![香辣鱿鱼包饭做法烹饪大全 地道香辣鱿鱼包饭如何做]( "香辣鱿鱼包饭做法烹饪大全 地道香辣鱿鱼包饭如何做")
- 海鲜里面五谷杂粮，又香满满营养，给小孩看到很欢喜，老人家也喜欢吃，小孩就不放辣椒就行了，超级好吃，满满幸福感用料鱿鱼3只粘米150g糯米70g腊肠2根洋葱半个（中等大）玉米半个胡萝卜半个青豆150g葱花3根生抽适量蚝油适量花椒粉少量料酒少量食用盐适量香辣鱿鱼包饭的做法鱿鱼把眼睛和...
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![香辣烤鱿鱼如何做才美味，怎么做香辣烤鱿鱼简单又好吃]( "香辣烤鱿鱼如何做才美味，怎么做香辣烤鱿鱼简单又好吃")
- 简单，快速，解馋。用料鱿鱼1只孜然粉1勺生抽1勺辣椒粉1勺黑胡椒粉1勺甜面酱半勺洋葱半个白芝麻2克耗油半勺孜然2勺辣椒粉2勺香辣烤鱿鱼的做法鱿鱼洗净去除内脏，揭掉外表的黑色膜。大片儿打上花刀，切成小块，鱿鱼须切段放入所有的调料腌制十五分钟烤箱上下火200度，烤十分钟。小贴...
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![香辣鱿鱼虾的详细做法大全,简单又营养的香辣鱿鱼虾做法]( "香辣鱿鱼虾的详细做法大全,简单又营养的香辣鱿鱼虾做法")
- 香辣鱿鱼虾选用个大肥美的南美白对虾去头去虾线加冰鲜鱿鱼须，以秘制辣料烹饪，香辣的酱汁包裹着鲜美的鱿鱼须，浓郁的汤汁浸入鲜嫩的虾肉，鲜嫩可口，香辣过瘾。用料南美白对虾鱿鱼须秘制辣酱香辣鱿鱼虾的做法剪去头尖和须脚切开虾背调出虾线虾过油鱿鱼过油锅烧热，倒入辣酱倒入啤酒...
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![香辣小鱿鱼如何做才美味，怎么做香辣小鱿鱼简单又好吃]( "香辣小鱿鱼如何做才美味，怎么做香辣小鱿鱼简单又好吃")
- 鱿鱼的营养价值，富含蛋白质、钙、磷、铁等，同时不仅含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素，还含有丰富的DHA、EPA等高度不饱和脂肪酸和较高含量的牛磺酸。具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。食用鱿鱼可有效减少血管壁内所累积的胆固...
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![香辣鱿鱼虾如何做才美味，怎么做香辣鱿鱼虾简单又好吃]( "香辣鱿鱼虾如何做才美味，怎么做香辣鱿鱼虾简单又好吃")
- 用料鱿鱼一斤半虾一斤半葱少许姜少许蒜末少许青线椒少许干红辣椒少许五香粉1勺生抽2勺老抽1勺海鲜汁2勺豆瓣酱2勺料酒1勺白糖1勺芹菜2根蚝油2勺花椒10粒味精少许香辣鱿鱼虾的做法葱姜蒜切丝蒜切末，线椒切段鱿鱼焯水1～2分钟虾焯水起锅烧油加花椒加豆瓣酱或火锅底料（可选）和五...
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![香辣鱿鱼圈如何做才美味，怎么做香辣鱿鱼圈简单又好吃]( "香辣鱿鱼圈如何做才美味，怎么做香辣鱿鱼圈简单又好吃")
- 转自文怡家常菜用料鱿鱼圈200克，洋葱丝30克，蒜末适量，剁椒2汤匙（30克），黄油1小块，料酒2茶匙（10ml），海鲜生抽1汤匙（15ml），糖2克，黑胡椒碎1克香辣鱿鱼圈的做法1、鱿鱼圈洗净，放入锅中焯烫至表面呈白色，盛出后沥干水分，备用。2、炒锅开小火，放入黄油至融化，下蒜末炒至微微发黄后，放洋葱丝炒香。3...
