![一周不重样的营养料理机五谷杂粮浆食谱大全及做法，烹饪好吃的一周不重样的营养料理机五谷杂粮浆方法]( "一周不重样的营养料理机五谷杂粮浆食谱大全及做法，烹饪好吃的一周不重样的营养料理机五谷杂粮浆方法")
- 工作日以及周末自己都会DIY五谷杂粮浆，于是把它们记录下来，当作是生活的一种方式，好事要分享，希望能对大家也做帮助这些都是自己随意组合的，也没研究那么多用料玉米根葡萄干适量薏米适量小米适量红米适量八宝米适量核桃适量一周不重样的营养料理机五谷杂粮浆的做法周一：不一样...
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![破壁机花样五谷杂粮食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机花样五谷杂粮方法]( "破壁机花样五谷杂粮食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机花样五谷杂粮方法")
- 花样五谷杂粮，每日一杯不重样，还健脾养胃。用料黄豆30克黑豆30克荞麦15克红枣5颗红豆15克破壁机花样五谷杂粮的做法赤小豆20g，黄豆30g，花生20g，红枣三颗，荞麦15g，1000mL的水，所有的材料洗干净放进破壁机，红枣一定要去核，然后加入水，按五谷杂粮键，中途不用管它，半个小时后就有香浓的豆...
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![❤️一周豆浆不重样，营养早餐，美容养颜（懒人福音）食谱大全及做法，烹饪好吃的❤️一周豆浆不重样，营养早餐，美容养颜（懒人福音）方法]( "❤️一周豆浆不重样，营养早餐，美容养颜（懒人福音）食谱大全及做法，烹饪好吃的❤️一周豆浆不重样，营养早餐，美容养颜（懒人福音）方法")
- 🥛秋分已至，天意渐凉，早上喝上一杯现榨无糖豆浆暖心又暖胃❤️❤️。做法简单适合男女老少全家一起来喝。❌外面买的豆浆很多是豆粉泡制，且普遍添加过多白砂糖，早餐店3元一杯，在家自制人均25g豆子，约等于不要钱。👏大豆中富含丰富的植物蛋白质，豆浆也是人们日常生活中常喝的饮品，营养...
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![一周营养早餐不重样食谱大全及做法，烹饪好吃的一周营养早餐不重样方法]( "一周营养早餐不重样食谱大全及做法，烹饪好吃的一周营养早餐不重样方法")
- 一年之计在于春，一天之计在于晨！早餐吃的象皇帝！晚餐吃的象乞丐！道理人人都知道，但知道并不代表做到好吗✨2021年注定就是健康的开始，冥冥之中自有安排，每天在吃营养早餐，从来没有秀过，2021年1月1日公司组织7天营养早餐比赛，本小组获得第一名，本人进入前10名，拿到奖励2台小米破壁机，NB...
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![一周不重样养生杂粮粥 | 收藏起来慢慢学食谱大全及做法，烹饪好吃的一周不重样养生杂粮粥 | 收藏起来慢慢学方法]( "一周不重样养生杂粮粥 | 收藏起来慢慢学食谱大全及做法，烹饪好吃的一周不重样养生杂粮粥 | 收藏起来慢慢学方法")
- 粥品因制作简单，能滋补，易消化，养肠胃，并因五谷肉菜皆可入粥，营养丰富。大米粥对五脏的调养作用较为均衡，适合大部分人群，糯米作为大米的一种，含有较多黏质，补气作用更好。小米粥小米养心和养胃，对胃有一定的养护作用，并且助安眠。玉米粥玉米中含有碳水化合物，蛋白质，脂肪，胡萝卜素外，还...
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![小美一周不重样养生豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的小美一周不重样养生豆浆方法]( "小美一周不重样养生豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的小美一周不重样养生豆浆方法")
- 又到了开学季，忙碌的早晨来一杯香气四溢的暖饮，不仅身体非常舒服，心里都超级温暖！用料固体：液体1:7（克）冰糖适量小美一周不重样养生豆浆的做法统一制作步骤：1、干豆类（也可以根据下面推荐配方制作）提前泡水（夏天冷藏泡发），一般2-3人份的量，100克固体，固体可以自由搭配，喜欢哪个多放一点也...
