![莲花山药汤如何做才美味，怎么做莲花山药汤简单又好吃]( "莲花山药汤如何做才美味，怎么做莲花山药汤简单又好吃")
- 【秋之花馔】“莲”只有夏季才有，它浑身都是宝。莲的花和种子跟山药搭配，补益肺肾，这是秋季润燥、养肺特别好的一个汤。适合一到秋天就会干咳、鼻干、眼痒的敏感人群。夏末秋初的时候就可以炖着吃。用料莲花1朵新鲜山药100克新鲜莲子100克蜂蜜少许莲花山药汤的做法山药去皮...
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![山药蛋花汤的详细做法大全,简单又营养的山药蛋花汤做法]( "山药蛋花汤的详细做法大全,简单又营养的山药蛋花汤做法")
- 为了让宝宝有个好的脾胃我一直在辅食上努力前行，山药蛋花汤口感丝滑，健脾养胃，简单易做用料鸡蛋1个山药1根盐3克葱花5克山药蛋花汤的做法准备好一根山药去皮用刀背拍碎拍更碎打一个鸡蛋锅里沸水下山药沫接着加入蛋液搅拌下完美出锅小贴士健脾养胃，简单操作，要用铁棍山药...
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![墨鱼莲藕莲子山药排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的墨鱼莲藕莲子山药排骨汤方法]( "墨鱼莲藕莲子山药排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的墨鱼莲藕莲子山药排骨汤方法")
- 超级润燥!最近天气很干燥，全家都上火，就想起煲这个汤墨鱼干对小姐妹们都很好，养肝血上品调经补肾，莲藕莲子养肺，通便全家老小都适合!我家鑫爷一口气干半碗用料藕1节排骨400克莲子20颗左右克姜5-7片山药半截根墨鱼干半只白胡椒粉适量墨鱼莲藕莲子山药排骨汤的做法鲜排骨沸水下...
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![莲子山药粥如何做才美味，怎么做莲子山药粥简单又好吃]( "莲子山药粥如何做才美味，怎么做莲子山药粥简单又好吃")
- 用料莲子30g山药80g粳米50g莲子山药粥的做法山药洗净去皮切成小丁。莲子去芯砂锅中放入洗净粳米，莲子和山药丁，加足量水大火煮开后，转小火，慢煲成粥。（期间需要不断搅拌下，防止粘底）。吃的时候可以加入白糖拌匀食用...
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![莲藕山药汤如何做才美味，怎么做莲藕山药汤简单又好吃]( "莲藕山药汤如何做才美味，怎么做莲藕山药汤简单又好吃")
- 素食靓汤哦≖‿≖用料莲藕整根藕中间那几节，粉粉软软的那种山药也要能煮软的那种干香菇炖汤还是干香菇好，比鲜香菇更香玉米我也不知道为嘛要放玉米，来北方学的=_=莲藕山药汤的做法藕切厚片，山药滚刀切块儿，一根玉米切成三四段。干香菇泡发。把藕、玉米、香菇全扔进锅里！炖汤水...
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![山药薏莲汤如何做才美味，怎么做山药薏莲汤简单又好吃]( "山药薏莲汤如何做才美味，怎么做山药薏莲汤简单又好吃")
- 山药，食药并用，味甘，性温。有补脾胃，止泄泻和滋肾功效。适用于脾胃虚弱，食欲不振者。薏米，味甘，淡，性凉，有健脾益气，清热利湿之功效，主治泄泻，水肿，带下等症。莲子味甘，性平，有补脾胃，止泄泻，益肾涩精，补养心气的作用。此汤补脾益肾，可辅助治疗身体虚弱及脾虚带下等症。用料山药30克薏米30克...
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![「食疗药膳」莲藕山药猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「食疗药膳」莲藕山药猪骨汤方法]( "「食疗药膳」莲藕山药猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「食疗药膳」莲藕山药猪骨汤方法")
- 此汤；味道鲜美，汤性平和，既能补脾益肺、补益气血、滋肾益精、养肝明目，又能调中开胃、清热利湿、化痰止咳，适宜于一般人群服食以解除春困，提高免疫功能、抗病力。本馔食材中；莲藕（煮熟且）性味甘温，善于健脾开胃、益血补心。淮山、莲子性味甘平，长于补脾益肺、养胃生津、补肾涩精。胡...
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![山药莲子汁的详细做法大全,简单又营养的山药莲子汁做法]( "山药莲子汁的详细做法大全,简单又营养的山药莲子汁做法")
- 用料山药半截莲子10粒花生10克核桃10克大米20克清水800毫升山药莲子汁的做法山药半截莲子10粒花生10g核桃10g大米20g清水800ml，盖好盖子明天煮成品小贴士2-3人份我家冰糖没有了，就没放。...
