![可乐鸡翅，每一次光盘行动食谱大全及做法，烹饪好吃的可乐鸡翅，每一次光盘行动方法]( "可乐鸡翅，每一次光盘行动食谱大全及做法，烹饪好吃的可乐鸡翅，每一次光盘行动方法")
- 用料鸡翅12个老抽1勺可乐1瓶姜3片盐一勺葱3根生抽2勺香叶2片蒜瓣2～3瓣料酒1勺可乐鸡翅，每一次光盘行动的做法鸡翅两面三刀，准备好的鸡翅冷水下锅加入葱姜料酒去腥煮出血沫捞出冲洗干净控干水分锅内倒入少许油鸡翅煎至两面金黄后放入葱姜蒜八角（或香叶）可乐生抽老抽盐小火煮十...
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![豉油鸡翅，男女老少的光盘行动食谱大全及做法，烹饪好吃的豉油鸡翅，男女老少的光盘行动方法]( "豉油鸡翅，男女老少的光盘行动食谱大全及做法，烹饪好吃的豉油鸡翅，男女老少的光盘行动方法")
- 记得我第一道会做的菜就是豉油鸡翅，这个甜中带咸的味道，永远不会过时。小时候只要桌上有这道菜，必定嚷嚷着要一些酱汁来拌饭，好吃得不得了，只要有它在，就会自动自觉把饭吃得精光，觉得汁比肉都好吃。如果你的小孩子不爱吃饭，可以试一下这道菜，不过不要连续吃哦，高热量食品。TIPS：1.想...
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![光盘行动的腐竹炒香菇食谱大全及做法，烹饪好吃的光盘行动的腐竹炒香菇方法]( "光盘行动的腐竹炒香菇食谱大全及做法，烹饪好吃的光盘行动的腐竹炒香菇方法")
- 家里人都很喜欢吃我做的这道菜，每次做都可以让他们吃撑了，特别是爸爸，只要有这道菜，可以吃3碗米饭🍚饭量十足，哈哈😄看着他们吃的开心，我也就做的更用心了，喜欢的朋友也赶紧为家人做起来吧用料腐竹50克蒜苗5根干香菇6朵新鲜香菇4朵青瓜1根三层肉20克蚝油3勺生抽2勺鱼露2勺白糖15...
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![光盘行动～栗子焖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的光盘行动～栗子焖鸡方法]( "光盘行动～栗子焖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的光盘行动～栗子焖鸡方法")
- LG不怎么喜欢吃肉，但过年离家的时候，妈妈给了两只自养鸡，放在冰箱等着消化，今天去菜市场买菜，刚好看到有栗子，而且是剥好皮的，LG说做栗子鸡，成品超香，晚餐光盘了。之前也发过一个食谱，但感觉做出来不够香，所以再发一次😁用料板栗15个鸡半只红椒半个青椒半个姜片4片葱3根蒜2瓣酱油1勺...
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![每次都会光盘的盘鳝食谱大全及做法，烹饪好吃的每次都会光盘的盘鳝方法]( "每次都会光盘的盘鳝食谱大全及做法，烹饪好吃的每次都会光盘的盘鳝方法")
- 小时候最爱吃盘鳝，吃的技巧之娴熟连我妈都叹为观止。后来离开家乡，居住的城市少有这道菜，但凡在餐馆遇上一定会点。这次在菜场居然遇到有人卖野生鳝鱼，买了一袋，拎回家的路上心里超级满足。用料鳝鱼20条生抽2勺蚝油1勺白醋1勺盐或豆瓣酱适量大葱1段生姜8片蒜6瓣八角1个桂皮1小...
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![每次都光盘的干锅大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的每次都光盘的干锅大虾方法]( "每次都光盘的干锅大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的每次都光盘的干锅大虾方法")
- 每次不想煮饭，就会简简单单做一锅什么都有的干锅……里面可以加任何自己喜欢吃的东西^_^用料基围虾500克年糕适量藕片适量莴笋适量木耳/香菇适量芹菜少许海鲜豆腐适量千张适量张生抽少许芝麻少许料酒2勺小米辣适量大蒜10瓣葱少许根姜少许片火锅底料1小块豆瓣酱1勺老干妈豆...
