- 请表在意这個名子。因为这是瑜伽之后不想变胖的MM们专用滴计划*^_^*用料早饭:400mL牛奶4块无脂面包午饭:米饭半碗玫瑰花茶300mL晚饭:苹果2个三杯温水不适应的话各位可以x2倍，慢慢来七天零一月的做法马甲身材小贴士如果每日时间无太多空闲可以在晚上睡觉时可练...
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![七仁月饼如何做才美味，怎么做七仁月饼简单又好吃]( "七仁月饼如何做才美味，怎么做七仁月饼简单又好吃")
- 七仁月饼，自买的七种仁：1花生，2黑芝麻，3腰果，4盐焗巴旦木，5核桃，6瓜子，7葡萄干，按口味自调比例，共230克。一样样剥开，平底锅小火炒熟炒香，捣碎，在捣碎时闻到馅料的香味，就知道将会有很好吃的月饼呵！方子和比例参考的是玉池桃红的五仁月饼配方，用料为50克的月饼15个。用料七仁月饼的做法月...
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![十一七天假如何做才美味，怎么做十一七天假简单又好吃]( "十一七天假如何做才美味，怎么做十一七天假简单又好吃")
- 10-1早蒸土豆＋太阳蛋＋红枣红豆紫米黑米糊10-1晚卤牛肉卤干子芹菜炒饭10-2早山药平菇炒鸡蛋＋玉米白芸豆糯米糊10-2晚嫩牛肉蒜薹杏鲍菇盖饭/香肠芹菜杏鲍菇盖饭10-3早奶油紫薯泥＋蒸蛋＋红枣桂圆莲子汤10-4早番茄鸡蛋平菇白菜面10-5早热干面＋泡黄瓜＋红枣桂圆莲子汤10-5晚白菜腐竹香...
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- 八月十七拉着贺琳去超市。说回来给她做西红柿打卤面。在超市突然想要吃可乐鸡翅，结果鸡翅买成了小鸡腿儿用料小鸡腿鸡蛋2西红柿三个面条啤酒可乐盐糖醋生抽八月十七的做法小鸡腿用啤酒盐糖一点点醋生抽腌制。没有生粉没有放。放锅里煎小火。煎到干加腌制料炒。加糖炒至变...
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![零七八碎如何做才美味，怎么做零七八碎简单又好吃]( "零七八碎如何做才美味，怎么做零七八碎简单又好吃")
- 说着是零七八碎实际上算是我的实验室自己研究自己试验好滴话大家分享用料用心100零七八碎的做法开始钻研吧！...
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![牛肉肉松「零失败」七个月宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉肉松「零失败」七个月宝宝辅食方法]( "牛肉肉松「零失败」七个月宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉肉松「零失败」七个月宝宝辅食方法")
- 悦小点转眼就七个月啦，从五个半月开始添加辅食到现在，为娘的一刻都不敢放松，一点也不马虎，每天在手帐上做记录、记录📝每天都吃了哪些食材～我是一个爱吃素食的人、所以七个月啦宝宝还一直没吃过肉肉呢。趁着周末和大叔一起去买了新鲜的牛里脊肉（emmm……138元一斤啊、大叔又感...
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![七月七吃播花（七巧果）食谱大全及做法，烹饪好吃的七月七吃播花（七巧果）方法]( "七月七吃播花（七巧果）食谱大全及做法，烹饪好吃的七月七吃播花（七巧果）方法")
- 用料面粉500克水100克鸡蛋3个白砂糖50克植物油30克酵母4克奶粉20克七月七吃播花（七巧果）的做法把所有材料放一起，搅拌均匀，和成一个光滑的面团，水的量根据自家面粉吸水性加入醒发10分钟，也可以多醒发一会，醒发时间短做出来的播花有嚼头，发时间长的做出会软一点，看个人爱好了，我喜欢...
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![七月~打卡365天不重样早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的七月~打卡365天不重样早餐方法]( "七月~打卡365天不重样早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的七月~打卡365天不重样早餐方法")
- •ᶫᵒᵛᵉ♡七月要保持快乐和更加优秀！用料鸡蛋1个牛奶1杯水果1份七月~打卡365天不重样早餐的做法打卡第1天！鸡蛋芝士火腿羊角包🥐+牛奶打卡第2天！蟹柳大阪烧+牛奶🥛+葡萄🍇打卡第3天！鸡蛋~油条~黑米糕~豆浆~奇异果🥚打卡第4天！岩烧乳酪（甜）+火龙果+牛奶🥛打卡第5天！黑米饭团🍙+...