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![香辣鱿鱼干如何做才美味，怎么做香辣鱿鱼干简单又好吃]( "香辣鱿鱼干如何做才美味，怎么做香辣鱿鱼干简单又好吃")
- 收到很多小仙女们不辞辛苦背回来的食材，难得聚会得做成好吃的分享，一起吃更开心嘛博士的四川辣椒面/娟子的湖南菜籽油/璇姐的南澳干鱿鱼感谢提供食材的小仙女，我只负责加工用料南澳小干鱿4只菜籽油3勺酱油2勺蚝油1勺盐适量四川辣椒面1.5勺白糖1勺孜然粉适量炒香芝麻适量香辣...
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![香辣鱿鱼圈的详细做法大全,简单又营养的香辣鱿鱼圈做法]( "香辣鱿鱼圈的详细做法大全,简单又营养的香辣鱿鱼圈做法")
- 用料鱿鱼只洋葱个小米椒个香辣鱿鱼圈的做法洋葱一个，切丝，适当切粗一些，避免炒久了太软口感不好，小米椒切段，大蒜切片鱿鱼开水下锅倒一些料酒焯1分钟捞出起锅烧油，油热后放入蒜片炒香，接着放入洋葱圈翻炒到断生加入辣椒继续翻炒，炒至洋葱变软洋葱软化后倒入焯水后的鱿鱼圈翻炒，加...
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![香辣鱿鱼丝如何做才美味，怎么做香辣鱿鱼丝简单又好吃]( "香辣鱿鱼丝如何做才美味，怎么做香辣鱿鱼丝简单又好吃")
- 用料鱿鱼干一把蒜三瓣辣椒，泡椒一把泡萝卜两个香辣鱿鱼丝的做法要用的食材切碎，鱿鱼干焯水水中放姜片料酒出锅冷水冲洗炒辣椒泡椒，蒜，煸香放入泡萝卜鱿鱼，加入调料，有条件放点韭菜，出锅。小贴士泡的酸萝卜看市场有没有没有就算了，放泡椒一样...
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![香辣鱿鱼须如何做才美味，怎么做香辣鱿鱼须简单又好吃]( "香辣鱿鱼须如何做才美味，怎么做香辣鱿鱼须简单又好吃")
- 用料鱿鱼只香辣鱿鱼须的做法冷水下锅，姜片料酒煮开。姜蒜，干辣椒，花椒爆香，加鱿鱼，洋葱，孜然粉，生抽，蒜苔，最后辣椒粉...
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![爆香辣鱿鱼如何做才美味，怎么做爆香辣鱿鱼简单又好吃]( "爆香辣鱿鱼如何做才美味，怎么做爆香辣鱿鱼简单又好吃")
- 适合喜欢吃辣的朋友、非常爽口下饭！用料鱿鱼500g青红辣椒各一只葱姜蒜若干蒜苗一根爆香辣鱿鱼的做法鱿鱼洗干净切好纹路、青红辣椒切好备用鱿鱼过水焯一下、卷了就可以拿出了、放在一边备用。煮久了会老。葱姜蒜及蒜苗小红椒过油爆香、小红椒决定辣度、可酌情增减。加一点...
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![香酥辣鱿鱼如何做才美味，怎么做香酥辣鱿鱼简单又好吃]( "香酥辣鱿鱼如何做才美味，怎么做香酥辣鱿鱼简单又好吃")
- 香辣酥脆，本来这种酥辣椒单独吃就很棒了，在配上鱿鱼，很棒的下酒小菜，平时当零食抓几个吃吃也超棒！用料鱿鱼（大）1条酥辣椒30g白糖1勺面粉2勺淀粉1勺清水适量香酥辣鱿鱼的做法酥辣椒就是这种了。成品的~鱿鱼去内脏洗净，切成条淀粉和面粉混合加入水调成面糊现在去热油锅，将鱿鱼裹粘好...