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- 🌈破壁机食谱，6款养颜养生豆浆❗️孕妇可以喝的健康养生豆浆3种食材简单搭配，即可让一周豆浆不重复，营养全面。1⃣️红豆豆浆功效:补血补钙食材:黄豆➕红豆➕红枣2⃣️黄豆花生豆浆功效:补气养血食材:黄豆➕红枣➕花生3⃣️三红豆浆功效:补血养颜食材:枸杞➕红枣➕红豆4⃣️黄豆核桃露...
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![破壁机食谱 ‼️一周不重样养颜豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机食谱 ‼️一周不重样养颜豆浆方法]( "破壁机食谱 ‼️一周不重样养颜豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机食谱 ‼️一周不重样养颜豆浆方法")
- 今天给大家带来一周不重样的养颜养生豆浆，每天早起坚持喝一杯，喝出的健康！喝出的美丽！坚持养生，从每天早上开始哦！更多杂粮豆浆食谱合集在这（70款早餐豆浆搭配）用料五谷杂粮根据食谱添加破壁机食谱‼️一周不重样养颜豆浆的做法枸杞花生米糊功效：养胃健脾材料：枸杞➕花生➕小米三黑豆...
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![营养五谷杂粮米浆的详细做法，营养五谷杂粮米浆做法技巧]( "营养五谷杂粮米浆的详细做法，营养五谷杂粮米浆做法技巧")
- 办公室美食记用料大米适量玉米碎适量纯净水糖营养五谷杂粮米浆的做法大米和玉米碎提前泡发，料和水的比例是1：3把玉米碎和大米加入豆浆机，打成米浆，糖根据个人喜好添加（我办公室的同事就有一个不吃糖的，所以我没有把糖放到一起打）...
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![破壁机食谱 6⃣️款养颜养生豆浆一周不重样食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机食谱 6⃣️款养颜养生豆浆一周不重样方法]( "破壁机食谱 6⃣️款养颜养生豆浆一周不重样食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机食谱 6⃣️款养颜养生豆浆一周不重样方法")
- 🌈破壁机食谱，6款养颜养生豆浆❗️孕妇可以喝的健康养生豆浆3种食材简单搭配，即可让一周豆浆不重复，营养全面。用料豆浆适量破壁机食谱6⃣️款养颜养生豆浆一周不重样的做法1⃣️红豆豆浆功效:补血补钙食材:黄豆➕红豆➕红枣2⃣️黄豆花生豆浆功效:补气养血食材:黄豆➕红枣➕花生3⃣...
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![破壁机五谷杂粮营养食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机五谷杂粮营养食谱方法]( "破壁机五谷杂粮营养食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机五谷杂粮营养食谱方法")
- 用料五谷杂粮破壁机五谷杂粮营养食谱的做法减体重:小米+燕麦+黄豆防脱发:黑米+黑豆+黑芝麻补气血:红枣+花生+枸杞润肠道:核桃+燕麦+黄豆去湿气:薏米+芡实+红豆...
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![养生豆浆一周不重样食谱大全及做法，烹饪好吃的养生豆浆一周不重样方法]( "养生豆浆一周不重样食谱大全及做法，烹饪好吃的养生豆浆一周不重样方法")
- 早上来杯杂粮豆浆，好喝又养生，不同的食材搭配味道不一样，功效也不一样哦。用料紫薯燕麦大米豆浆食材紫薯25克、燕麦5克、大米5克花生黄豆核桃豆浆食材花生5克、黄豆10克、核桃12克南瓜黄豆豆浆食材南瓜40克、黄豆15克花生红枣枸杞红豆浆食材花生5克、红枣3个、枸杞5克、红豆...
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![一周不重样营养米糊～豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的一周不重样营养米糊～豆浆方法]( "一周不重样营养米糊～豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的一周不重样营养米糊～豆浆方法")
- 天气转凉，早上给家里人准备一碗热乎乎的营养米糊或者豆浆吧！香浓丝滑，营养又美味，关键还方便。只需要准备好食材往破壁机里一扔，加水加适量冰糖就行，以下个人整理了一些食材配比，口感都非常好，点击图片就能看到成品图及功效（因为每家机器大小都不同。所以，具体水量我没写，我家是九阳...
