![炒鱿鱼（超简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒鱿鱼（超简单版）方法]( "炒鱿鱼（超简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒鱿鱼（超简单版）方法")
- 宝宝吵着说要吃鲜鱿鱼，今天他爷爷特意留了一些给他们吃，宝宝说要炒的。自家抓的就是鲜甜一点用料鱿鱼800g蒜三个姜适量小辣椒一个炒鱿鱼（超简单版）的做法先把新鲜的鱿鱼洗干净切好待用热锅下油，把蒜，姜还有小辣椒放在锅里爆香。然后把切好的鱿鱼倒进锅里，翻炒至熟。装盘小贴士重...
- 15720
![葱拌鱿鱼（超级简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱拌鱿鱼（超级简单）方法]( "葱拌鱿鱼（超级简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱拌鱿鱼（超级简单）方法")
- 小时候年夜饭必不可少的一道菜，做起来也是超级简单。用料鱿鱼1只（我用的半斤的）大葱1根生抽或者味极鲜适量盐适量醋适量香油适量葱拌鱿鱼（超级简单）的做法大葱切丝，鱿鱼切条煮熟放凉或者过凉水，大葱加鱿鱼加一点盐味极鲜醋香油拌匀就可以了...
- 16871
![宿舍简单版-洋葱炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍简单版-洋葱炒鱿鱼方法]( "宿舍简单版-洋葱炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍简单版-洋葱炒鱿鱼方法")
- 小跳做义工期间做的洋葱炒鱿鱼得到了好评，回寝室的时候就得瑟了一下下，结果莎莎酸酸的说：我们又没有吃到。矮油~小跳当然知道啦，所以要做一次补偿小花们嘛，我是好银，啦啦啦。。。。寝室条件有限，而且我坚持尽量保持原味，所以只会加少数的调味料就行了。少了上次的口味浓郁丰富，多...
- 8207
![简简单单爆炒鱿鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的简简单单爆炒鱿鱼须方法]( "简简单单爆炒鱿鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的简简单单爆炒鱿鱼须方法")
- 所有一包鱿鱼须约半斤，小点的洋葱一个，可有可无的蒜苗一个用料鱿鱼须230克洋葱1个姜3片蒜3瓣简简单单爆炒鱿鱼须的做法准备食材，改刀大的切小一点，看着舒服葱姜蒜，没葱拿蒜苗代替了过水，凉水烧开放入鱿鱼须，可放料酒等，我忘了没放；过完水好炒熟；炒熟是底线。净锅放油，郏县豆瓣酱小半...
- 18286
![超级简单的空气炸锅做烤鱿鱼（铁板鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的空气炸锅做烤鱿鱼（铁板鱿鱼）方法]( "超级简单的空气炸锅做烤鱿鱼（铁板鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的空气炸锅做烤鱿鱼（铁板鱿鱼）方法")
- 在家轻松get街边小吃。无油烟，连盘子都不用刷～用料鱿鱼2只蚝油1小勺甜面酱1小勺孜然粉2小勺花椒油或花椒粉1小勺盐适量糖（不喜甜可不加）1小勺辣椒面随意超级简单的空气炸锅做烤鱿鱼（铁板鱿鱼）的做法鱿鱼洗干净，切条把所有调料和鱿鱼放到一起，搅拌均匀，然后锡纸叠一个小盆儿，放到空...
- 28158
![🔥273kcal｜鱿鱼杂蔬烤箱版｜超简单食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥273kcal｜鱿鱼杂蔬烤箱版｜超简单方法]( "🔥273kcal｜鱿鱼杂蔬烤箱版｜超简单食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥273kcal｜鱿鱼杂蔬烤箱版｜超简单方法")
- 用料南瓜半个西兰花8朵蘑菇些许个洋葱1/4个鱿鱼圈7个🔥273kcal｜鱿鱼杂蔬烤箱版｜超简单的做法准备各种蔬菜加海盐黑胡椒鱿鱼鸡肉用生抽耗油腌制铺蔬菜铺肉开烤烤180度20分钟好了好了...
- 27890
![平底锅版铁板烤鱿鱼（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的平底锅版铁板烤鱿鱼（超简单）方法]( "平底锅版铁板烤鱿鱼（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的平底锅版铁板烤鱿鱼（超简单）方法")
- 用料鱿鱼辣酱烧烤调料平底锅版铁板烤鱿鱼（超简单）的做法鱿鱼洗干净，将边剪几下平底锅内放油，将两面煎熟关火后，刷上辣酱，撒上烧烤调料可以整个装盘，也可以切块装盘小贴士1、煎之前剪几下是为了煎的时候不会太鼓起来煎不到2、鱿鱼熟了就行了，煎大了就老了...