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![香辣鱿鱼须的详细做法大全,简单又营养的香辣鱿鱼须做法]( "香辣鱿鱼须的详细做法大全,简单又营养的香辣鱿鱼须做法")
- 用料鱿鱼一袋姜3片孜然粉2勺洋葱半个葱2根盐蒜3瓣花椒10粒糖克酱油2勺蚝油料酒1勺香辣鱿鱼须的做法按照视频步骤小贴士无...
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![鱿鱼包饭如何做才美味，怎么做鱿鱼包饭简单又好吃]( "鱿鱼包饭如何做才美味，怎么做鱿鱼包饭简单又好吃")
- 用料鱿鱼只米饭碗牙签根葱个生抽勺盐克玉米粒姜蒜老干妈辣椒酱料酒鱿鱼包饭的做法鱿鱼去除内脏，眼睛👀，嘴。洗干净备用。也可以把鱿鱼皮剥掉。锅内加少许食用油，生抽，肉丁，玉米粒，葱爆炒。（做熟的米饭或者剩米饭也可以直接灌进鱿鱼肚子里）炒好的肉丁与泡了四小时的米混合。灌入鱿...
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![甜辣鱿鱼拌饭的详细做法大全,简单又营养的甜辣鱿鱼拌饭做法]( "甜辣鱿鱼拌饭的详细做法大全,简单又营养的甜辣鱿鱼拌饭做法")
- 拌饭绝对是懒人的福音，一碗，连饭和菜全都有了，拌在一起，米饭入味，一口吃下去饭菜香全部充斥你的口腔。今天的拌饭应广大后台妈妈们的要求，做了韩式鱿鱼拌饭，鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。除了...
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![孜然鱿鱼（香辣鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然鱿鱼（香辣鱿鱼）方法]( "孜然鱿鱼（香辣鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然鱿鱼（香辣鱿鱼）方法")
- 是不是很多人跟我一样喜欢吃铁板鱿鱼，但由于夏天担心拉肚子和刷的酱不能减脂，所以我们不用苦了嘴巴，这道菜简单又解馋，那么来看看食材和步骤吧，一学就会用料鱿鱼只辣椒粉勺洋葱个生抽勺料酒勺蚝油勺辣椒粉勺孜然鱿鱼（香辣鱿鱼）的做法我用的是鱿鱼圈，自然解冻切好洋葱，洋葱做完很甜...
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![铁板鱿鱼，香辣鱿鱼，洋葱鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的铁板鱿鱼，香辣鱿鱼，洋葱鱿鱼方法]( "铁板鱿鱼，香辣鱿鱼，洋葱鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的铁板鱿鱼，香辣鱿鱼，洋葱鱿鱼方法")
- 自己随便炒的吧，反正每个人炒法都不一样，不喜勿喷用料鱿鱼适量洋葱小只生抽1勺料酒1勺椒盐适量姜蒜适量辣椒适量豆瓣酱适量铁板鱿鱼，香辣鱿鱼，洋葱鱿鱼的做法先用料酒中火放锅里煮一两分钟，然后捞出来洗干净姜蒜切好备用辣椒切碎备用，按照个人承受能力，爱好放多少洋葱剥掉超级紫...
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![香辣鱿鱼包饭（一汁成菜版）的详细做法，香辣鱿鱼包饭（一汁成菜版）做法技巧]( "香辣鱿鱼包饭（一汁成菜版）的详细做法，香辣鱿鱼包饭（一汁成菜版）做法技巧")
- 常年占据街边小吃榜单前三位的大鱿鱼，其实在家里也是可以操作的，而且更有味道、更健康。说起铁板鱿鱼，无论是否身处沿海城市，它都是我们从小到大必吃的一种街头小吃。而其实在很多地方，鱿鱼有它独特的做法，除了铁板煎、大火炒以外，还可以酿着吃吗，让它肚子里有点儿货。今天给大家...