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![二零二零年三月二十七日灵感菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的二零二零年三月二十七日灵感菜谱方法]( "二零二零年三月二十七日灵感菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的二零二零年三月二十七日灵感菜谱方法")
- 2020年3月17日，把家里剩下的各种食材进行了混搭，效果有些出乎意料用料馕一只鸡蛋两只广式腊肠两根西芹叶一把玉米粒一包刀口海椒数个孜然一把花椒十数粒葱绿一根花生油数滴二零二零年三月二十七日灵感菜谱的做法把腊肠切片，冷锅放进锅里，用小火炒将玉米粒加入锅里继续炒，炒到...
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![新年七天，四天忙厨房，第一次备火锅料食谱大全及做法，烹饪好吃的新年七天，四天忙厨房，第一次备火锅料方法]( "新年七天，四天忙厨房，第一次备火锅料食谱大全及做法，烹饪好吃的新年七天，四天忙厨房，第一次备火锅料方法")
- 第一次原地过年，有机会和好朋友欢聚一堂，一起过年😄用料牛羊肉各一大盘紫薯1个蛋饺10个鸭血1块土豆片1个莴笋片1根百叶1张苞米1个老豆腐1块绿叶菜拼盘适量把木耳8-10朵金针菇2小把牛丸300克新年七天，四天忙厨房，第一次备火锅料的做法火锅调料：盐，醋，酱油，蒜末，芝麻酱，红豆腐，小葱，小...
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![七月早餐如何做才美味，怎么做七月早餐简单又好吃]( "七月早餐如何做才美味，怎么做七月早餐简单又好吃")
- 家有两娃用料新鲜食材克七月早餐的做法一大家子肉包吐司片面条自制华夫饼小馄饨粽子小米粥肉包华夫饼小笼包小馄饨油条和粢饭糕蓝莓蛋糕卷煎吐司烤吐司片蓝莓酱汤面蓝莓蛋糕卷华夫饼小米粥小笼包虾饺大王饺子吐司片煎吐司片（提前一晚净泡牛奶和鸡蛋）皮蛋粥烤鳗鱼牛肉鸡蛋炒...
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- 美好的一天用料❤️第七天的做法午饭好久没吃的帅哥请我看电影我们两都看哭了还可以的，不经常喝跑了好几次办理暂住证晚饭油渣拌饭胡旖珊小灶还不错哦漂亮小妞大口吃...
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- 用料七月你好七月，你好的做法七月，你好...
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![七月七塌饼如何做才美味，怎么做七月七塌饼简单又好吃]( "七月七塌饼如何做才美味，怎么做七月七塌饼简单又好吃")
- 记忆中我们家乡一到七月七就会做这种饼，只要一提七月七就会说塌饼吃，塌的意思是煎，这个饼分甜的和咸的，我今天做的是咸的用料大米粉500g汤圆粉250g瘦肉250g虾皮一小把豆腐干4、5块咸菜250g葱2根洋葱一个七月七塌饼的做法将大米粉和汤圆粉2：1的分量放大盆里，加入一定量的水，先和...
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- 特别适合节后需要减脂的小伙伴们（第一季）用料🍽七天减脂三餐（一）的做法第一天早餐:香蕉牛奶燕麦粥食材份量全脂牛奶:150毫升燕麦:40克香蕉:80克(约1/2个)花生酱:50克(用坚果碎也可以10克左右)1.牛奶放进锅里，加入燕麦煮沸，关小火2.加入香蕉份量的一半，捣碎放进锅里一起煮，代替白...
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![七月七七巧果做法烹饪大全 地道七月七七巧果如何做]( "七月七七巧果做法烹饪大全 地道七月七七巧果如何做")
- 小时候每年七月七，老妈就做一锅巧饼，还用线穿起来，挂搭我的脖子上😂用料面粉220克鸡蛋1个（大约40克）牛奶40克糖40-45克酵母3克猪油16克七月七七巧果的做法所有的材料混合，除牛奶，牛奶慢慢往面粉里加，鸡蛋大的，添加牛奶少些，和好的面团是稍微偏硬的面团，这是半发面的，醒1个小时根据磨...
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![七月七米饼如何做才美味，怎么做七月七米饼简单又好吃]( "七月七米饼如何做才美味，怎么做七月七米饼简单又好吃")
- 农历七月初七，旧称七夕，又称乞巧节、女儿节、星节、俗称“七月七”。牛郎织女的故事早已是家喻户晓，七月七被说成是牛郎织女相会的日子，有喜鹊搭桥的情节，还说喜鹊因传错了信，把“逢七相会”传成“七七相会”，因而被织女责打，头上被打掉了一片毛，因此每年一到七月七，喜鹊都是癞头的...