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![山药莲藕芡实莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲藕芡实莲子汤方法]( "山药莲藕芡实莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲藕芡实莲子汤方法")
- 山药：补脾养胃。莲藕：清热，生津，补脾开胃。芡实：被誉为水中人参，健脾养胃，提倡在秋天进食芡实，可调整被炎夏所消耗的脾胃功能，脾胃充实以后，再吃较多的补品或难以消化的补药，人体就能适应了。莲子：去芯煲汤，有补脾止泻，养心安神功效。此汤一年四季大人小孩都能喝，但也不要过量，再好的东西...
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![养生汤——莲藕山药老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生汤——莲藕山药老鸭汤方法]( "养生汤——莲藕山药老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生汤——莲藕山药老鸭汤方法")
- 鸭子是适合处暑之际的润燥食物，营养价值很高。用料老鸭只山药适量莲藕适量莲子适量生姜适量盐适量料酒适量养生汤——莲藕山药老鸭汤的做法把剁成小块的鸭肉洗净入开水锅焯水，水里放几片姜。炒锅里放少许油，再放几片姜炒出香味，放入焯好水的鸭肉翻炒，放料酒去腥。山药去皮切段...
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![山药蹄花汤如何做才美味，怎么做山药蹄花汤简单又好吃]( "山药蹄花汤如何做才美味，怎么做山药蹄花汤简单又好吃")
- 山药、猪蹄炖出一锅香味扑鼻！用料山药1根猪蹄2个葱、姜、蒜花椒、大料、酱油、料酒少许山药蹄花汤的做法猪蹄冼净、焯水。山药切大块。葱姜蒜油锅爆香，倒入猪蹄，把水炒干，倒少许酱油、料酒炒出香味后再倒入高压锅，加开水和山药后开始压制，大约4O分钟左右，关火再加盐，不上锅盖了，小...
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![山药莲子汤如何做才美味，怎么做山药莲子汤简单又好吃]( "山药莲子汤如何做才美味，怎么做山药莲子汤简单又好吃")
- 莲子补益心脾肾；淮山入肺脾肾经，有补虚健脾祛湿的作用。二者合一，则具有补益脏腑，养神助眠的功效，适用于脾虚失眠的人群，其常见症状为面色萎黄、易疲倦、食欲差、消化不良、失眠等。食欲差，或少吃即饱的人士，不妨尝试正餐少吃，两餐之间以一份山药莲子羹作为加餐。用料鲜莲子150克...
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![山药莲藕花生红枣汤（甜品）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲藕花生红枣汤（甜品）方法]( "山药莲藕花生红枣汤（甜品）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲藕花生红枣汤（甜品）方法")
- 以前过年过节妈妈总会做的甜品。用料山药莲藕花生（去皮）红枣红糖山药莲藕花生红枣汤（甜品）的做法将以上四种材料备好一起放入锅内煮熟，放糖即可食用。...
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![山药莲藕汁如何做才美味，怎么做山药莲藕汁简单又好吃]( "山药莲藕汁如何做才美味，怎么做山药莲藕汁简单又好吃")
- 正宗的铁杆山药，其肉质细嫩，含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。❤️时令饮品～山药莲藕汁，给大家分享❤️用料藕150克山药70克水700克冰糖40克（可减量或省略）柠檬汁几滴（千万不要多了，很酸）山药...
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![山药莲薏汤如何做才美味，怎么做山药莲薏汤简单又好吃]( "山药莲薏汤如何做才美味，怎么做山药莲薏汤简单又好吃")
- 山药，食药并用，味甘，性温，有补脾胃，止泄泻和滋肾功效，适用于脾胃虚弱，食欲不振者食用。这里用的野生山药。野生山药有不同品种，有的去皮后会变色，但不影响食用。薏米味甘，淡，性凉，有健脾益气，清热利湿之功效，主治泄泻，水肿，淋浊，带下，子宫颈癌等症。莲子味甘，性平，有补脾胃，止泄泻，益肾涩精和补...
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![小满汤：山药莲子猪肚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的小满汤：山药莲子猪肚汤方法]( "小满汤：山药莲子猪肚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的小满汤：山药莲子猪肚汤方法")
- 来自：72物候元气生活用料山药30g莲子20g猪肚一副约500g小满汤：山药莲子猪肚汤的做法猪肚清洗干净处理好、淖水，所有材料一起煲足1-2小时。小贴士如果便秘，要去掉莲子。...
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![山药莲子排骨花胶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲子排骨花胶汤方法]( "山药莲子排骨花胶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲子排骨花胶汤方法")
- 【山药莲子排骨花胶汤】莲子具有补脾止泻、清热降火、益肾涩精、润肺止咳、养心安神和促进睡眠之作用，是一种很好的家居补益食材。山药对脾胃都是很有好处的。山药用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻；肺虚喘咳，肾虚遗精；妇女脾虚带下；肺虚久咳咽干；肾虚遗精、尿频；消渴多饮。用料排骨...
