![美味海带汤如何做才美味，怎么做美味海带汤简单又好吃]( "美味海带汤如何做才美味，怎么做美味海带汤简单又好吃")
- 用料海带100克胡萝卜半根西葫丝适量生抽2勺姜丝少许美味海带汤的做法锅内加适量油放姜丝和泡发的海带丝炒干水分加生抽把炒好的海带放到加了水的砂锅大火煮开，小火慢炖20分钟加适量胡萝卜丝继续炖5分钟西葫丝，用一点就够了最后出锅再加，放几滴香油，盐根据自己口味可加可不加...
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![瘦身美味：海带豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身美味：海带豆腐汤方法]( "瘦身美味：海带豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身美味：海带豆腐汤方法")
- 减肥也不能亏待了自己！来一道美味又低脂的海带豆腐汤吧！既有含超多膳食纤维的海带增强饱腹感，又有含丰富蛋白质的豆腐^-^是瘦身美味汤的首选哦。用料海带（鲜）100克豆腐200克蔬菜若干食盐香油胡椒粉大葱味精瘦身美味：海带豆腐汤的做法海带随便切，豆腐切成块（还可以加一点自己喜欢...
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![简单健康美味～猪骨海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单健康美味～猪骨海带汤方法]( "简单健康美味～猪骨海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单健康美味～猪骨海带汤方法")
- 这味道真的是绝了！我还很喜欢喝浓缩版的汤，汤白味鲜，满口留香！肉质软糯，吸一口骨髓，yyds!而且做法也很简单啊！全程调味料除了盐，啥也不加，绝对原汁原味。妈妈再也不用担心我会饿死啦！建议大家先把菜谱全部浏览一遍后再动手，可减少翻车的可能性。用料海带半片盐最后吃的时候视口味而...
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![鲜美海带汤如何做才美味，怎么做鲜美海带汤简单又好吃]( "鲜美海带汤如何做才美味，怎么做鲜美海带汤简单又好吃")
- 一直在减脂的我，喝了一大碗，没有任何问题用料海带牛肉110克干蛤蜊肉十几个口菇2个葱花耗油半勺生抽半勺香油鲜美海带汤的做法准备好辅料，蛤蜊肉是超市买的干货，提前泡软牛肉我直接买的袋装的牛排肉，味道没要求，捏干水份切条海带，不要用厚的，买薄的裙边海带，泡好后淘洗干净，把长条的...
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![纯素美食｜海带豆腐味增汤食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜海带豆腐味增汤方法]( "纯素美食｜海带豆腐味增汤食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜海带豆腐味增汤方法")
- 本食谱参考自《极简全蔬食》，有些许改动。之前去日料店吃不惯味增，自己做的却很是可口，妈妈和儿子也很爱喝，哈哈，做素食不就是为了给家人带来一份健康么，他们爱吃，作为厨师自然开心啦*^_^*【味增科普】味噌（みそ），又称面豉酱，是以黄豆为主原料，加入盐及不同的种麴发酵而成。在日本，味...
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![汤鲜味美的排骨海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤鲜味美的排骨海带汤方法]( "汤鲜味美的排骨海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤鲜味美的排骨海带汤方法")
- 简单的的做法，汤鲜味美，营养丰富的排骨海带汤。用料排骨360克海带结15个老姜1块盐适量料酒1勺（可不放）小葱2根（可不放）汤鲜味美的排骨海带汤的做法泡发的海带结，打开结，切成两指宽的长条，清洗干净备用。排骨清洗一下，冷水下锅，放姜片，葱白，料酒焯水，煮开3-5分钟，煮出血沫，用勺子撇下浮沫，...
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![海带味噌汤如何做才美味，怎么做海带味噌汤简单又好吃]( "海带味噌汤如何做才美味，怎么做海带味噌汤简单又好吃")
- 用料干海带甜味噌盐豆腐可加可不加海带味噌汤的做法干海带+甜味噌+豆腐+水在砂锅里炖煮滚后，开小火继续炖焖一会儿关火调味...
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![美味海带卷如何做才美味，怎么做美味海带卷简单又好吃]( "美味海带卷如何做才美味，怎么做美味海带卷简单又好吃")
- 都是家乡菜！素卷好吃，用猪肉或鸡肉卷海带也好吃！简单易学！用料宽海带两三条盐少许淀粉二勺味精少许。辣椒粉少许油少许美味海带卷的做法将海带洗净，切成一指宽的长条。不要太长！取个干净的碗，放入淀粉盐等配料，加点水，放海带下去搅拌均匀！把海带卷成卷，放入干净的盘中，把碗里的水倒进...