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- 七月份便当，坚持带饭用料鸡蛋1个虾6只鸡肉250克蔬菜250干秋葵4根荞麦面100克藜麦80七月便当的做法小白菜虾荞麦面豆皮卷胡萝卜小香肠葡萄土豆泥虾饭团样子水煮蛋烫生菜（酱汁:耗油黑胡椒香油）葡萄笋虾饺子贝贝南瓜虾李子土豆粿贝贝南瓜猕猴桃葡萄玉米猪肉香菇饺子荞麦面黄皮...
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![一岁零七天女宝辅食日记食谱大全及做法，烹饪好吃的一岁零七天女宝辅食日记方法]( "一岁零七天女宝辅食日记食谱大全及做法，烹饪好吃的一岁零七天女宝辅食日记方法")
- 用料鸡蛋个胡萝卜根虾仁克盐克一岁零七天女宝辅食日记的做法2019.5.5早餐2019.5.5午餐2019.5.6早餐2019.5.6午餐2019.5.6晚餐早餐2019.5.7晚餐2019.5.8早餐2019.5.8午餐2019.5.8晚餐，牛奶青菜馒头2019.5.9早餐，山药土豆金针菇鸡蛋蒸糕2019.5.9午餐...
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![一周七天不重复的七色营养米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的一周七天不重复的七色营养米糊方法]( "一周七天不重复的七色营养米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的一周七天不重复的七色营养米糊方法")
- 破壁机真是个好东西，食材丢进去，美味倒出来🤪家里有什么就放什么，稍微组合一下就可以了，零难度，而且营养全全，冬日的早晨来上一碗，暖暖的又养胃，别提多舒服啦😋用料红豆薏米红枣玉米小米大米糯米花生核桃芝麻桑葚干山药燕麦南瓜紫薯牛奶水一周七天不重复的七色营养米糊的做法红豆...
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![一周七天不重样拌饭12月➕宝宝就能吃食谱大全及做法，烹饪好吃的一周七天不重样拌饭12月➕宝宝就能吃方法]( "一周七天不重样拌饭12月➕宝宝就能吃食谱大全及做法，烹饪好吃的一周七天不重样拌饭12月➕宝宝就能吃方法")
- 妥妥解决安排完宝宝餐还要给自己做饭的问题【拌饭公式】=米饭➕蛋白质➕蔬菜➕调料用料米饭适量肉类适量蔬菜适量盐适量黑芝麻海苔粉/宝宝酱油适量一周七天不重样拌饭12月➕宝宝就能吃的做法鸡腿肉➕南瓜➕西兰花➕坚果粉鸡蛋➕西红柿➕菠菜➕胡萝卜➕猪肝粉虾➕肉松➕小...
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![七月七巧果如何做才美味，怎么做七月七巧果简单又好吃]( "七月七巧果如何做才美味，怎么做七月七巧果简单又好吃")
- 妈妈的巧果用料妈妈心妈妈手奶200克糖50克黄油20克酵母3克面粉500克七月七巧果的做法温奶加糖加油搅拌至融化，加酵母静置到酵母融化，加面粉搅拌均匀再揉成较硬的面团。面开后，用力搓揉至面团紧实。略松弛后慢慢搓成长条。根据模子大小搓成合适的粗细后，撒少量手粉搓匀，防止粘...
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![1000g云腿月饼【第一天]( "1000g云腿月饼【第一天")
- 2020年中秋节10月1号需制作好月饼送礼男朋友家。亲戚比较多，所以准备了60个月饼的量。包装好后差不多能有5-6盒。9月28号开始制作，更新菜谱。先更新一下我买的材料和包装，计量已经全部丈量好，不会有太多废料用不完。具体看步骤图。【第一天】用料【第一天】所需材料火腿1000g...
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![七日瘦身汤（不一定连喝七天啊！食谱大全及做法，烹饪好吃的七日瘦身汤（不一定连喝七天啊！方法]( "七日瘦身汤（不一定连喝七天啊！食谱大全及做法，烹饪好吃的七日瘦身汤（不一定连喝七天啊！方法")
- 会不会瘦下来我不知道，但肯定是不会长胖了。就算减肥也不能委屈自己的嘴和胃呀！用料包菜半个西红柿2个洋葱1个口蘑200g盐适量番茄酱适量生抽适量黑胡椒适量七日瘦身汤（不一定连喝七天啊！的做法所有食材切成小块，丢进锅里，加入适量水。一开始最好少放水，因为蔬菜煮的过程中会出汤...
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