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![清蒸鱼，一鱼两吃，光盘行动食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鱼，一鱼两吃，光盘行动方法]( "清蒸鱼，一鱼两吃，光盘行动食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鱼，一鱼两吃，光盘行动方法")
- 秒杀高级饭店的清蒸鱼用料老虎斑一条约一斤二两大葱1/6根小米椒1个姜8片花椒10粒李锦记蒸鱼酱油3勺清蒸鱼，一鱼两吃，光盘行动的做法1.鱼去麟去内脏，侧面每隔2厘米划斜口。2.姜取出3片放盘底，将鱼摆在姜片上，鱼肚里塞3片姜，上锅蒸，锅开7分钟关火。3.蒸鱼同时剩下2片姜及大葱切丝，...
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![椒盐香辣虾光盘行动食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐香辣虾光盘行动方法]( "椒盐香辣虾光盘行动食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐香辣虾光盘行动方法")
- 炒虾用的油可以乘出来，用来炒青菜那是一绝。辣椒随意添加。用料基围虾一斤椒盐三勺葱3根姜若干片青椒2个盐少许蒜8瓣辣椒其他颜色自行搭配个椒盐香辣虾光盘行动的做法辣椒切丁，蒜蓉背好，生姜切片处理好基围虾去虾线后完全吸干净水分宽油，大火热油下吸干水分的虾虾子乘出，多余...
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![光盘行动~蛋炒饭😋食谱大全及做法，烹饪好吃的光盘行动~蛋炒饭😋方法]( "光盘行动~蛋炒饭😋食谱大全及做法，烹饪好吃的光盘行动~蛋炒饭😋方法")
- 饭煮多了怎么办呢？不妨试一下蛋炒饭，大人小孩都爱吃。😋配菜可以换上自己喜欢吃的😊用料鸡蛋2个米饭2碗胡萝卜1/3根葱6根盐适量油适量酱油1勺光盘行动~蛋炒饭😋的做法所有食材准备好🖕胡萝卜切粒，容易熟。先将一个鸡蛋打入米饭里面，搅拌均匀。另一个鸡蛋打入虾米里面搅拌均匀...
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![光盘💿行动之葱油做法烹饪大全 地道光盘💿行动之葱油如何做]( "光盘💿行动之葱油做法烹饪大全 地道光盘💿行动之葱油如何做")
- 家里院子里葱油油的一片葱，长的太好了，本来娘亲说做饺子，但是一直买不到好的五花肉所以一直拖着。眼看着这一片葱都快老了就寻思着做个啥能快速的消耗掉这么多葱！然后就有这次的完美尝试！用料酱油70克老抽25克糖20克葱段125克食用油100克左右光盘💿行动之葱油的做法做法非常简...
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![光盘行动「红烧排骨」食谱大全及做法，烹饪好吃的光盘行动「红烧排骨」方法]( "光盘行动「红烧排骨」食谱大全及做法，烹饪好吃的光盘行动「红烧排骨」方法")
- 排骨有很多种做法，最爱的还是红烧排骨，甜中带咸，越吃越有味今天用砂锅做的红烧排骨，骨头里面都很入味，婆婆说骨头都舍不得扔掉，哈哈哈一根根软排，除了一根肋骨，其他就是肉了，小孩子吃起来也方便，一出锅宝贝就吃了四块，几分钟的时间而已，一度让我以为她要一个人吃完这一盘排骨，好在及时...
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![每天一杯鲜果汁行动食谱大全及做法，烹饪好吃的每天一杯鲜果汁行动方法]( "每天一杯鲜果汁行动食谱大全及做法，烹饪好吃的每天一杯鲜果汁行动方法")
- 只想做一件事看自己能够坚持多久用料水果适量蔬菜适量每天一杯鲜果汁行动的做法胡萝卜+苹果+水比例为2:2:1最爱的能量果汁莓果汁混合莓子+水比例为1:1怕酸的可以加一点蜂蜜包菜芹菜汁这个组合本以为是黑料理，没想到超级清甜包菜+芹菜+水+适量蜂蜜比例为：1:1:2油菜苹果汁油...
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![宝宝光盘行动之番茄意粉食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝光盘行动之番茄意粉方法]( "宝宝光盘行动之番茄意粉食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝光盘行动之番茄意粉方法")
- 家有2宝，都爱吃番茄🍅意粉我煮250克两大两小用料意大利面70克/人洋葱半个西红柿5个不大的大蒜2瓣盐少许番茄酱4勺左右脆皮肠6根糖适量按喜好加萝卜玉米各1/3根宝宝光盘行动之番茄意粉的做法意粉开水下锅，煮个半小时，最后加一点盐，可以试一下软硬程度适合自己就好，煮小朋友吃一...