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![一个月不重样～五谷杂粮养生米糊‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的一个月不重样～五谷杂粮养生米糊‼️方法]( "一个月不重样～五谷杂粮养生米糊‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的一个月不重样～五谷杂粮养生米糊‼️方法")
- 入秋以后热饮越来越受欢迎🍵各种五谷杂粮随喜搭配，有豆类的，煮30分钟，再速度10打磨3分钟没有豆类的，煮20分钟，再打磨1分30秒速度10。用料南瓜100+克水600—800克泡发黄豆一把腰果30克一个月不重样～五谷杂粮养生米糊‼️的做法详细做法看图👆乌发养颜清热下火减肥瘦身美容养颜暖宫...
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![五谷杂粮浆如何做才美味，怎么做五谷杂粮浆简单又好吃]( "五谷杂粮浆如何做才美味，怎么做五谷杂粮浆简单又好吃")
- 用料红豆20克花生20克薏仁20克莲子20克糯米（白，血糯米组合）20克水700克糖40克五谷杂粮浆的做法将五谷杂粮洗净浸泡一夜（夏天6~8小时，冬天8~10小时）将五谷杂粮加入主锅，再加入水，设置35分钟/100度/速度小勺烹煮（如果上面要蒸食物，温度改到∨档，多加100克水）音乐响起，粥就熬好了，可以吃原...
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![各式营养早餐五谷杂粮💋️果饮30天不重样（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的各式营养早餐五谷杂粮💋️果饮30天不重样（破壁机）方法]( "各式营养早餐五谷杂粮💋️果饮30天不重样（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的各式营养早餐五谷杂粮💋️果饮30天不重样（破壁机）方法")
- 每天来一杯五谷杂粮豆浆、芝麻糊等等，元气满满，是一种不错的选择，本菜谱可3-4人的量。用料黄豆50克大米20克水800毫升冰糖适量各式营养早餐五谷杂粮💋️果饮30天不重样（破壁机）的做法香醇豆浆：黄豆50克，大米20克，冰糖适量，加水至800毫升。1：将大米、黄豆洗净，隔夜浸泡。2:将全部食材倒...
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![五谷杂粮豆浆（破壁机） 七天不重复天天换花样^ ^食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮豆浆（破壁机） 七天不重复天天换花样^ ^方法]( "五谷杂粮豆浆（破壁机） 七天不重复天天换花样^ ^食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮豆浆（破壁机） 七天不重复天天换花样^ ^方法")
- 减肥减脂美容养颜人士必备的早餐饮品，一周七天天天换新花样🥛用料1）标准版豆浆黄豆（前一夜用水浸泡差不多8小时）70克饮用净水900克加冰糖或者蜂蜜适量（减脂人士可不加）2）绿豆版降火消暑绿豆50克（浸泡5小时以上）百合6克莲子10克（需浸泡）饮用水850克3）紫薯版增腹减脂好喝紫薯一个燕麦20...
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![一周营养豆浆不重样食谱大全及做法，烹饪好吃的一周营养豆浆不重样方法]( "一周营养豆浆不重样食谱大全及做法，烹饪好吃的一周营养豆浆不重样方法")
- 等我买了破壁豆浆机，一一试过，先存图。用料杂粮30g枸杞8粒红枣3颗南瓜40克紫薯半个百合5克麻山药半根一周营养豆浆不重样的做法看自己豆浆机的容量做数学题吧一起来做营养餐啊...
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![9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样食谱大全及做法，烹饪好吃的9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样方法]( "9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样食谱大全及做法，烹饪好吃的9⃣种儿童营养杂粮粥——1⃣周不重样方法")
- ✨我比较喜欢给我小孩吃点粗粮，他一个星期吃2－3粥，我就吃给他加一次粗粮，切记不要贪多，因为粗粮对于他们来说，还是很难消化的，量不能多，次数也不能多。✨我个人习惯，晚上洗一遍米，然后倒掉水，放冰箱冷藏，第二天洗干净煲粥，这样煲出来的粥软绵绵的。✨我习惯给他吃粥然后配点面食，像土豆...