- 23111
![爆炒鱿鱼（超辣版）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼（超辣版）方法]( "爆炒鱿鱼（超辣版）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼（超辣版）方法")
- 用料鱿鱼1只辣椒3个青椒1个大蒜瓣姜片料酒勺糖克香葱适量大葱2根蚝油适量油适量爆炒鱿鱼（超辣版）的做法所有配菜切好鱿鱼处理好切块开水滚过大概1分钟，水里放入姜丝和料酒可以去腥（鱿鱼买的时候可以让老板帮忙处理好切块省事）热锅放油然后先把蒜姜辣椒还有大葱头一起丢进锅里...
- 5727
![简单版辣炒鱿鱼做法烹饪大全 地道简单版辣炒鱿鱼如何做]( "简单版辣炒鱿鱼做法烹饪大全 地道简单版辣炒鱿鱼如何做")
- 用料鱿鱼3只线椒2根葱姜蒜蚝油生抽简单版辣炒鱿鱼的做法鱿鱼去掉眼睛，嘴和内脏，去除表面黑膜清洗干净后焯水半分钟。鱿鱼切成自己喜欢的性状，条状，小段都可以，不必花刀。线椒切6毫米左右的小段，葱姜蒜切末。热锅凉油放入葱姜蒜末爆香，再放入切好的线椒，调小火慢慢把线椒炒软。放...
- 12169
![宿舍简单版-韭菜炒小鱿鱼（管蛸）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍简单版-韭菜炒小鱿鱼（管蛸）方法]( "宿舍简单版-韭菜炒小鱿鱼（管蛸）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍简单版-韭菜炒小鱿鱼（管蛸）方法")
- ~~~~~~介于宿舍条件有限，做法属于简版~~~~~~简版~~~~~~~~~简版~~~~~~~简版~~~~~~简版~~~~~~~~简版~~~~~~~简版~~~~~~又到了小鱿鱼（寝室的山东姐妹叫它-管蛸）集体上市的时候啦，没有大鱿鱼那么厚的肉感，反而感觉嫩嫩滴~一款快速~简单~清淡的小菜，送给我寝室的四朵小花，也送给所有...
- 5990
![简单鱿鱼圈如何做才美味，怎么做简单鱿鱼圈简单又好吃]( "简单鱿鱼圈如何做才美味，怎么做简单鱿鱼圈简单又好吃")
- 用料鱿鱼圈面粉半碗鸡蛋一个面包糠简单鱿鱼圈的做法鱿鱼圈洗净，放葱，姜，料酒，白花椒，盐，味精少许，腌半个小时。准备三个碗，一个碗里放面粉，一个碗里放鸡蛋，一个碗里放面包糠。腌好的鱿鱼依次放入面粉，鸡蛋，面包糠的碗里沾匀。锅里放油加热，放入鱿鱼圈炸至金黄，浮起来就可以了，大约2.3分...
- 30757
![超级简单的芹菜炒鱿鱼~食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的芹菜炒鱿鱼~方法]( "超级简单的芹菜炒鱿鱼~食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的芹菜炒鱿鱼~方法")
- 小厨娘昨天炒的洋葱炒鱿鱼，今天新买了一把水灵灵的新鲜芹菜，看到冰箱里还剩下一只鱿鱼，就尝试炒一炒芹菜鱿鱼啦~用料鱿鱼（我用的是干鱿鱼）一只芹菜两把~葱适量蒜适量小辣椒少量酱油适量米醋少量味极鲜适量料酒适量超级简单的芹菜炒鱿鱼~的做法干鱿鱼提前浸泡2~3小时，洗净，切段，切...
- 16580
![爆炒鱿鱼，简单好做的爆炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼，简单好做的爆炒鱿鱼方法]( "爆炒鱿鱼，简单好做的爆炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼，简单好做的爆炒鱿鱼方法")
- 出来工作，总是累困交加的无奈，这一周的工作紧张又繁多，今天下班得早，想着得做顿美味的晚餐好好犒劳一下自己辛苦的胃！于是就想到了做这个爆炒鱿鱼，简单好做又好吃，希望看到的朋友们也喜欢😊😊用料洋葱半个鱿鱼1只（半斤~1斤）青椒2个蒜姜料酒10克辣椒生抽老抽油适量爆炒鱿鱼，简单好做...