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![香辣鱿鱼拌饭的详细做法大全,简单又营养的香辣鱿鱼拌饭做法]( "香辣鱿鱼拌饭的详细做法大全,简单又营养的香辣鱿鱼拌饭做法")
- 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料鱿鱼160g胡萝卜丝80g洋葱70g尖椒40g剩米饭300g郫县豆瓣酱35g生抽15g绵白糖5g蒜末5g食用油15g香辣鱿鱼拌饭的做法中火加热炒锅，放入油，油热后放入鱿鱼圈炒到定型，夹出来。放入蒜末炒香，放入胡萝卜和洋葱，翻炒一分钟。然后放入郫县豆瓣...
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![香辣鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的香辣鱿鱼做法]( "香辣鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的香辣鱿鱼做法")
- 很爱吃鱿鱼，喜欢到无法自拔用料鱿鱼1斤辣椒面适量生抽适量盐适量鸡精适量香辣鱿鱼的做法先把鱿鱼焯水国内放油炒...
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![香辣鱿鱼饼的详细做法大全,简单又营养的香辣鱿鱼饼做法]( "香辣鱿鱼饼的详细做法大全,简单又营养的香辣鱿鱼饼做法")
- 焦脆的手抓饼外皮里饱含鱿鱼颗粒，混合着豆瓣酱的辛香，吃到嘴里，还来不及咀嚼那股带着浓郁滋味的香辣气息便一下子划入喉咙，香酥咸辣，一口兼得。用料鱿鱼1条洋葱半个手抓饼2个姜5克料酒2大勺郫县豆瓣酱1大勺老干妈1大勺白糖1小勺白芝麻2小勺黑芝麻1小勺白胡椒粉2克香辣鱿鱼饼的...
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![香辣鱿鱼卷如何做才美味，怎么做香辣鱿鱼卷简单又好吃]( "香辣鱿鱼卷如何做才美味，怎么做香辣鱿鱼卷简单又好吃")
- 味型:香辣。技法:汆，炒，滑。特点:鱿鱼卷脆嫩爽口，色泽红亮。用料主料鲜鱿鱼辅料青红荆条配料葱姜蒜调料干辣椒，花椒，料酒，香辣酱，味精，鸡精，香油，水豆粉，白糖香辣鱿鱼卷的做法制作过程准备过程:（1）鱿鱼洗净去头去尾去皮，青红荆条去头去尾去籽。（2）鱿鱼切成鱿鱼花刀，青红荆条切斜刀片，姜蒜切...
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![香辣鱿鱼如何做才美味，怎么做香辣鱿鱼简单又好吃]( "香辣鱿鱼如何做才美味，怎么做香辣鱿鱼简单又好吃")
- 用料鱿鱼1圆葱半个辣椒1个小米辣2个大蒜3瓣姜4片味达美1勺老抽半勺蚝油半勺盐少许花生油少许孜然粉少许豆瓣酱1勺香辣鱿鱼的做法鱿鱼洗干净。切条。辣椒切丝，圆葱切块，小米椒切丝。大蒜切片，姜切片。锅里放水烧开，放入鱿鱼条，30秒捞出。锅里放油烧热，放大蒜、姜。放一勺豆瓣酱，...
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![香辣烤鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的香辣烤鱿鱼做法]( "香辣烤鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的香辣烤鱿鱼做法")
- 用料鱿鱼1只香辣烤鱿鱼的做法洗一洗刷一刷烤一烤...
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![鱿鱼包饭的详细做法大全,简单又营养的鱿鱼包饭做法]( "鱿鱼包饭的详细做法大全,简单又营养的鱿鱼包饭做法")
- 鱿鱼与大米、玉米、青豆的搭配让我觉得很是新奇，“满腹经纶”的鱿鱼充满了酱香、米香、豆香、玉米清甜，与鱿鱼Q弹的多层次滋味融合，越吃越舍不得咽下……用料鲜鱿鱼1只鲜虾仁数个糯米饭适量胡萝卜一根青皮豆一小撮猪油渣1碗香菇3朵玉米粒适量牙签1根食用油适量盐适量酱油适...
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