![懒人版南瓜汤做法烹饪大全 地道懒人版南瓜汤如何做]( "懒人版南瓜汤做法烹饪大全 地道懒人版南瓜汤如何做")
- 这个南瓜汤是我在新西兰上班的时候，teamleader教的各种懒人食谱中的一个☝️简直就是欧洲冬天里的福音👍配上蒜蓉面包和红酒简简单单的二人世界！用料南瓜1个蔬菜汤3杯洋葱1个姜末1茶匙（或者一小块）蒜末1茶匙（或者2瓣）现磨黑胡椒适量懒人版南瓜汤的做法洋葱切丁，南瓜去皮切块，放进汤...
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![懒人吃秋：南瓜不浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人吃秋：南瓜不浓汤方法]( "懒人吃秋：南瓜不浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人吃秋：南瓜不浓汤方法")
- 一人居的懒人低脂餐。也适合乳糖不耐受群体和素食主义者。用料南瓜300克植物奶（我买的花生奶）250ml脱脂奶（打奶泡，可以不用）一丢丢就好薄荷叶装饰而已～懒人吃秋：南瓜不浓汤的做法300g南瓜放在盘子里，微波炉叮一下。我3分钟后翻了个面又叮了3分钟，取出后表面不太熟，又追加1min，总共7...
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![南瓜紫薯汤(懒人豆浆机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜紫薯汤(懒人豆浆机版)方法]( "南瓜紫薯汤(懒人豆浆机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜紫薯汤(懒人豆浆机版)方法")
- 豆浆机是厨房好帮手，紫薯南瓜汤，成本几块钱，一升多的量，这二者的营业价值大家都知道，就是平时弄起来麻烦。大众人群都适合，尤其是肥胖人士、减肥人士、中老年人。特别建议爱减肥的女士（例如我）除了可以搜些减肥人士适合的菜谱，中老年人适合的菜谱也有差不多的功效。就像去了超市想...
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![南瓜蒸饭（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜蒸饭（懒人版）方法]( "南瓜蒸饭（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜蒸饭（懒人版）方法")
- 用料南瓜1个米饭1/3碗胡萝卜1/5根鸡蛋1个香菇3朵胡椒粉少许生抽少许（调色）南瓜蒸饭（懒人版）的做法将南瓜顶盖切开，用勺子挖掉中间部位，放旁边备用。香菇和胡萝卜洗净、切丁；倒入油锅中炒出香味。鸡蛋打自碗内，加少许黑胡椒。搅拌均匀，倒入油锅内与香菇和胡萝卜一起翻炒。倒入米饭，...
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![烤贝贝南瓜（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤贝贝南瓜（懒人版）方法]( "烤贝贝南瓜（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤贝贝南瓜（懒人版）方法")
- 使用的贝贝南瓜约200克/个用料贝贝南瓜2个烤贝贝南瓜（懒人版）的做法方法1：把贝贝南瓜洗干净，擦干表面的水无需预热烤箱，把贝贝南瓜放在烤盘上，放进烤箱中下层，200°C烤30分钟方法2：把贝贝南瓜洗干净，擦干表面的水，把贝贝南瓜切成一瓣瓣无需预热烤箱，把切好的贝贝南瓜放在烤盘上，研磨...
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![懒人南瓜汤如何做才美味，怎么做懒人南瓜汤简单又好吃]( "懒人南瓜汤如何做才美味，怎么做懒人南瓜汤简单又好吃")
- 超级简单的南瓜汤～用料南瓜鸡胸肉糖盐生粉酱油高汤懒人南瓜汤的做法南瓜肉挖出丢入锅内加入高汤块和水用生粉酱油盐腌好鸡胸肉等到锅内的南瓜煮软融化在汤里面就可以把鸡胸肉也放入锅内。加入盐等调料，口味自定我比较喜欢甜的多加了点糖。最后盛到小南瓜里面。加入小葱～...
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![一人食之懒人版南瓜忌廉蘑菇年糕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版南瓜忌廉蘑菇年糕汤方法]( "一人食之懒人版南瓜忌廉蘑菇年糕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版南瓜忌廉蘑菇年糕汤方法")
- 南瓜🙅🏻♂️买太多，一个人买一点点就够了用料南瓜半个年糕片适量金宝忌廉蘑菇汤1罐水适量一人食之懒人版南瓜忌廉蘑菇年糕汤的做法盐可加可不加。最好就是不要压太烂。完美出锅。...
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![懒人版 南瓜饼 烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版 南瓜饼 烤箱版方法]( "懒人版 南瓜饼 烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版 南瓜饼 烤箱版方法")
- 夏天特别想吃南瓜饼，上次去外面买了次，糯米硬到我开始怀疑人生，所以打算自己做。不用锅炸是因为家里没有不粘锅，炸不好。烤箱加油纸简直是小天使一般的存在，而且用油比炸的少多了，刚出炉的南瓜饼软软糯糯好好吃。用料南瓜300g糯米粉300g左右糖50g（随自己口味）芝麻适量（建议用白芝...