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![味增海带汤如何做才美味，怎么做味增海带汤简单又好吃]( "味增海带汤如何做才美味，怎么做味增海带汤简单又好吃")
- 功效:辅助治疗乳腺增生用料味增酱2勺海带20克豆腐1块酱油1勺盐2克味增海带汤的做法海带，味增熬汤加豆腐...
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![海带美味汤如何做才美味，怎么做海带美味汤简单又好吃]( "海带美味汤如何做才美味，怎么做海带美味汤简单又好吃")
- 海带营养丰富，药用价值极高，不仅能防治人体缺钙、治疗糖尿，还能防治癌症。海带中还含有大量的多不饱和脂肪酸，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能对“现代病”起到很好的预防效果。用料排骨海带姜料酒葱盐紫菜小海米或虾皮香菜海带美味汤的做法排骨洗净斩段，用加...
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![简单美味的海带绿豆汤🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的海带绿豆汤🥣方法]( "简单美味的海带绿豆汤🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的海带绿豆汤🥣方法")
- 今天做的是海带绿豆汤，制作过程敲简单，而且清爽下火，好喝到爆😄用料海带适量绿豆适量盐少许香油少许简单美味的海带绿豆汤🥣的做法将绿豆洗净，加入适量清水。按下煮饭键，煮40min左右，等到绿豆煮发。将洗净切好的海带放入锅中，加入少许香油和盐，继续煮10min左右即可出锅。大口吃菜...
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![营养美味海带排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味海带排骨汤方法]( "营养美味海带排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味海带排骨汤方法")
- 儿子最喜欢排骨，每个礼拜都会做一次用料海带150克排骨400克姜5片盐5克料酒1勺葱1根营养美味海带排骨汤的做法排骨清水泡出血水，放入锅内加葱姜料酒潮水捞出锅内加少许油，把潮好的排骨下锅油煎至排骨微微金黄加入清水大火煮开，中小火煮半个小时海带最好开水烫一下或者焯一下，不...
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![汤鲜味美的海带排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤鲜味美的海带排骨汤方法]( "汤鲜味美的海带排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤鲜味美的海带排骨汤方法")
- 海带，含有丰富的钙质，配上营养的排骨，经过砂锅的慢炖，是一道既营养又美味的大补汤。用料排骨300-400克海带节5-8个姜片少许葱花若干汤鲜味美的海带排骨汤的做法1:将海带节浸泡洗净，彻底泡发后用刀切成小块。(海带和海带丝都可以)2:排骨洗净，剁成小块，然后放入锅中用小火煮20分钟...
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![味好美寿喜海带萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的味好美寿喜海带萝卜汤方法]( "味好美寿喜海带萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的味好美寿喜海带萝卜汤方法")
- 一道温和甜美的汤。味好美寿喜锅风味锅物底料挤挤装使用非常方便，味道纯正，咸鲜中带着浓郁的甜味。用料味好美寿喜锅风味锅物底料2勺海带1片瑶柱10粒白萝卜1段胡萝卜一段蒜2瓣姜1片葱叶少许味好美寿喜海带萝卜汤的做法海带泡发，洗净切片。白萝卜胡萝卜去皮，切薄片。瑶柱洗净，...
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![鲜香味美的海带排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜香味美的海带排骨汤方法]( "鲜香味美的海带排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜香味美的海带排骨汤方法")
- 前几天订购的盐腌海带头到货了，质量蛮好的，清水浸泡后再煮，口感鲜美，韧劲十足。海带用来做凉拌菜、煲汤、炖菜，口感都很好，今天花儿就和大家分享一道海带排骨汤，这道汤鲜香味美，食材丰富，清爽不腻，非常好喝。用料猪肋排400克海带250克金针菇150克油豆泡一小碗葱段姜片适量盐、花椒...
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![美味海带腌如何做才美味，怎么做美味海带腌简单又好吃]( "美味海带腌如何做才美味，怎么做美味海带腌简单又好吃")
- 海带是一种营养价值很高的菜菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘、钾等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种功能。用料海带1张蒜2头姜适量葱1棵干红辣椒适量味达美半瓶醋半...
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![鲜味海带汤如何做才美味，怎么做鲜味海带汤简单又好吃]( "鲜味海带汤如何做才美味，怎么做鲜味海带汤简单又好吃")
- 营养美味的海带汤用料海带250g猪肉100g干贝少许盐胡椒粉鸡精鲜味海带汤的做法猪肉洗净切丝海带洗净锅烧热倒入花生油再倒入猪肉炒香,再放入海带同炒几下,加入清水（水可以多加一点）再放入干贝大火煮开后改中火煮约30分钟加入盐鸡精调味再撒入胡椒粉即可小贴士海带煮到软烂味...
