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- •天一热了，就想吃点酸爽的。上礼拜做了一瓶圆白菜的，昨天吃烤羊肉的时候迫不及待地打开尝尝，结果太好吃，感觉比肉还好吃，一瓶全吃完了。今天圆白菜没了，用剩下的紫甘蓝又做一瓶。配料越简单的卖的越贵，平时超市这种乳酸发酵的酸菜特别贵，自己做省太多了。唯一需要的就是一点等待...
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![青柠乳酸西柚茶做法烹饪大全 地道青柠乳酸西柚茶如何做]( "青柠乳酸西柚茶做法烹饪大全 地道青柠乳酸西柚茶如何做")
- 更多品种请关注：：用料西柚适量青柠适量冰块适量绿茶适量糖适量乳酸菌适量青柠乳酸西柚茶的做法第一步泡制茉莉绿茶茶汤第二步在雪克杯中加入香水柠檬切块用捣棒充分挤压乳酸菌果糖西柚酱冰块茉莉绿茶茶汤第三步雪克第四步将雪克杯中物料倒入出品杯中，即可出品。...
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![苹果奇异果乳酸汁做法烹饪大全 地道苹果奇异果乳酸汁如何做]( "苹果奇异果乳酸汁做法烹饪大全 地道苹果奇异果乳酸汁如何做")
- 有营养，好喝！用料苹果半个奇异果半个益力多一瓶凉开水50ml苹果奇异果乳酸汁的做法苹果、奇异果切小块，放进榨汁机，加入益力多、凉开水。开启榨汁机。...
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![蟠桃乳酸乌龙饮的详细做法，蟠桃乳酸乌龙饮做法技巧]( "蟠桃乳酸乌龙饮的详细做法，蟠桃乳酸乌龙饮做法技巧")
- 蟠桃比水蜜桃更好次呀！用料蟠桃半个白桃乌龙茶包2包（1-2包）养乐多1瓶蟠桃乳酸乌龙饮的做法蟠桃半个切丁保鲜袋装好过夜冷冻茶包冷泡过夜（我是250ml水，看茶包要求）第二天，茶水+冷冻蟠桃丁+养乐多，搅拌机搅打均匀完成小贴士蟠桃是灵魂，要甜的才行。...
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- 大笨象茶饮，专注潮流饮品一站式解决方案！用料肇泉泉之多浓缩乳酸菌40cc肇泉凤梨果酱40g肇泉冰糖浆（或肇泉特调糖浆10cc）20cc肇泉云峰茉莉茶汤250cc爵世椰果70g凤梨乳酸多大笨象茶饮免费奶茶培训饮品配方做法制作教程的做法出品杯中放入70g椰果备用。雪克杯称入40g肇泉凤梨果...
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![乳酸雪碧如何做才美味，怎么做乳酸雪碧简单又好吃]( "乳酸雪碧如何做才美味，怎么做乳酸雪碧简单又好吃")
- 用料雪碧小瓶1瓶酸奶175~200克乳酸雪碧的做法加入雪碧加入酸奶...
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![沙棘乳酸饮品做法烹饪大全 地道沙棘乳酸饮品如何做]( "沙棘乳酸饮品做法烹饪大全 地道沙棘乳酸饮品如何做")
- 沙棘是一种非常好的水果。营养丰富，美容养颜。这里就不科普了。但是沙棘果很酸，难以入口。这里我就教大家一种比较简单的喝法。用料沙棘原浆50ml明治优漾250ml沙棘乳酸饮品的做法这里要用到沙棘原浆，不要买沙棘果汁。沙棘果汁已经被调味了，且有很多添加剂。用原浆更加健康。...
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- 本戚风蛋糕胚较为百搭，适合搭配夏季清爽口感的奶油做出优质的甜品用料蛋白230克白砂糖90克柠檬汁5克牛奶75克无盐黄油60克低筋面粉75克玉米淀粉5克蛋黄100克总量638克夏季解暑爆品—乳酸脆脆杯（蛋糕篇）的做法牛奶和黄油隔水加热至融化，加入已混合过筛的粉类搅拌均匀加入蛋黄...
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![青汁蔬果乳酸Smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的青汁蔬果乳酸Smoothie方法]( "青汁蔬果乳酸Smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的青汁蔬果乳酸Smoothie方法")
- 日本健康圣品青汁加乳酸菌和蔬果做成的Smoothie，口感酸甜，做代餐的话瘦身减肥！用料青汁粉1包乳酸菌饮料半瓶蔬果任意适量青汁蔬果乳酸Smoothie的做法以上材料放入搅拌机搅拌即成...
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![「苦菊生菜乳酸饮」食谱大全及做法，烹饪好吃的「苦菊生菜乳酸饮」方法]( "「苦菊生菜乳酸饮」食谱大全及做法，烹饪好吃的「苦菊生菜乳酸饮」方法")
- 苦菊和生菜都有清热去火，排毒消炎的功效，而且生菜还可清肝利胆，促进血液循环。搭配起来做成饮品，特别适合在湿热的夏季饮用。融入清爽的乳酸饮料可尔必思，味道清新可口，如闻晨时青草香，如沐森林微凉雨。用料苦菊30克左右生菜30克左右市售可尔必思（没有可用酸奶+水替代）150克淡茶水...