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![破壁机豆浆食谱🥳养颜豆浆一周不重样🌈食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机豆浆食谱🥳养颜豆浆一周不重样🌈方法]( "破壁机豆浆食谱🥳养颜豆浆一周不重样🌈食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机豆浆食谱🥳养颜豆浆一周不重样🌈方法")
- 分享记录下这周做的6款养生豆浆🥛喝出彩虹啦👇👇👇👇👇更多的营养菜谱【头发不掉的菜谱】(去湿气的菜谱）(月jing推迟量少红润的菜谱）(小孩脾-胃的菜谱)用料黄豆20克破壁机豆浆食谱🥳养颜豆浆一周不重样🌈的做法🟤红豆黑米豆浆——暖宫驱寒红豆10g黑米15g黄豆20g红枣4颗水40...
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![一周不重样五谷杂粮豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的一周不重样五谷杂粮豆浆方法]( "一周不重样五谷杂粮豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的一周不重样五谷杂粮豆浆方法")
- 今天来和大家分享适合秋冬喝的五谷杂粮豆浆，早上喝一杯，暖暖的特别舒服～另外文末还有70款豆浆食谱分享给大家用料红豆红枣豆浆红豆50g红皮花生15g枸杞子10g红枣4颗桂圆红枣豆浆黄豆60g桂圆20g红枣20g一周不重样五谷杂粮豆浆的做法红豆红枣豆浆食材：红豆50克、红皮花生15克、...
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![五谷杂粮粥（料理机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮粥（料理机版）方法]( "五谷杂粮粥（料理机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮粥（料理机版）方法")
- 家里的料理机都要长毛啦……家里的杂粮也都要生小虫虫啦……家里的菜再不吃也都烂啦……好吧，五谷杂粮粥做起来啦……用料南瓜（蒸熟）3块黑豆（煮熟）一小把黄豆（煮熟）一小把熟黑芝麻一小把熟南瓜子一小把五谷杂粮粥（料理机版）的做法上述所有食材用各种方法弄熟！放进料理机，加上开水。...
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![五谷杂粮豆浆（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮豆浆（破壁机）方法]( "五谷杂粮豆浆（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮豆浆（破壁机）方法")
- 现在很少有机会可以喝到小时候石磨的古早豆浆了，都交给了机器。可是普通豆浆机煮出来的豆浆，只能叫豆浆水。因为把精华营养丰富的豆渣过滤掉了。如今快节奏的生活，没有人为了一杯豆浆再去手磨石磨。可是科技改变生活，我用了两年多的这台台湾凤梨牌养生破壁机有37年历史。它煮...
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![不重样‼️的养生豆浆米糊（二）教你如何搭配五谷杂粮—喝出好气色食谱大全及做法，烹饪好吃的不重样‼️的养生豆浆米糊（二）教你如何搭配五谷杂粮—喝出好气色方法]( "不重样‼️的养生豆浆米糊（二）教你如何搭配五谷杂粮—喝出好气色食谱大全及做法，烹饪好吃的不重样‼️的养生豆浆米糊（二）教你如何搭配五谷杂粮—喝出好气色方法")
- 天气越来越冷，养生就要提上日程，对比各种保健品，我个人更喜欢自然养生，就是来自食物本身的精华。一是不需要花大价钱，二是食补来得特别温和健康。对于减肥和皮肤都有一定的帮助这是我写的第二个养生豆浆米糊食谱，第一个可以参考经常看陈允斌和范志红老师的养生书籍，里面都有讲到...
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![五谷杂粮花样豆浆，粗粮营养，早上来一杯，暖身暖胃食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮花样豆浆，粗粮营养，早上来一杯，暖身暖胃方法]( "五谷杂粮花样豆浆，粗粮营养，早上来一杯，暖身暖胃食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮花样豆浆，粗粮营养，早上来一杯，暖身暖胃方法")
- 不重样的花样豆浆豆浆，女人喝了美容养颜，孩子喝了身体强壮又聪明，男人喝了精力旺盛，老人喝了长寿~70款花样豆浆搭配食谱也会在文末分享给大家用料五谷杂粮根据食谱提示添加五谷杂粮花样豆浆，粗粮营养，早上来一杯，暖身暖胃的做法先给大家来分享一款补血补钙的五谷豆浆~有破壁机的...
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