适量酱油蚝油盐适量料酒适量鸡胸肉的一百种吃法之豆腐鸡胸...
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![最好吃的无油鸡胸肉没有之一「洋葱蔬菜炖鸡胸」食谱大全及做法，烹饪好吃的最好吃的无油鸡胸肉没有之一「洋葱蔬菜炖鸡胸」方法]( "最好吃的无油鸡胸肉没有之一「洋葱蔬菜炖鸡胸」食谱大全及做法，烹饪好吃的最好吃的无油鸡胸肉没有之一「洋葱蔬菜炖鸡胸」方法")
- 每人份（约200g）：卡路里133，脂肪1g，碳水11.3g（其中纤维素2.5g，糖4.7g），蛋白质20.9g，维C36.8%方子可以做4人份，图片所示是方子1/10的量用料鸡大胸3大块（约365克）黄洋葱中等大小1个卷心菜（包菜，圆白菜）随意（我用了188克）口蘑4-5个（约114克）日式淡口酱油（各种低盐酱油）1大勺（15ml）芡汁玉米淀粉1大勺（8...
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![减脂鸡胸肉之 一号黑胡椒蒜鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡胸肉之 一号黑胡椒蒜鸡方法]( "减脂鸡胸肉之 一号黑胡椒蒜鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡胸肉之 一号黑胡椒蒜鸡方法")
- 只需要两种调料的快手的减脂鸡胸肉做法！！！减脂必备！！用料鸡胸肉一块黑胡椒粉适量蒜一整瓣减脂鸡胸肉之一号黑胡椒蒜鸡的做法鸡胸肉切片备用一颗独蒜切成蒜粒（按自己的喜好）平底锅烧热①下蒜粒②稍微炒一下，注意火小点③下鸡胸肉片，哈一哈然后盖上盖子④等待几分钟，看肉差不多熟了之...
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![一日三餐生酮菜单之香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一日三餐生酮菜单之香煎鸡胸肉方法]( "一日三餐生酮菜单之香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一日三餐生酮菜单之香煎鸡胸肉方法")
- 断糖计划第二天用料理想燃料奶昔1瓶每日营养固体饮料1袋能量棒1支防弹红茶饮料1包鸡胸肉1块芹菜适量一日三餐生酮菜单之香煎鸡胸肉的做法理想燃料的奶昔还是很好喝的、早上喝喝挺管用上午稍微有点饿、中间加了一个营养固体饮料、冲出来时果冻口感、刚开始不习惯、喝喝就...
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![鸡胸肉的n种吃法之鸡胸肉杂粮炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉的n种吃法之鸡胸肉杂粮炒饭方法]( "鸡胸肉的n种吃法之鸡胸肉杂粮炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉的n种吃法之鸡胸肉杂粮炒饭方法")
- 最近开始琢磨重新减肥了，之前瘦了近十斤，现在胖回快一半了……惊慌得开始调整饮食，所以中午一人食：鸡胸肉杂粮炒饭。摸着良心说，太好吃了，完全不会像水煮菜一样让你吃到怀疑人生然后开始暴饮暴食。用料鸡胸肉0.5块胡萝卜0.5根西兰花0.01朵鸡蛋1个胡萝卜0.25根洋葱0.01个香菇1朵...
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![鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼方法]( "鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼方法")
- 给鸡胸肉换种做法，添加了笋和青椒，味道真不错用料鸡胸肉1块青椒半个笋一条葱姜蒜适量生抽耗油料酒各一汤匙生粉一汤匙盐一小勺黑胡椒适量油比平时炒菜少一点鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼的做法1.鸡胸肉清洗后切成丁。2.青椒、笋、葱姜蒜切成丁，和鸡胸肉一起剁。（忘记拍照啦）添加调味...
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![万物皆可鸡胸肉之鱼香茄子鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的万物皆可鸡胸肉之鱼香茄子鸡胸肉方法]( "万物皆可鸡胸肉之鱼香茄子鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的万物皆可鸡胸肉之鱼香茄子鸡胸肉方法")
- 主要是为了少摄入点热量但是有需要蛋白质，所以选择了鸡胸肉。不正宗的一道自创菜，喜欢的可以试试～半小时就搞定了！用料鸡胸肉块料酒适量生抽三勺香醋一勺白砂糖半勺盐半勺葱半根蒜末半勺万物皆可鸡胸肉之鱼香茄子鸡胸肉的做法鸡胸肉板块，切成一小片一小片，加点盐和料酒腌十分钟...