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![懒人南瓜泥如何做才美味，怎么做懒人南瓜泥简单又好吃]( "懒人南瓜泥如何做才美味，怎么做懒人南瓜泥简单又好吃")
- 突然发现面包机果酱功能适合做各种泥。就试了一下南瓜泥。用料南瓜240克牛奶100ml水30ml糖5ml懒人南瓜泥的做法南瓜240g切成丁南瓜丁，牛奶，水，糖倒入东菱面包机开启果酱功能，面包机工作结束之后，大功告成小贴士糖也可以不放，看南瓜甜度和个人喜好。...
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![懒人菜...绿豆南瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人菜...绿豆南瓜汤方法]( "懒人菜...绿豆南瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人菜...绿豆南瓜汤方法")
- 用料南瓜300克绿豆50克懒人菜...绿豆南瓜汤的做法50g绿豆提前2小时洗净浸泡300g南瓜洗净切块（大小随意哦⊙∀⊙！）砂锅内加水1000g,绿豆倒入锅中水开后转中小火绿豆熬20分钟后，倒入南瓜，水开后大约10分钟南瓜熟透关火。盛出装盘。香甜清火^O^小贴士南瓜本身很甜，不用加糖。...
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![奶香南瓜泥（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香南瓜泥（懒人版）方法]( "奶香南瓜泥（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香南瓜泥（懒人版）方法")
- 尝试这道菜的原因是去一家烤肉店，里面有个免费的南瓜粥感觉特别好吃，就是这个味！用料南瓜500g牛奶20g炼乳15g喜甜多加奶香南瓜泥（懒人版）的做法南瓜切片，放在电饭煲蒸熟。每个电饭煲时间不一样，方法是->只要拿筷子插一下南瓜，是软的，则拔掉电饭煲插座，放在电饭煲里闷15分钟。榨汁机...
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![懒人南瓜饼如何做才美味，怎么做懒人南瓜饼简单又好吃]( "懒人南瓜饼如何做才美味，怎么做懒人南瓜饼简单又好吃")
- 用料南瓜1斤糯米粉1斤白砂糖适量懒人南瓜饼的做法我的南瓜我是放盘子里面蒸7分钟，熟了后把盘子里面多余的水倒掉，加入适量白糖撵成糊状，加入糯米粉慢慢搅，成面状不怎么粘手后把面晾冷，因为面凉了就不粘手了，慢慢揉成一个团子，再慢慢放到案板上轻轻拍平，案板上最好放个干净干爽的...
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![懒人版原汁原味南瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版原汁原味南瓜汤方法]( "懒人版原汁原味南瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版原汁原味南瓜汤方法")
- 用料盐懒人版原汁原味南瓜汤的做法准备适量南瓜，洗净南瓜切成块南瓜放入锅中，加适量的水，大火煮开大火煮开，转小火，煮至南瓜熟透，关火小贴士盐都不放，只放水跟南瓜，是不是如此简单，哈哈，仅个人做法。...
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![懒人版南瓜饮（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版南瓜饮（豆浆机版）方法]( "懒人版南瓜饮（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版南瓜饮（豆浆机版）方法")
- 用料南瓜200克银耳半朵小米1小量杯（豆浆机量杯）水加到豆浆机内壁最高刻度懒人版南瓜饮（豆浆机版）的做法如图所示一块南瓜上锅蒸15分钟蒸南瓜的同时泡发银耳，我买的是黄金银耳，用半朵就可以。南瓜蒸好后，去皮，放进豆浆机，再加一量杯小米，量杯就是豆浆机自配的量杯，大概三四厘米高的那...
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![懒人版鲜奶南瓜汤做法烹饪大全 地道懒人版鲜奶南瓜汤如何做]( "懒人版鲜奶南瓜汤做法烹饪大全 地道懒人版鲜奶南瓜汤如何做")
- 味道好极了，淡淡的奶香，香瓜的丝滑，以后也可以给孩子做辅食了，值得尝试。南瓜含有蛋白质、淀粉、糖、脂肪、维生素B、钙、磷、铁、钾、钴、锌等。牛奶营养丰富全面，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等。南瓜牛奶汤是孕妇补钙的理想食物。用料南瓜一小块鲜奶200...
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![纯南瓜馒头（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的纯南瓜馒头（懒人版）方法]( "纯南瓜馒头（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的纯南瓜馒头（懒人版）方法")
- 用料南瓜150克面粉500克酵母5克纯南瓜馒头（懒人版）的做法此为原图，没有p过，因为喜欢南瓜原味，所以没有放水也没有放糖，喜欢甜的话，可以适当放着白砂糖。因为我在微信打了步骤了→_→然后复制不过来，实在懒得再打一次，所以把具体步骤放在“小贴士”那里了，麻烦大家往下拉看哦😊因为...
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![懒人版快手南瓜蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版快手南瓜蛋糕方法]( "懒人版快手南瓜蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版快手南瓜蛋糕方法")
- 适合血糖高和糖尿病人吃的懒人版南瓜蛋糕。无黄油，不需蛋清分离，不用打发蛋白的一款少油少糖的美味蛋糕。开始是给我老妈做的，感觉快手，美味，值得推荐！切片后呈现完美的金黄色，瞬间感觉南瓜高大上！用料南瓜200克左右鸡蛋2个玉米油50克白糖50克（可以不放）泡打粉和小苏打各2克高钙奶...
