![意式简便沙拉做法烹饪大全 地道意式简便沙拉如何做]( "意式简便沙拉做法烹饪大全 地道意式简便沙拉如何做")
- 沙拉晚上吃最好了，好做，有营养，不会长肉。用料三文鱼罐头一盒黄瓜一根圣女果6-8个玉米粒罐头一盒奶酪蛋3-4个小的或一个大的沙拉醋两勺胡萝卜一根意式简便沙拉的做法以上种种该切小块切小块，三文鱼和奶酪蛋二选一，然后混合搅拌即可小贴士本来是用生菜的，但是刚看了一篇文章上说...
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![沙拉便当如何做才美味，怎么做沙拉便当简单又好吃]( "沙拉便当如何做才美味，怎么做沙拉便当简单又好吃")
- 用料鸡胸肉2块蘑菇2个生菜6片番茄6个紫甘蓝半个玉米1根胡萝卜半根沙拉便当的做法鸡胸肉放盐和胡椒粉腌制然后锅里放油小火煎(这是网上看到的做法)后面我发现颜色不好看就加了水，生抽，老抽，还有料酒啥的，煮一下(还挺好吃的，适合我这个牙齿不好的)紫甘蓝洗干净也用盐腌下(适量)...
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![「超简便」自制土豆沙拉~食谱大全及做法，烹饪好吃的「超简便」自制土豆沙拉~方法]( "「超简便」自制土豆沙拉~食谱大全及做法，烹饪好吃的「超简便」自制土豆沙拉~方法")
- 一个人吃饭总是懒得做，这里介绍一道自创的土豆沙拉，既耐饥又好吃，还满足了营养的摄入要求和少油少盐的现代健康饮食标准。土豆富含了多种维生素和微量元素，且本身热量较低，只是当做主食并不会发胖。（po一边吃一边码字中……用料土豆1-2个鸡蛋1个小香肠1根豌豆适量大蒜酱（沙拉酱）...
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![随便沙拉如何做才美味，怎么做随便沙拉简单又好吃]( "随便沙拉如何做才美味，怎么做随便沙拉简单又好吃")
- 用料鸡蛋随便沙拉的做法随便拌...
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![日式豆腐沙拉牛肉便当食谱大全及做法，烹饪好吃的日式豆腐沙拉牛肉便当方法]( "日式豆腐沙拉牛肉便当食谱大全及做法，烹饪好吃的日式豆腐沙拉牛肉便当方法")
- 摘自食帖《便当灵感集》用料牛背肉薄片250g中等大小洋葱（切细条薄片）1个姜末2茶匙小苹果泥1个量酱油4汤匙清酒、味淋2汤匙冰糖20g油1汤匙清水200ml青葱、白芝麻、黑芝麻少许鹌鹑蛋蛋黄2个甘蓝菜叶、苦瓜片、红姜丝适量甜豌豆4粒小褐菇2个帕尔玛奶酪碎适量嫩豆腐（切小块）适量...
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![简单前菜开启清凉夏日—意式沙拉串食谱大全及做法，烹饪好吃的简单前菜开启清凉夏日—意式沙拉串方法]( "简单前菜开启清凉夏日—意式沙拉串食谱大全及做法，烹饪好吃的简单前菜开启清凉夏日—意式沙拉串方法")
- 盛夏拉开序幕，生活似乎也在向正常迈进。受疫情影响的一年多时间过去了，我们与朋友之间也开始计划一些户外的party。既然是户外，少不了烧烤。天气热，人也变得越来越慵懒，不想做菜胃口也陡然变差。既然有烧烤，不如来一份简单养眼的前菜来开启夏日的party。这款前菜是我自创的，其实...
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![便当沙拉如何做才美味，怎么做便当沙拉简单又好吃]( "便当沙拉如何做才美味，怎么做便当沙拉简单又好吃")
- 吃腻了家常菜，不愿做饭的时候就可以做这个沙拉，方便快捷用料冷冻杂菜适量虾仁150克板栗红薯一个紫薯适量球生菜半个核桃仁40克水果黄瓜一个小番茄8-9个沙拉酱适量便当沙拉的做法在盒马买的冷冻杂菜，一般我都是买几包存在冷冻室，用的时候都是不解冻直接煮。(都是题外话，回归正...