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![最下饭鸡胸肉，没有之一：辣炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的最下饭鸡胸肉，没有之一：辣炒鸡胸肉方法]( "最下饭鸡胸肉，没有之一：辣炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的最下饭鸡胸肉，没有之一：辣炒鸡胸肉方法")
- 鸡小胸应该就是鸡柳吧，比普通的鸡胸肉更嫩更多汁。用料鸡（小）胸肉1块生抽3勺蒜3瓣盐2克蚝油2勺白胡椒粉1勺香油2大勺辣椒粉1大勺最下饭鸡胸肉，没有之一：辣炒鸡胸肉的做法鸡大胸和鸡小胸，任意切成厚片或者粗条。我这次接的是粗条。然后加入香油两大勺、酱油三大勺，蚝油两大勺，白胡...
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![轻食-鸡胸肉最好吃的做法没有之一食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食-鸡胸肉最好吃的做法没有之一方法]( "轻食-鸡胸肉最好吃的做法没有之一食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食-鸡胸肉最好吃的做法没有之一方法")
- 用料鸡蛋一个鸡胸肉一块胡萝卜一根大葱一根盐、黑胡椒、耗油、孜然、剁椒酱牛奶克轻食-鸡胸肉最好吃的做法没有之一的做法我一直在思考鸡胸肉作为我减肥期间补充蛋白的低价食材，为何如此难吃。终于让我找到破解之法！调料，我根据自己口味加了耗油、盐、剁椒酱、花椒粉、孜然...
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![三明治夹一切之鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治夹一切之鸡胸肉三明治方法]( "三明治夹一切之鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治夹一切之鸡胸肉三明治方法")
- 鸡胸肉三明治🥪用料食材鸡胸肉110克生菜叶2片西红柿90克原味吐司3片调料芝士片（干奶酪）1片沙拉酱25克蛋黄酱30克盐3克油10ml黑胡椒粉3克三明治夹一切之鸡胸肉三明治的做法1⃣️：鸡胸肉110克，原味吐司3片，生菜叶2片，西红柿90克，芝士（干奶酪）1片，沙拉酱25克，蛋黄酱30克，黑胡椒粉3克，盐3克，...
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![鸡胸肉席列之 鸡胸肉蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉席列之 鸡胸肉蒸蛋方法]( "鸡胸肉席列之 鸡胸肉蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉席列之 鸡胸肉蒸蛋方法")
- 鸡蛋的营养，还有怎样蒸出嫩滑的鸡蛋，就不多说了，可以去看我之前分享的《肉末蒸水蛋》那里写得详细喔！用料鸡蛋4粒鸡胸肉1小块(100克)温水或冷开水适量(约200cm)配料:胡萝卜1小段，青豆，玉米粒各适量(差不多20克)调味料:盐，胡椒粉，鸡精粉，料酒，生抽，麻油，蚝油，淀粉各少许鸡胸肉席列之鸡...
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![一人食之懒人版鸡胸肉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版鸡胸肉🥗方法]( "一人食之懒人版鸡胸肉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版鸡胸肉🥗方法")
- 用料即食鸡胸肉1块紫叶生菜1颗圣女果🍅适量沙拉酱适量一人食之懒人版鸡胸肉🥗的做法爱放什么就放什么。完美...
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![宫保鸡丁-鸡胸肉的吃法之一食谱大全及做法，烹饪好吃的宫保鸡丁-鸡胸肉的吃法之一方法]( "宫保鸡丁-鸡胸肉的吃法之一食谱大全及做法，烹饪好吃的宫保鸡丁-鸡胸肉的吃法之一方法")
- 身为一个四川人我是大学才知道这是川菜鸡胸的友好吃法用料鸡胸肉1块胡萝卜1根黄瓜1根花生米1小把盐1小勺生抽1小勺淀粉1茶匙郫县豆瓣酱1茶匙糖0.5小勺胡椒粉1小勺姜蒜一些宫保鸡丁-鸡胸肉的吃法之一的做法鸡胸肉洗净去脂肪腺切丁放入一茶匙玉米淀粉1小勺胡椒粉1小勺盐0.5...
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![鸡胸吃法之九：泰式绿咖喱鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸吃法之九：泰式绿咖喱鸡胸肉方法]( "鸡胸吃法之九：泰式绿咖喱鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸吃法之九：泰式绿咖喱鸡胸肉方法")
- 特别爱吃泰餐里面的绿咖喱，也一直在寻找好吃的绿咖喱酱，这次用的是水妈妈的绿咖喱，算是至今为止比较接近餐厅口味的酱料了，所以才在这里分享，如果以后找到更好吃的，我会来更新。其实用鸡腿肉做会更嫩，这里用鸡胸肉是为了热量更低一点，也增加鸡胸肉的做法。用料鸡胸肉/鸡腿肉300G...
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