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![山药莲蓉糕如何做才美味，怎么做山药莲蓉糕简单又好吃]( "山药莲蓉糕如何做才美味，怎么做山药莲蓉糕简单又好吃")
- 用料山药600克糖20克莲蓉（换枣泥都行）200克山药莲蓉糕的做法山药称重，主锅放水600克，设置30分钟V速度1蒸熟的入锅放入主锅，撒入糖粉设置6秒速度6打好的状态，如果不够细腻可再加时间，继续打莲蓉20克一个搓圆，山药泥50克一个滚搓像包汤圆一样把莲蓉包起来，搓圆用月饼盒压制一下即可...
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![山药莲子羹如何做才美味，怎么做山药莲子羹简单又好吃]( "山药莲子羹如何做才美味，怎么做山药莲子羹简单又好吃")
- 用料山药150克莲子50克冰糖适量枸杞10克银耳100克山药莲子羹的做法山药洗净，去皮切丁；银耳泡发，撕成小朵；莲子泡软，去掉莲心。锅内加适量清水，放入山药、银耳、莲子、枸杞子，大火烧开后转小火煮沸半小时。加入冰糖，再煮片刻，待冰糖化开即可。...
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![花菇山药汤如何做才美味，怎么做花菇山药汤简单又好吃]( "花菇山药汤如何做才美味，怎么做花菇山药汤简单又好吃")
- 属于打扫家里剩菜的一道...切几个小胡萝卜花点缀下可能会更好看吧...刚做完宝宝就吵着要吃奶了..等我喂完奶出来一看，已经基本见底...所以只好倒小碗里将就拍个图...用料老姜片少许铁棍山药半根小花菇干10-15朵香菜少许花菇山药汤的做法小花菇干略洗后用水泡1小时以上山药...
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![山药蛋花汤如何做才美味，怎么做山药蛋花汤简单又好吃]( "山药蛋花汤如何做才美味，怎么做山药蛋花汤简单又好吃")
- 用料山药鸡蛋西红柿娃娃菜小香葱胡椒粉盐玉米油香油山药蛋花汤的做法山药洗净去皮，剁碎，不用剁的太碎，带点颗粒状，放入碗中，加入没过山药的清水，防止山药氧化。娃娃菜只要菜叶，洗净切成细丝西红柿用开水烫一下，剥去外皮，切成小丁，锅中烧油，待油温四成热时放入西红柿丁，少放点盐，将西红...
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![山药莲子鸡汤+蘸料食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲子鸡汤+蘸料方法]( "山药莲子鸡汤+蘸料食谱大全及做法，烹饪好吃的山药莲子鸡汤+蘸料方法")
- 回家也≠放假的第一天清冰箱的陈年老冰，跟我妈安排菜谱买了一下午的过年菜，回来做菜煲汤没去成广东，先模仿下那边的鸡汤+鸡肉配蒜酱调料（超赞唉）我妈美其名曰帮我打杂学学我怎么做的，结果没五分钟就说我先去吃点瓜子然后就是客厅里“咔咔咔”，我在厨房“哐哐哐”等端上桌“这样...
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![莲蓉山药饼如何做才美味，怎么做莲蓉山药饼简单又好吃]( "莲蓉山药饼如何做才美味，怎么做莲蓉山药饼简单又好吃")
- 用料蒸熟的铁棍山药250克糯米粉25克莲蓉馅适量（8.5克左右，共10个）熟芝麻适量白糖水适量莲蓉山药饼的做法山药蒸熟后碾成山药泥（也可加0.5克的盐），稍微晾凉一下（免得烫手😁），加25克糯米粉，和成面团。将面团分成10份。莲蓉馅8.5克左右，分10分，搓成圆球。包成圆形的包子后，蘸一些白糖水（1～2...
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![山药莲藕饼如何做才美味，怎么做山药莲藕饼简单又好吃]( "山药莲藕饼如何做才美味，怎么做山药莲藕饼简单又好吃")
- 每个妈妈都有一颗为了孩子可以付出一切的心，可是孩子却非要吃垃圾食品，肿么办？尝试在家自己做嘛！肯德基麦当劳都有出过鳕鱼汉堡，今天我们用健康的素食来做这款，口感绝对赞，而且相对健康。家里用的油，总归是比外面好的，而且外面的油，反复炸过后，有严重的致癌物质。家里只炸过一次的油...
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![花胶响螺雪耳山药莲子百合鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶响螺雪耳山药莲子百合鸡汤方法]( "花胶响螺雪耳山药莲子百合鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶响螺雪耳山药莲子百合鸡汤方法")
- 用料花胶2小只香螺片1片雪耳1朵山药3片百合适量莲子适量蜜枣1个陈皮1片鸡肉300克花胶响螺雪耳山药莲子百合鸡汤的做法花胶、响螺片、雪耳、淮山、莲子、百合提前一小时泡发。鸡肉飞水，去掉杂质。全部放砂锅里，两人份，加了6碗水，大火煮沸，中小火炖2小时。出锅前加盐调味。很浓...
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