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![日式乳酸卷心菜做法烹饪大全 地道日式乳酸卷心菜如何做]( "日式乳酸卷心菜做法烹饪大全 地道日式乳酸卷心菜如何做")
- 日式乳酸卷心菜就是把切丝的卷心菜（圆白菜，下同）用盐腌制一段时间发酵的产物，跟我们熟悉的中式泡菜有异曲同工之妙。在家里只需要简单的食材和工具就可以制作成功。经过发酵，富含植物纤维的卷心菜原本的整肠作用会发挥得更有效，对身体的好处多多。相比四川泡菜，日式乳酸卷心菜的...
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![排毒清肠，美白丰胸佳饮——木瓜乳酸饮食谱大全及做法，烹饪好吃的排毒清肠，美白丰胸佳饮——木瓜乳酸饮方法]( "排毒清肠，美白丰胸佳饮——木瓜乳酸饮食谱大全及做法，烹饪好吃的排毒清肠，美白丰胸佳饮——木瓜乳酸饮方法")
- 木瓜生吃，炒吃，煲汤，煮糖水大家应该都吃得多，但是木瓜榨汁不知又有多少人喝过呢？？今天本人给大家带来一杯我自创的饮品，木瓜乳酸饮，，，如此搭配除了丰胸外，还可以加强肠道蠕动，帮助消化，减肥的同时丰胸哦，是个女人都想吧。。。。。。用料木瓜800乳酸饮料500排毒清肠，美白丰胸佳饮——木瓜...
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![热带季风～菠萝乳酸燕窝果特调食谱大全及做法，烹饪好吃的热带季风～菠萝乳酸燕窝果特调方法]( "热带季风～菠萝乳酸燕窝果特调食谱大全及做法，烹饪好吃的热带季风～菠萝乳酸燕窝果特调方法")
- 疫情当前，哪也去不了，调一杯热带水果饮料，假装在海边用料菠萝汁200ml乳酸饮料50ml燕窝果1颗杨桃1片热带季风～菠萝乳酸燕窝果特调的做法材料集合，热带口味果汁，热带水果装饰燕窝果，实际是黄色火龙果，仙人掌果实，挺甜的，铲碎乳酸饮料，半瓶最后倒入菠萝汁，盒马的菠萝苹果汁，口味挺不错最...
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![雪顶乳酸火龙果软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的雪顶乳酸火龙果软欧包方法]( "雪顶乳酸火龙果软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的雪顶乳酸火龙果软欧包方法")
- 做面包是需要有匠心的，一款既有颜值，又口感丰富的软欧包，表面有酥粒，中间有乳酸奶油霜夹心，撒上糖霜做雪顶，用上烫种让欧包保持松软，你值得一试用料火龙果面包胚烫种40g火龙果75g面包粉230g牛奶75g酵母2.5g糖25g盐1.5g黄油15g酥粒（可做两次）低筋面粉90g奶粉10g糖粉50g黄油50g乳酸...
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![夏季必备饮品，摇摇西米乳酸的做法分享的详细做法，夏季必备饮品，摇摇西米乳酸的做法分享做法技巧]( "夏季必备饮品，摇摇西米乳酸的做法分享的详细做法，夏季必备饮品，摇摇西米乳酸的做法分享做法技巧")
- 西米，西米露，酸奶西米，嗯，关于西米的搭配非常多~今天分享另外的一种搭配，西米+乳酸菌的做法~用料饮爆点浓缩乳酸菌70ml饮爆点冰糖浆20ml小优茉莉茶汤300ml西米100g冰块150g夏季必备饮品，摇摇西米乳酸的做法分享的做法加入西米加入冰块倒入冰糖浆浓缩乳酸菌小优茉莉绿茶汤小贴士...
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![绵云乳酸拿铁做法烹饪大全 地道绵云乳酸拿铁如何做]( "绵云乳酸拿铁做法烹饪大全 地道绵云乳酸拿铁如何做")
- 每天早上一杯咖啡已经是种习惯了，从速溶到手磨咖啡豆，再到现在的液体冷萃，前后经历了6个年头。因为健身控糖，所以会解锁一些新的咖啡饮法。用料（半脱脂）牛奶100-120克卡士零添加酸奶30-50克冷萃咖啡液一袋绵云乳酸拿铁的做法将咖啡液倒入杯中取酸奶30-50g（口感偏稀的最佳）取100-1...
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![乳酸君西柚夏日冰饮食谱大全及做法，烹饪好吃的乳酸君西柚夏日冰饮方法]( "乳酸君西柚夏日冰饮食谱大全及做法，烹饪好吃的乳酸君西柚夏日冰饮方法")
- 很适合减肥期喝的冰饮如果想喝果汁又怕胖，喝这个就对了！自己鲜榨的饮品不含添加剂和过多糖分健康又好喝！用料西柚1个养乐多2瓶蜂蜜（根据个人需要）适量乳酸君西柚夏日冰饮的做法西柚or葡萄柚，切开，剥皮……当然你要整个扔进去，我也没意见……养乐多倒进去，两小瓶正好！根据个人口味，怕...