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![味噌海带汤如何做才美味，怎么做味噌海带汤简单又好吃]( "味噌海带汤如何做才美味，怎么做味噌海带汤简单又好吃")
- 用料海带适量豆腐一块白贝适量赤味噌适量油适量味噌海带汤的做法先把干海带泡开，买那种容易泡开的裙带菜，又软不硬水煮开后放海带慢火煮10分钟后加入白贝，和赤味噌，中火煮至5分钟，中途再把切好的豆腐放入（豆腐不用煮太久）不用放盐，放些油调到自己适合的咸味(味噌觉得不够再加，不要...
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![三鲜海带汤🥕味美鲜甜食谱大全及做法，烹饪好吃的三鲜海带汤🥕味美鲜甜方法]( "三鲜海带汤🥕味美鲜甜食谱大全及做法，烹饪好吃的三鲜海带汤🥕味美鲜甜方法")
- 1、海带是海藻类的食物，具有碱性食物之冠的美称，对于化痰、散结、防癌抗癌有着很好的预防作用。特别是预防乳腺癌的效果更好2、海带中含有大量的甘露醇，甘露醇具有利尿消肿的作用，因此其可以治疗肾功能衰竭、老年性的水肿、药物中毒等3、海带含有丰富的甘露醇，与碘、钾、盐酸...
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![美味海带芽汤做法烹饪大全 地道美味海带芽汤如何做]( "美味海带芽汤做法烹饪大全 地道美味海带芽汤如何做")
- 我家附近有一家韩国小店，里面的海带汤每次去我都要喝上两大碗，最近买到了海带芽，自己动手做，味道更胜小店的，而且料足，比肉汤还好喝，对于正在减肥的我，毫无压力，前后10分钟出锅，不要太赞！动起手来吧用料海带芽15克蒜3瓣盐3克胡椒粉1克（少许）鸡粉少许食用油少许克水适量美味海带芽汤的...
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![快手美味韩式海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手美味韩式海带汤方法]( "快手美味韩式海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手美味韩式海带汤方法")
- 韩剧里过生日要喝的海带汤，简单快手又美味。这里选择的海带不是我们涮火锅的那种又厚又硬的海带，而是裙带菜。裙带菜含有丰富的氨基酸，粗纤维等。含钙量是牛奶的十倍，含锌量是牛肉的三倍！500g裙带菜含铁量等于21斤菠菜，含维...
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![美味全面菌菇海带排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美味全面菌菇海带排骨汤方法]( "美味全面菌菇海带排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美味全面菌菇海带排骨汤方法")
- 平时喜欢炖汤喝，常常用口蘑或者是海带炖排骨，后来觉得这两样的就是自身带有鲜味的，干脆炖一起试试看，是否可以创出更好的味道来，炖好后果然不错，就是海带的那种海的味道，带着口磨那种山珍鲜味混合在一起很好。用料姜若干片盐少量克料酒1勺水按材料克排骨500克口蘑100克平菇200克...
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![减脂美味的「牛肉海带汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂美味的「牛肉海带汤」方法]( "减脂美味的「牛肉海带汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂美味的「牛肉海带汤」方法")
- 海带汤鲜美好喝的秘诀在于油。。。好喝的海带汤是要用香油来烹的，搭配牛肉真的是一绝，大蒜也是必不可少的哦！非常简单快手，却丝毫不差鲜美的一道汤品✌️✌️✌️用料海带适量牛肉适量香油2勺盐半勺生抽半勺大蒜4瓣白胡椒粉半勺清水适量减脂美味的「牛肉海带汤」的做法鲜海带洗净。...
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![海带味增汤如何做才美味，怎么做海带味增汤简单又好吃]( "海带味增汤如何做才美味，怎么做海带味增汤简单又好吃")
- 用料海带豆腐味增海带味增汤的做法食材包括海带，豆腐和白味增，干海带用水浸泡后洗净切小块备用空碗里依据自己咸淡喜好加入适量味增，加入适量水，拌匀切小块的海带放入锅里，加清水煮开，差不多煮熟后将豆腐切小块放入煮一会儿，再加入味增水，煮开了就可以～味增的量是关键...
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![营养美味海鲜汤：炖海带豆腐笔管食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味海鲜汤：炖海带豆腐笔管方法]( "营养美味海鲜汤：炖海带豆腐笔管食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味海鲜汤：炖海带豆腐笔管方法")
- 又到了小海鲜丰收的季节，鲜美的海鲜汤炖起来！清热解毒，营养价值高！用料豆腐半块海带适量笔管适量白胡椒粉2小勺盐少量香油适量营养美味海鲜汤：炖海带豆腐笔管的做法这是一根新鲜的海带，满满一锅。海带上有黏液，比较难洗，所以用清水简单冲洗一遍后，剪成数段，放到开水里焯水三分钟。...
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