![素 南瓜盅如何做才美味，怎么做素 南瓜盅简单又好吃]( "素 南瓜盅如何做才美味，怎么做素 南瓜盅简单又好吃")
- 小南瓜鲜美多汁，略带甜味，不仅形状小巧玲珑，惹人喜爱，尝起来也是清香可口、糯软润滑，用小南瓜制作素食“聚宝盆”，内材自由搭配。用料小南瓜一个豆腐500g玉米两根蘑菇250g胡萝卜一根腰果100g素南瓜盅的做法先小南瓜把柄处开出圆形小口，用小勺慢慢轻轻掏出瓜囊。用蒸锅蒸小南瓜15...
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![减脂南瓜盅的详细做法大全,简单又营养的减脂南瓜盅做法]( "减脂南瓜盅的详细做法大全,简单又营养的减脂南瓜盅做法")
- 天渐渐热起来了，身上的肉也无处安放起来~南瓜盅，减脂、美味又方便~~~用料鸡蛋1个牛奶10克贝贝南瓜1只培根半片玉米淀粉少量盐1克黑胡椒少量减脂南瓜盅的做法贝贝南瓜🎃切开，挖出籽，用微波炉转大约10分钟(看大小加减时间)培根🥓切丁加少许油炒一下鸡蛋加牛奶🥛、盐、黑胡椒、...
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![鸡蛋南瓜盅的详细做法大全,简单又营养的鸡蛋南瓜盅做法]( "鸡蛋南瓜盅的详细做法大全,简单又营养的鸡蛋南瓜盅做法")
- 食谱名：鸡蛋南瓜盅参考月龄：12个月以上今天我用最新鲜的鸡蛋，教妈妈们一道简单又营养的奶酪蒸蛋！只需要3种食材，搅打透彻，上锅一蒸就可以了！给宝宝当点心或者加餐都非常棒！用料奶酪碎3克鸡蛋1个（约55克）南瓜30克（南瓜泥取重20克）鸡蛋南瓜盅的做法准备食材：奶酪碎3克，鸡蛋1个（约55克），南瓜3...
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![红豆南瓜盅如何做才美味，怎么做红豆南瓜盅简单又好吃]( "红豆南瓜盅如何做才美味，怎么做红豆南瓜盅简单又好吃")
- 用有机小南瓜做的红豆南瓜盅，可以作为饭后甜点或两餐间的加餐零食，南瓜很小，每人一个南瓜盅的份量正合适。用料小南瓜大红豆红豆南瓜盅的做法红豆提前浸泡8小时，另换干净的水没过红豆，煮30—40分钟，煮时要注意水量，水少了可以重复添凉水，以免煮干。煮至红豆绵软，加入2大勺红糖，等红...
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![焗南瓜盅如何做才美味，怎么做焗南瓜盅简单又好吃]( "焗南瓜盅如何做才美味，怎么做焗南瓜盅简单又好吃")
- 最后一段南瓜，用来焗个咸味南瓜盅。配方改编自法式咸派，因为南瓜圈儿没底，所以没有加诸如鸡蛋、奶油之类的稀料，免得兜不住，淌了一碟，那可悲催。手边没有太多的料，看到高笋，也顺手切了一段，以增加内容，免得全是南瓜，内容单调，营养也单调。至于搭不搭调，只有吃了才知道。用料南瓜130克...
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![烤南瓜盅如何做才美味，怎么做烤南瓜盅简单又好吃]( "烤南瓜盅如何做才美味，怎么做烤南瓜盅简单又好吃")
- 用料南瓜一个糯米适量葡萄干适量白糖适量烤南瓜盅的做法南瓜掏中间的籽，把适量糯米先煮一下，取出与白糖葡萄干拌匀，放入南瓜盅，根据米的硬度适量加水，参考蒸米饭时的比例，烤盘铺烤纸放入烤箱烤熟即可。软糯香甜...