- 14330
![超简单烤箱版鱿鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单烤箱版鱿鱼须方法]( "超简单烤箱版鱿鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单烤箱版鱿鱼须方法")
- 用料鱿鱼7只须香辣烧烤酱100g烤箱1个超简单烤箱版鱿鱼须的做法洗好鱿鱼须，用烧烤酱腌制20分钟-1小时；将腌制好的鱿鱼须摆放到烤箱托盘上；放入烤箱，调制200度，烤15分钟。鱿鱼里的水会被烤出来，端出托盘，将水倒出。鱿鱼两面刷上烧烤酱，放入托盘继续200度，烤制10分钟。到时间端出，搭配...
- 26912
![超简单爆炒鱿鱼🦑做法烹饪大全 地道超简单爆炒鱿鱼🦑如何做]( "超简单爆炒鱿鱼🦑做法烹饪大全 地道超简单爆炒鱿鱼🦑如何做")
- 不加班就烧菜的95后💪今天来一道爆炒鱿鱼🦑用料鱿鱼1只青椒1个洋葱半个花椒6粒干辣椒1个蚝油1勺生抽2勺盐、糖适量生姜2片超简单爆炒鱿鱼🦑的做法准备食材（鱿鱼、青辣椒、洋葱🧅）鱿鱼焯水😁捞出备用✌️热油下花椒、姜片、干辣椒，煸出香味下洋葱、青椒翻炒出香味倒入鱿鱼继续...
- 31174
![超简单鱿鱼炒韭菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单鱿鱼炒韭菜心方法]( "超简单鱿鱼炒韭菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单鱿鱼炒韭菜心方法")
- 用料鱿鱼2只韭菜花一小把生抽适量盐5克料酒一勺老姜3片红椒圈少量（只是调色）耗油适量超简单鱿鱼炒韭菜心的做法把鱿鱼十字花刀片，切成小段，韭菜花切成小段1、锅中加入适量的水烧开，加料酒加姜片，焯水捞出备用（鱿鱼卷起来就可以了，不要等它再次煮开）2、起锅烧油，油热加入韭菜花和辣...
- 17564
![超简单超美味的青椒炒鱿鱼🦑食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单超美味的青椒炒鱿鱼🦑方法]( "超简单超美味的青椒炒鱿鱼🦑食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单超美味的青椒炒鱿鱼🦑方法")
- 一个不加班就烧菜的95后💪今天同事带了鱿鱼🦑有点儿香就突然馋鱿鱼了😁回家赶紧做一道超简单的炒鱿鱼😆用料鱿鱼2只青椒2个姜3片花椒少许干辣椒1个蚝油1勺生抽2勺盐、糖适量超简单超美味的青椒炒鱿鱼🦑的做法准备食材🥬水开下鱿鱼焯水（水中加入1勺黄酒）焯好水的鱿鱼捞出备...
- 18002
![超好吃的鱿鱼炒饭！简单又快手！食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的鱿鱼炒饭！简单又快手！方法]( "超好吃的鱿鱼炒饭！简单又快手！食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的鱿鱼炒饭！简单又快手！方法")
- 口味是有点点韩式甜味和孜然味～因为我是一人吃，所以都是单人份的量哦！用料米饭1碗辣椒1个洋葱半个胡萝卜四分之一根烧烤酱一勺孜然适量耗油半勺盐一点点生抽一勺鱿鱼半个葱花适量超好吃的鱿鱼炒饭！简单又快手！的做法将胡萝卜，洋葱，青椒切成小块，均匀搅拌。葱切成葱花。鱿鱼用烧烤...
- 10398
![超级简单的鱿鱼炒年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的鱿鱼炒年糕方法]( "超级简单的鱿鱼炒年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的鱿鱼炒年糕方法")
- 用料年糕200g鱿鱼4只鱼豆腐8块圆白菜1个生抽2勺老抽1勺蚝油1勺盐适量糖少许克大蒜2瓣水淀粉少许熟芝麻少许超级简单的鱿鱼炒年糕的做法圆白菜切块，大蒜切碎，年糕、鱿鱼、鱼豆腐煮熟备用。锅中加适量油，油热，圆白菜放入炒直断生。依次放入生抽、老抽、蚝油、盐、糖，炒匀。放入...