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![乳酸果冻如何做才美味，怎么做乳酸果冻简单又好吃]( "乳酸果冻如何做才美味，怎么做乳酸果冻简单又好吃")
- 简易快手小零食。想馋又想健康的又爱动手的妹妹用料优酸乳250ml鱼胶粉6g冷水30g乳酸果冻的做法优酸乳，什么牌子、口味都可以，随自己喜欢鱼胶粉然后把鱼胶液倒入乳酸饮料里面，搅匀。最后放冰箱冷藏。几小时后就可以吃了。或者冷冻也行，那样会更快些。小贴士1.鱼胶粉比例问题。...
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![薇道 招牌生吐司“乳酸版”食谱大全及做法，烹饪好吃的薇道 招牌生吐司“乳酸版”方法]( "薇道 招牌生吐司“乳酸版”食谱大全及做法，烹饪好吃的薇道 招牌生吐司“乳酸版”方法")
- 用料中种高筋粉500克水300克耐高糖干酵母5克面团高筋面粉500克耐高糖酵母10克盐18克酸乳酪100白砂糖120克奶粉30克烫面种300克奶油200克全蛋液100克黄油120克薇道招牌生吐司“乳酸版”的做法嗯...
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![水果茶|茉莉蜜桃乳酸的详细做法，水果茶|茉莉蜜桃乳酸做法技巧]( "水果茶|茉莉蜜桃乳酸的详细做法，水果茶|茉莉蜜桃乳酸做法技巧")
- 说起夏天，蜜桃味的单品肯定是必不可少的，夏天和水蜜桃，简直就是我心中的官配CP。今天就给大家分享这款可以提高免疫力的健康饮品——茉莉蜜桃乳酸得制作配方！用料发酵乳酸菌30ml茉莉蜜桃酱20ml冰糖20ml冰块适量五窨茉莉茶水250ml蜜桃肉30g水果茶|茉莉蜜桃乳酸的做法准备一个...
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![爆珠乳酸橙汁做法烹饪大全 地道爆珠乳酸橙汁如何做]( "爆珠乳酸橙汁做法烹饪大全 地道爆珠乳酸橙汁如何做")
- 外面奶茶店里的爆珠饮料口感特别好，想在家里做，某宝现成的爆珠量太大不合适，偶然发现这个可以自己做，所以一起来试试吧😃用料爆爆珠橙汁200克水400克海藻酸钠3克L-乳酸钙12克乳酸饮料乳酸菌饮料200克橙汁150克爆珠乳酸橙汁的做法准备好材料乳酸钙与水融合，静置备用橙汁与海藻...
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![水蜜桃乳酸饮做法烹饪大全 地道水蜜桃乳酸饮如何做]( "水蜜桃乳酸饮做法烹饪大全 地道水蜜桃乳酸饮如何做")
- 用料糖水或者蜂蜜水１５毫升碎冰５０克水蜜桃１个乳酸菌饮料（优酸乳或者酸奶１杯）水蜜桃乳酸饮的做法水蜜桃洗净，去皮及核后切小块碎冰，水蜜桃及其他材料放入果汁机，以高速搅打３０秒...
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![乳酸·杨枝甘露做法烹饪大全 地道乳酸·杨枝甘露如何做]( "乳酸·杨枝甘露做法烹饪大全 地道乳酸·杨枝甘露如何做")
- ♥“夏日暴躁症”发作，找消暑消气小救星?非杨枝甘露莫属！用料★1.杨枝甘露果粒酱40克2.纯净水250克3.果糖10克4.新鲜芒果粒10克5.乳酸菌30克6.西柚粒10克7.冰块200克乳酸·杨枝甘露的做法★1.果粒酱，纯净水，果糖，冰块混合雪克壶摇匀倒出出品杯2.倒入乳酸菌，再加西柚，芒果装饰即...
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![椰乳酸芒波波做法烹饪大全 地道椰乳酸芒波波如何做]( "椰乳酸芒波波做法烹饪大全 地道椰乳酸芒波波如何做")
- 和杨枝甘露相媲美😉😉冲撞分层简直不要太美口感丰富，入口不会特别甜用料小台芒4个贵妃芒1个厚椰乳1瓶养乐多1瓶脆啵啵1袋杯子2个椰乳酸芒波波的做法果肉根据个人喜欢加，脆啵啵一小袋分加两杯，冲入少许椰浆椰乳养乐多与果肉相榨冲撞过程简直不要太治愈完成咯空出些间隙可以加...
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- 用料乳酸菌饮200ml奇亚籽适量百香果半个乳酸奇亚籽的做法乳酸菌饮倒入杯中半个百香果肉加入再加入奇亚籽搅拌一下就0k了小贴士家里正好有薄荷就摘了几片，也可以放干玖瑰花也很不错...
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