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![八宝南瓜盅的详细做法大全,简单又营养的八宝南瓜盅做法]( "八宝南瓜盅的详细做法大全,简单又营养的八宝南瓜盅做法")
- 今天给大家带来一道寓意美满的八宝饭，以甜糯的南瓜做盅，配上八种营养美味的食材，滋味香浓，层次丰富，甜甜蜜蜜~用料小南瓜1个小米小米糯米15g红枣4颗枸杞6g葡萄干6g莲子5g百合5g核桃仁5g细砂糖2g清水70g八宝南瓜盅的做法把30g小米、15g糯米和5g莲子提前用清水浸泡过夜。如果天...
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![南瓜肉盅如何做才美味，怎么做南瓜肉盅简单又好吃]( "南瓜肉盅如何做才美味，怎么做南瓜肉盅简单又好吃")
- 南瓜的好处有很多，前面的南瓜炒肉博文里已有介绍，在此就不赘述了。南瓜肉盅这道菜里，南瓜吃起来绵甜软香，很好吃！吃了南瓜主食还可以少吃点，减肥了~~~用料红绿椒适量南瓜半个五花肉300克盐生抽老抽料酒南瓜肉盅的做法南瓜切开，取用半个，五花肉切成厚块将五花肉用盐、生抽、老抽、...
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![南瓜盅的详细做法大全,简单又营养的南瓜盅做法]( "南瓜盅的详细做法大全,简单又营养的南瓜盅做法")
- 用料南瓜500克胡萝卜1根料酒1勺腊肉20块香菇10朵糯米100克盐5克酱油1勺南瓜盅的做法配料：腊肉切丁，香菇切丁，胡萝卜切丁准备提前半个小时泡好的糯米，和配料一起搅拌均匀，在加点盐，料酒，鸡精调味南瓜瓢挖空，把配好的糯米装进去加水，原先糯米有泡过水，所以就水沫过糯米就行这个不好熟...
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![宠物南瓜盅的详细做法大全,简单又营养的宠物南瓜盅做法]( "宠物南瓜盅的详细做法大全,简单又营养的宠物南瓜盅做法")
- 今天是我家沙茶酱1岁生日，做个同它小伙伴分享用料小南瓜1个南瓜看着买紫薯1斤奶酪看着放牛肉沫看着下燕麦一小把宠物南瓜盅的做法把小南瓜，紫薯洗干净。紫薯切块，上锅蒸，蒸到筷子能轻易扎穿就是熟了。这期间给小南瓜开口，像我视频里一样，一刀一刀先划，开一圈，然后第二次再把刀子...
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![南瓜盅如何做才美味，怎么做南瓜盅简单又好吃]( "南瓜盅如何做才美味，怎么做南瓜盅简单又好吃")
- 用料小南瓜一个虾仁若干姜两片料酒一勺生抽一勺南瓜盅的做法小南瓜洗净，从顶部切开，把籽挖出，备用虾仁去虾线洗净，切成段，炒锅上火热锅凉油，煸香姜片，倒入虾仁煸炒变色倒入料酒生抽，如果太干可倒入一丁点凉水煮开，倒入南瓜盅里，把南瓜盅放到碗里，搁蒸锅蒸20分钟左右就OK啦小贴士一定...
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![嫩南瓜盅如何做才美味，怎么做嫩南瓜盅简单又好吃]( "嫩南瓜盅如何做才美味，怎么做嫩南瓜盅简单又好吃")
- 虽然没有肉，也没有海鲜，做法也简单，把炒饭放进南瓜里蒸，但是味道却绝不是普通炒饭可以比的，挖一勺，和里面的南瓜肉一起，大大口吃，又糯又香，很赞～用料南瓜1个米饭一碗豌豆50克胡萝卜1个香菇4个嫩南瓜盅的做法1、南瓜，皮很薄，很嫩的小南瓜2、胡萝卜和香菇切粒，和豌豆一起炒7分熟3、米饭...
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![南瓜鸡盅的详细做法大全,简单又营养的南瓜鸡盅做法]( "南瓜鸡盅的详细做法大全,简单又营养的南瓜鸡盅做法")
- 用料南瓜1只鸡腿肉2只姜适量干葱头1个蒜头2瓣葱2根豆瓣酱4茶匙黑椒酱2茶匙盐适量糖适量料酒适量酱油适量生粉适量南瓜鸡盅的做法备好各式材料：南瓜，鸡腿肉，葱，姜，蒜，豆瓣酱，黑椒酱南瓜用小刀往内插入切割出口向下的形状，把瓜子挖出南瓜盖上的肉切丁备用豆瓣酱，黑椒酱拌匀，涂抹在南...