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![懒人炖南瓜如何做才美味，怎么做懒人炖南瓜简单又好吃]( "懒人炖南瓜如何做才美味，怎么做懒人炖南瓜简单又好吃")
- 秋季是各种瓜果成熟的季节，南瓜也不例外。各大菜市场，各家各户都是金黄的南瓜摆满。南瓜虽很甜，但它实际的含糖量也不是太高，是大家都喜欢的一道菜。用料南瓜500以上克懒人炖南瓜的做法根据人数的食用量随便切一坨或一节。把南瓜籽去掉削皮，用水冲洗一下，切成大块或者大坨。取...
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![懒人版南瓜香肠焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版南瓜香肠焖饭方法]( "懒人版南瓜香肠焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版南瓜香肠焖饭方法")
- 网上南瓜鸡肉焖饭比较火，家里没有鸡肉又懒得出去买，就想着用香肠试试。个人平时好咸辣口，按照个人口味改良了一下，还是蛮成功的。用料南瓜按个人口味香肠1根干香菇6朵青椒2个大米适量生抽1勺盐适量食用油适量懒人版南瓜香肠焖饭的做法青椒切小段；香菇泡发后切小块；香肠切薄片；南...
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![懒人版中种南瓜吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版中种南瓜吐司方法]( "懒人版中种南瓜吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版中种南瓜吐司方法")
- 完全用南瓜代替水的吐司包，金黄色好好看。此方法完全不用手工揉面，面包机揉面能出很好的手套膜。用料高筋面粉（中种）180克南瓜泥（中种）160-180克酵母（中种）3克高筋面粉（主面团）100克鸡蛋（主面团）1个奶粉（主面团）10克盐（主面团）3克酵母（主面团）2克南瓜泥（主面团）30克或者牛奶20克橄榄油（主面团）2...
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![超级懒人——豆浆机版奶油南瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超级懒人——豆浆机版奶油南瓜汤方法]( "超级懒人——豆浆机版奶油南瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超级懒人——豆浆机版奶油南瓜汤方法")
- 在寒冷的冬天里，喝上热气腾腾的奶油南瓜汤，配上随心弄的三明治，是再幸福不过的事了。今天，懒惰的我把这款汤品简化到不能再简化的地步了，只要三种原材料、两个步骤——用豆浆机来做，成品非常丝滑细腻哦。南瓜本人是非常健康的食品，富含膳食纤维、各种氨基酸、矿物质和维生素等，还...
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![微波炉南瓜——懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉南瓜——懒人版方法]( "微波炉南瓜——懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉南瓜——懒人版方法")
- 这是一个非常简单的食谱哈哈。用料南瓜微波炉南瓜——懒人版的做法切成大块，直接微波炉十分钟，每个人的微波炉功率不同，时间自己调整就好啦，别转焦了哦～～...
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![懒人南瓜挞如何做才美味，怎么做懒人南瓜挞简单又好吃]( "懒人南瓜挞如何做才美味，怎么做懒人南瓜挞简单又好吃")
- 用料挞皮：低筋面粉150克蛋黄3个黄油60克糖粉30克挞馅：熟南瓜泥150克糖粉10克左右蛋黄1个牛奶100克椰蓉适量葡萄干适量懒人南瓜挞的做法低筋面粉，糖粉混合加软化的黄油用手搓匀，用手就可以了，不需要用任何工具，什么工具都不如直接上手好加蛋黄，蛋白留着，还可以做别的甜点混合均匀，...
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![懒人南瓜粥如何做才美味，怎么做懒人南瓜粥简单又好吃]( "懒人南瓜粥如何做才美味，怎么做懒人南瓜粥简单又好吃")
- ❤️❤️❤️❤️所有材料，看自己喜欢，没有固定，喜欢甜就多加糖……😁😁用料南瓜200克米半杯牛奶或奶粉1袋椰浆随便倒了点冰糖随便丢了块懒人南瓜粥的做法❤南瓜去皮切块，米洗干净，丢高压锅里，加入冰糖（看个人口味加），大火冒气后转小火5分钟。❤️等可以开锅，倒入奶粉，椰浆搅拌均匀就可以吃了！...
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![懒人南瓜饭如何做才美味，怎么做懒人南瓜饭简单又好吃]( "懒人南瓜饭如何做才美味，怎么做懒人南瓜饭简单又好吃")
- 因为懒不想炒也不想煮所以想出一锅熟，这锅不但非常好吃好味道，小孩们还抢着吃，还没吃完又嚷着我再做一锅。用料南瓜500克大米3杯油适量酱油适量盐适量叉烧切粒粟米半只脆皮肠10根蚝油适量懒人南瓜饭的做法脆皮肠切块，南瓜、叉烧、粟米切粒下米先放点盐和油，南瓜一层放点盐，玉米...
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