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![意式章鱼西红柿沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的意式章鱼西红柿沙拉方法]( "意式章鱼西红柿沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的意式章鱼西红柿沙拉方法")
- 配白葡萄酒的沙拉用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量章鱼脚（煮好，切成一口大）2根西红柿（洗净，切四分之一）3个罗勒叶（新鲜的。洗净。用厨房纸吸水。撕成小片）4张A橄榄油1勺A白醋1勺A盐少许A白砂糖1/6勺A黑胡椒粉适量意式章鱼西红柿沙拉的做法准备盘子。将A用...
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![意式鳀鱼鲜虾沙拉，行动沙拉BAR食谱大全及做法，烹饪好吃的意式鳀鱼鲜虾沙拉，行动沙拉BAR方法]( "意式鳀鱼鲜虾沙拉，行动沙拉BAR食谱大全及做法，烹饪好吃的意式鳀鱼鲜虾沙拉，行动沙拉BAR方法")
- 用料80克紫洋葱，切塊600克水12隻生草蝦80克綠花椰菜1顆蛋，沖洗乾淨10克蒜苗15克橄榄油1/2茶匙油浸鲲魚(罐裝)，歷去15克鮮奶油1/4茶匙鹽10克奶油15克去核黑橄榄，切片意式鳀鱼鲜虾沙拉，行动沙拉BAR的做法1將紫洋葱放入主鍋，以5秒/速度5切碎，取出放入碗內備用。2將水放入主鍋，以7分/...
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![「意式沙拉丁」好吃简单的减肥小菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「意式沙拉丁」好吃简单的减肥小菜方法]( "「意式沙拉丁」好吃简单的减肥小菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「意式沙拉丁」好吃简单的减肥小菜方法")
- 在海外留学，必然有很多小伙伴喜欢去健身，保持体型的同时，吃上一分清爽的沙拉则是一次美妙的体验，用料简单，而且美味。用料盐3克番茄一个黄瓜75克腌制橄榄适量黑醋适量橄榄油5克胡椒粉少许「意式沙拉丁」好吃简单的减肥小菜的做法准备食材，蔬菜洗净黄瓜改刀切丁，大小约为5立方毫...
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![沙拉大战 Day2 | 意式烤蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的沙拉大战 Day2 | 意式烤蔬菜沙拉方法]( "沙拉大战 Day2 | 意式烤蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的沙拉大战 Day2 | 意式烤蔬菜沙拉方法")
- 打卡💪🏻这里用了烤过的蔬菜，味道会更加柔和甜美，偷懒的话直接用生的也是一道很好的基础油醋汁沙拉。这里是一人份（只吃沙拉的话😂）。用料沙拉食材沙拉菜约100克圣女果4～5个黄瓜三分之一根迷你胡萝卜4根红黄彩椒各半个口蘑4个紫洋葱少许蒜瓣3瓣刺山柑（可选）黑橄榄（可选）意式香草（可...
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![方便面沙拉如何做才美味，怎么做方便面沙拉简单又好吃]( "方便面沙拉如何做才美味，怎么做方便面沙拉简单又好吃")
- 方便面也可以吃的有营养。碳水爱好者的不错i选择。用料方便面3包酱油3醋2汤匙芝麻油2汤匙芝麻酱花生酱2汤匙蜂蜜1汤匙姜末1汤匙辣椒酱（可选）1-4汤匙切块鸡胸肉（熟)700克芹菜200克方便面沙拉的做法将三包方便面煮/泡软后，把面捞出。过凉水。芹菜按自己喜好切片或切丁，焯一下。...
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![意式茴香芝麻菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的意式茴香芝麻菜沙拉方法]( "意式茴香芝麻菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的意式茴香芝麻菜沙拉方法")
- 原名:fennelandredonionwitharugula*4人份转载自:《Thebestfinecooking》用料小叶芝麻菜2把橄榄油2又1/2汤匙球茎茴香(去芯，切片，茴香叶子留作装饰)1个紫洋葱(切丝)1杯盐适量现磨黑胡椒碎适量大蒜(切碎)1大瓣新鲜橙汁1/4杯卡拉玛塔橄榄(去核，粗略切碎)4颗意式茴香芝麻菜沙拉...