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![雪梨南瓜盅的详细做法大全,简单又营养的雪梨南瓜盅做法]( "雪梨南瓜盅的详细做法大全,简单又营养的雪梨南瓜盅做法")
- 用料南瓜一个红枣2颗冰糖少许梨适量雪梨南瓜盅的做法【冰糖雪梨南瓜盅】12m➕食材：南瓜、冰糖、大枣、雪梨雪梨去皮切丁南瓜开口去瓤大枣切碎，小月龄宝宝大枣去皮切碎，放入南瓜里面上火蒸40分钟左右出锅...
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![南瓜饭盅如何做才美味，怎么做南瓜饭盅简单又好吃]( "南瓜饭盅如何做才美味，怎么做南瓜饭盅简单又好吃")
- 用料小南瓜（板栗南瓜）1个米饭半碗火腿肠1根香菇2朵白萝卜1/5根马蹄1个碎肉5克鸡蛋1个白糖，淀粉，生抽，料酒，盐，鸡精适量食用油2汤勺南瓜饭盅的做法南瓜去馕，洗净，火腿肠切丁，鸡蛋打散备用。香菇洗净泡软后剁碎，马蹄，白萝卜洗净剁碎，碎肉用白糖，淀粉，生抽，料酒腌制好。把各种食材（除去鸡蛋和...
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![素咖喱南瓜盅做法烹饪大全 地道素咖喱南瓜盅如何做]( "素咖喱南瓜盅做法烹饪大全 地道素咖喱南瓜盅如何做")
- 用料土豆、胡萝卜、洋葱、南瓜、咖喱素咖喱南瓜盅的做法给南瓜开盖瓤用勺子挖空瓜肉备用洋葱、土豆、胡萝卜洗净去皮、切块油锅放油加热下洋葱、土豆、胡萝卜炒到半熟即可加水加入挖出的南瓜肉煮到沸腾加入咖喱转小火炖熟最后一步大火收汤即可小贴士最怕一时疏忽糊底炖煮...
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![花胶南瓜盅的详细做法大全,简单又营养的花胶南瓜盅做法]( "花胶南瓜盅的详细做法大全,简单又营养的花胶南瓜盅做法")
- 南瓜的清香，混合牛奶的香味，完全掩盖了花胶的腥味，切入应季的水果，这款花胶南瓜盅甜品很好喝！用料花胶7克金贝贝南瓜1个若羌红枣1个枸杞5粒姜1小片冰糖10克花胶南瓜盅的做法取7克花胶；隔水大火蒸10分钟；水放凉后，到入花胶泡发12小时；花胶切丝，红枣和姜切片，枸杞冲洗干净；食材下锅，加25...
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![南瓜盅饭如何做才美味，怎么做南瓜盅饭简单又好吃]( "南瓜盅饭如何做才美味，怎么做南瓜盅饭简单又好吃")
- 炒饭坐上南瓜车遇见惊喜的味道，美美哒！🎃用料小南瓜1个米饭1碗玉米粒、青豆粒、胡萝卜粒50克鸡蛋2个自制手工香肠1根虾5只盐适量料酒几滴葱花少许南瓜盅饭的做法准备材料：香肠（蒸熟）、虾（熟）切丁，鸡蛋打散加几滴料酒少许盐，胡萝卜粒等过水沥干备用。在南瓜三分之一处用竹签画出连...
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![素南瓜盅饭如何做才美味，怎么做素南瓜盅饭简单又好吃]( "素南瓜盅饭如何做才美味，怎么做素南瓜盅饭简单又好吃")
- 本来想跟单发个随做，但是都是带肉的，那就自己发个素的版本吧。用料南瓜100g一个整个的小南瓜米饭🍚1小碗藜麦一点点，加入米饭里一起煮鸡蛋🥚1个胡萝卜🥕三分之一根素肠一小根黄瓜🥒三分之一根腌制黄萝卜一点点素南瓜盅饭的做法煮熟的藜麦米饭加入黄瓜碎、熟鸡蛋碎、素肠碎、...