- 29255
![超简单铁板鱿鱼(电饼铛版)食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单铁板鱿鱼(电饼铛版)方法]( "超简单铁板鱿鱼(电饼铛版)食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单铁板鱿鱼(电饼铛版)方法")
- 用料鱿鱼2只辣椒粉适量看心情烧烤酱这是重点，重点重点孜然粉适量超简单铁板鱿鱼(电饼铛版)的做法把鱿鱼解冻，清洗一下，家里只有电饼铛一次可以做2条鱿鱼烧烤酱可以是唯一的调料，我们家常备，有时候炒鸡脆骨也会放一点，很好吃。先不放孜然粉孜然电饼铛放点油，把鱿鱼不要切放进电饼...
- 18426
![烤鱿鱼（超简单烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鱿鱼（超简单烤箱版）方法]( "烤鱿鱼（超简单烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鱿鱼（超简单烤箱版）方法")
- 到美国已经两年多了，美国没有地方吃烤羊肉串，烤鱿鱼……一直在怀念的味道！美国每个房子都有一个巨大的烤箱，所以学会用烤箱是必修课！偶然的机会在亚洲超市看到李锦记烧烤酱，回家试了试用烤箱烤鱿鱼，发现跟国内的铁板鱿鱼一样好吃，而且超级简单！❤️更多美食视频欢迎大家关注YouTube...
- 24705
![超简单炒烤鱿鱼做法烹饪大全 地道超简单炒烤鱿鱼如何做]( "超简单炒烤鱿鱼做法烹饪大全 地道超简单炒烤鱿鱼如何做")
- 傻瓜到不行！好吃到不行！用料鱿鱼一只李锦记蒜蓉香辣酱适量孜然（熟）适量辣椒碎（熟）适量超简单炒烤鱿鱼的做法鱿鱼收拾干净，切片加料酒去腥备用。平底锅滴几滴油，烧热下鱿鱼片翻炒。放入李锦记蒜蓉香辣酱翻炒。出锅前下熟孜然辣椒碎翻炒均匀。吃！小贴士鱿鱼如果出水，可以迅速将水倒出...
- 10004
![超简单快手菜 鱿鱼炒韭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单快手菜 鱿鱼炒韭菜方法]( "超简单快手菜 鱿鱼炒韭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单快手菜 鱿鱼炒韭菜方法")
- 特别喜欢吃鱿鱼，什么烤的、炒的、涮的。。。炒鱿鱼时就觉得和韭菜特别搭，喜欢吃这两种食材的可以试试。用料韭菜1小把鱿鱼1只生抽2勺老抽1勺盐适量葱姜丝适量超简单快手菜鱿鱼炒韭菜的做法韭菜洗净切段备用。鱿鱼洗净切块备用。锅中放入底油后加入葱姜丝煸炒一下，加入鱿鱼煸...
- 33102
![辣炒鱿鱼须韩式简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒鱿鱼须韩式简单版方法]( "辣炒鱿鱼须韩式简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒鱿鱼须韩式简单版方法")
- 最近看了韩国综艺节目就超级想吃辣炒鱿鱼但又不想口味过重，于是就随心所欲的做了个简单版，如果喜欢重口味可以再加入辣椒末和番茄酱自己调味哦用料鱿鱼须两人份葱半根洋葱半个姜3片韩式辣椒酱2大勺料酒2勺生抽1勺小米辣1根辣炒鱿鱼须韩式简单版的做法将鱿鱼须已经泡水后沥...
- 14799
![超~简单鱿鱼乌冬面食谱大全及做法，烹饪好吃的超~简单鱿鱼乌冬面方法]( "超~简单鱿鱼乌冬面食谱大全及做法，烹饪好吃的超~简单鱿鱼乌冬面方法")
- 炎热天气不想吃饭，吃这个刚好。用料乌冬面2包鱿鱼1只洋葱1个彩椒1个BBQ黑椒酱2勺超~简单鱿鱼乌冬面的做法备好材料，鱿鱼提前用盐、糖、生粉腌好洋葱、彩椒切丝鱿鱼下油翻炒，微微卷起就关火乌冬稍微过水散开即可洋葱彩椒下锅炒软，下乌冬翻均匀就把BBQ和生粉加点水搅匀倒入。味...
- 23430
厨趣阁