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![意式面包沙拉Panzanella salad食谱大全及做法，烹饪好吃的意式面包沙拉Panzanella salad方法]( "意式面包沙拉Panzanella salad食谱大全及做法，烹饪好吃的意式面包沙拉Panzanella salad方法")
- 这大概是最为大家熟知的消耗老化天然酵种欧包的做法之一。From《HealthyBaking》2人份用料传家宝番茄或你所能找到的多汁番茄（贴士）500g紫洋葱1/2个蒜1瓣烤红椒（贴士）100g酸豆1tbsp红酒醋2又1/2tbsp橄榄油2tbsp切好的天然酵种欧包片两厚片欧芹一小把罗勒一小把海盐适量现磨黑...
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![意式火腿沙拉(意大利南部菜系)食谱大全及做法，烹饪好吃的意式火腿沙拉(意大利南部菜系)方法]( "意式火腿沙拉(意大利南部菜系)食谱大全及做法，烹饪好吃的意式火腿沙拉(意大利南部菜系)方法")
- 为了消耗家里的意式火腿做了这盘意大利南部菜。但是火腿好难撕啊!用料苦菊150克黄瓜1根樱桃番茄8个洋葱1/4个初榨橄榄油10克意大利黑醋20克欧芹碎适量盐适量意式火腿沙拉(意大利南部菜系)的做法制作黑醋汁：洋葱切末，加入橄榄油、黑醋、欧芹碎、盐，搅拌均匀。尝一下。苦菊撕...
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![中式沙拉汁在手，西式沙拉随便走食谱大全及做法，烹饪好吃的中式沙拉汁在手，西式沙拉随便走方法]( "中式沙拉汁在手，西式沙拉随便走食谱大全及做法，烹饪好吃的中式沙拉汁在手，西式沙拉随便走方法")
- 花生酱厚片吐司沙拉：芝麻菜荷兰豆白虾仁芝麻素烧萝卜自制豆浆用料花生酱厚片吐司吐司1片花生酱少许沙拉：芝麻菜荷兰豆白虾仁芝麻芝麻菜1大把荷兰豆1小把白虾仁6-7只黑芝麻和白芝麻少许素烧萝卜白萝卜半根耗油少许自制豆浆黄豆100g清水1000ml白砂糖少许中式沙拉汁在手，西式沙...
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![意式意面沙拉做法烹饪大全 地道意式意面沙拉如何做]( "意式意面沙拉做法烹饪大全 地道意式意面沙拉如何做")
- 用料笔管意面1磅蛋黄酱1/3杯橄榄油3大勺红葡萄酒醋3大勺意式腌杂菜（giadiniera）1罐16盎司的provolone芝士1杯切丁萨拉米肠1杯切丁欧芹1/4杯罗勒1/4杯盐和胡椒粉少许意式意面沙拉的做法意面按包装说明煮熟过水沥干。蛋黄酱、橄榄油、红葡萄酒醋搅匀，和意面混合，再倒入意式腌杂...
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![「食草」意式番茄马苏里拉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「食草」意式番茄马苏里拉沙拉方法]( "「食草」意式番茄马苏里拉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「食草」意式番茄马苏里拉沙拉方法")
- 食草的季节在waitrose发现不少有趣的方子，比如这个。原方有改动🙂【一人份】如果不算我自己加的芦笋的话，原方一人份的热量约是234kcals用料连枝小番茄一枝新鲜马苏里拉奶酪100g牛油果半个新鲜罗勒叶几片芦笋三根现磨黑胡椒海盐黑醋初榨橄榄油【食草】意式番茄马苏里拉沙拉...
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![意式沙拉—大米杂蔬金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的意式沙拉—大米杂蔬金枪鱼沙拉方法]( "意式沙拉—大米杂蔬金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的意式沙拉—大米杂蔬金枪鱼沙拉方法")
- 夏天太热，没有什么胃口吃饭，这款大米沙拉在意大利的家庭中虽然是开胃菜，但是很多人也会当作主食食用，非常快手，热量也低。在冰箱中放置4小时后冰凉微酸的口感，立刻勾起食欲啦！本方用量为4～5人用料意式沙拉专用米250g煮饭用水2.5L白醋/苹果醋25ml水果玉米半个小西红柿几个甜椒1/4...