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![小南瓜盅如何做才美味，怎么做小南瓜盅简单又好吃]( "小南瓜盅如何做才美味，怎么做小南瓜盅简单又好吃")
- 用料小南瓜1只腐皮香菇肉卷三四厚片小南瓜盅的做法小南瓜切去顶部，把南瓜里面的籽掏干净。把南瓜肉削出少量出来。我是在一手店买的腐皮香菇肉卷。切三厚片，切丁，别太小。混合切出来的南瓜肉，放入南瓜内。盖上盖子，蒸15分钟。小贴士不用放盐和调料。不要超过20分钟。...
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![蒸南瓜盅如何做才美味，怎么做蒸南瓜盅简单又好吃]( "蒸南瓜盅如何做才美味，怎么做蒸南瓜盅简单又好吃")
- 塑形减肥的最佳主食用料贝贝南瓜🎃1个鸡蛋1个瘦肉末200克酱油1勺花生油1勺盐适量蒸南瓜盅的做法酱油，花生油，鸡蛋，瘦肉末放在一起搅拌均匀，加入适量的盐，咸度适中，南瓜🎃把核挖出来空心，把调好味的瘦肉末放在南瓜里面，用保鲜膜包住，大火蒸半小时即可。开吃啦……南瓜糯糯，甜甜的，伴...
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![南瓜盅🎃如何做才美味，怎么做南瓜盅🎃简单又好吃]( "南瓜盅🎃如何做才美味，怎么做南瓜盅🎃简单又好吃")
- 电饭煲做南瓜盅最妙了用料南瓜半个水果红枣炼乳南瓜盅🎃的做法南瓜切半，放入喜欢的水果（苹果，梨）电饭煲放入水1厘米（不用很多）南瓜外面垫锡纸放入电饭煲按煮饭健，跳到保温后焖15分钟开盖，淋蜂蜜，捧出小贴士电饭煲的保温效果会把南瓜焖的软软的红枣桂花炼乳也适合这道食谱南瓜蒸熟...
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![「圆满素食」如意宝盅（南瓜盅）食谱大全及做法，烹饪好吃的「圆满素食」如意宝盅（南瓜盅）方法]( "「圆满素食」如意宝盅（南瓜盅）食谱大全及做法，烹饪好吃的「圆满素食」如意宝盅（南瓜盅）方法")
- 这道菜有个很好听的名字—如意宝盅。很适合年夜饭时候吃，讨个好彩头哈。这样做出来的南瓜盅，南瓜入味，和糯米饭的香味相融，好吃极了O(∩_∩)O用料南瓜一个糯米一小碗豌豆小半碗玉米小半碗盐适量装饰用的水果任意【圆满素食】如意宝盅（南瓜盅）的做法准备材料：南瓜、糯米、豌豆、...
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![相思南瓜盅的详细做法大全,简单又营养的相思南瓜盅做法]( "相思南瓜盅的详细做法大全,简单又营养的相思南瓜盅做法")
- 米饭并非只有电饭煲才能胜任，对于不爱吃白米饭的宝宝来说，带着食材清香的蒸饭或许更有吸引力。今天分享一道用南瓜为器皿的家常美食，食材和做法都非常简单，甜糯的南瓜混着米饭的滋味，特别香喷喷。在大米中混入适量糯米，可以让口感更软糯。糯米的量不需要太多，以免影响消化。另外...
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![南瓜小盅如何做才美味，怎么做南瓜小盅简单又好吃]( "南瓜小盅如何做才美味，怎么做南瓜小盅简单又好吃")
- 魔法传说冯少的十岁生日Party是在有机农场度过的。全班同学由各自的爸爸妈妈载着，再加上同学们家中的兄弟姐妹；一行五十多人的队伍，浩浩荡荡开着车从上海市区出发，奔向位于崇明岛的“一亩田有机农庄”。大家在农庄里采瓜摘果；捉潜水洼里的小毛蟹；向崇明老婆婆学包地道的咸肉白...
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