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![GALLO清爽沙拉——鸡肉和多色意式螺旋面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的GALLO清爽沙拉——鸡肉和多色意式螺旋面沙拉方法]( "GALLO清爽沙拉——鸡肉和多色意式螺旋面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的GALLO清爽沙拉——鸡肉和多色意式螺旋面沙拉方法")
- 菜名：鸡肉和多色意式螺旋面沙拉类型：沙拉类用时:中成本:经济供食用人数:4用料多色意式螺旋面200g撕碎的鸡肉400g切块菠萝100g橄露GALLO经典特级初榨橄榄油10ml香葱适量以调味食盐适量以调味GALLO清爽沙拉——鸡肉和多色意式螺旋面沙拉的做法1、将意式螺旋面放入水中煮熟，放...
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![Thursday·意式鸡胸蝴蝶粉沙拉便当食谱大全及做法，烹饪好吃的Thursday·意式鸡胸蝴蝶粉沙拉便当方法]( "Thursday·意式鸡胸蝴蝶粉沙拉便当食谱大全及做法，烹饪好吃的Thursday·意式鸡胸蝴蝶粉沙拉便当方法")
- 沙拉霸占着大部分职场人士的午餐餐桌，但是好吃的无负担的沙拉才是午餐正道！用料蝴蝶意大利粉1杯鸡胸肉1块菠菜苗100g西兰花1颗红灯笼椒1/2颗樱桃番茄5颗鹰嘴豆5颗橄榄5颗Feta乳酪切丁柠檬1/8颗柠檬汁10g盐1/2茶匙黑胡椒1/2茶匙橄榄油1茶匙意大利黑醋1茶匙Thursday·意式鸡...
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![超简便 三文鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的超简便 三文鱼沙拉方法]( "超简便 三文鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的超简便 三文鱼沙拉方法")
- 最近突然想吃点健康轻餐！当然首先做我最喜欢的三文鱼啦～用料三文鱼2块牛油果半个橄榄油3勺柠檬半个混合蔬菜（法式）一包小番茄300g盐少许黑胡椒少许超简便三文鱼沙拉的做法15分钟简单搞定💁第一步：用胡椒盐腌制好三文鱼，放置一边第二步：切好小番茄、牛油果切片、柠檬片第三步：拌蔬...
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![自制最简便的沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的自制最简便的沙拉酱方法]( "自制最简便的沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的自制最简便的沙拉酱方法")
- 用料蛋黄1个白砂糖10克玉米油15克牛奶50克玉米淀粉6克柠檬汁6克自制最简便的沙拉酱的做法所有材料倒入盆里，用电动打蛋器先手动大致搅拌均匀，再开启中档的速度搅拌液体全部倒入不粘锅，开小火一边加热一边搅拌，到粘稠状态就关火。如果这时候出现油蛋分离现象，可以把沙拉酱倒回...
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![意式沙拉酱如何做才美味，怎么做意式沙拉酱简单又好吃]( "意式沙拉酱如何做才美味，怎么做意式沙拉酱简单又好吃")
- 超爱的沙拉酱，recipe是朋友店里大厨透露的！真的超级推荐！用料芝麻15g黑胡椒粒6颗洋葱50g胡萝卜100g蒜头一小颗酱油125g葡萄籽油425g味精20g意式沙拉酱的做法先把芝麻，黑胡椒粒，味精放入搅拌机搅匀，陆续放入胡萝卜，洋葱，酱油，蛋黄，葡萄籽油搅拌到发白就ok了！步骤非常简单！简单易懂，有没...
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![意式奶酪沙拉@生酮食谱大全及做法，烹饪好吃的意式奶酪沙拉@生酮方法]( "意式奶酪沙拉@生酮食谱大全及做法，烹饪好吃的意式奶酪沙拉@生酮方法")
- 简单又美味的一道菜，特点是意大利人对奶酪和西红柿的深情厚爱，加上绿色芝麻菜，就是意大利国旗的颜色🇮🇹……随着地中海的气候跑步进入夏天，中午的气温已经超过25度，爽口的沙拉更能勾起大家的食欲，在享受美味的同时也享受健康！用料奶酪Mozzarella1袋西红柿1个芝麻菜适量橄榄油适...
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