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![网红腊味饭，全家一起光盘行动食谱大全及做法，烹饪好吃的网红腊味饭，全家一起光盘行动方法]( "网红腊味饭，全家一起光盘行动食谱大全及做法，烹饪好吃的网红腊味饭，全家一起光盘行动方法")
- 离职后在家的第一周，研究了各种美食，整治超级挑食的神兽，这一次，一起光盘行动用料生抽2勺某品牌腊肠2根鲜香菇3朵红萝卜半根甜豆100克蚝油1勺老抽1勺香油1勺大米半杯糯米半杯网红腊味饭，全家一起光盘行动的做法准备材料，切碎炒菜锅加食用油适量，倒入材料翻炒，加入调料，继续翻炒。...
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![每次光盘「红烧带鱼」食谱大全及做法，烹饪好吃的每次光盘「红烧带鱼」方法]( "每次光盘「红烧带鱼」食谱大全及做法，烹饪好吃的每次光盘「红烧带鱼」方法")
- 上大学的时候去大同室友家玩，当时她们家做了带鱼，那是第一次吃带鱼，之前在老家的确没吃过这种长长的鱼，所以没有对味，并不觉得多好吃～工作后自己尝试做更多的菜，才发现越来带鱼烧起来吃这么香～从此就爱吃了～用料带鱼2条姜4片大葱1段干辣椒2个八角1个桂皮1块面粉50克每次光盘【红烧...
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![每次都会光盘的地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的每次都会光盘的地三鲜方法]( "每次都会光盘的地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的每次都会光盘的地三鲜方法")
- 下饭家常菜，每次做了都不会剩下的光盘菜。用料茄子1个土豆1个水淀粉5克生抽1糖5克盐3克尖椒或者青椒1个醋1勺葱花5克姜丝5克蒜3瓣小米椒4个每次都会光盘的地三鲜的做法土豆🥔切块后热油下锅土豆颜色变成金黄色外表变硬后盛出备用茄子🍆切块用盐腌二十分钟，挤出水后裹上生粉...
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![光盘行动烧茄子做法烹饪大全 地道光盘行动烧茄子如何做]( "光盘行动烧茄子做法烹饪大全 地道光盘行动烧茄子如何做")
- 茄子深受所有年龄人的喜爱，今天母亲节，给家人做一桌菜必不可少烧茄子！用料圆茄子1个（偏小）西红柿1个姜2片蒜5瓣淀粉2勺生抽、老抽2+1勺醋1勺糖1勺青红椒各1个白糖1勺盐1勺光盘行动烧茄子的做法茄子切块放盐抓匀盐水抓掉放淀粉抓匀油热炸茄子至金黄捞出下姜蒜、青红辣椒、西红...
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![光盘行动—葱油拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的光盘行动—葱油拌面方法]( "光盘行动—葱油拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的光盘行动—葱油拌面方法")
- 用料植物油200克生抽150克老抽50克耗油25克白砂糖35克小葱250克光盘行动—葱油拌面的做法小葱洗干净，切成4厘米长小段。沥干水分备用。老抽，生抽，蚝油，糖，倒到碗里。锅里下油，烧到温热，不要冒烟，下小葱，中小火熬制。熬到葱段变干，捞起所有的葱干。锅里只剩下葱油，加入刚刚的酱料。开...
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![光盘行动の咖喱土豆鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的光盘行动の咖喱土豆鸡方法]( "光盘行动の咖喱土豆鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的光盘行动の咖喱土豆鸡方法")
- 一直在寻找快手美食，对于我这种厨房小白，咖喱饭无疑是最适合了。零失败，超下饭～夏日午后来一碗香喷喷的咖喱饭配上一杯冷饮，吹着空调，听着音乐🎶，别提多惬意啦！！！其实我也是第一次做，参考和综合了其他厨神的菜谱，就变成了我自己的版本啦。希望可以给爱吃咖喱不想点外卖又不会做饭的你...
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![光盘行动|锡纸烤排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的光盘行动|锡纸烤排骨方法]( "光盘行动|锡纸烤排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的光盘行动|锡纸烤排骨方法")
- 用料肋排400克蒜末看喜好生抽12克老抽6克蚝油5勺糖3克食用油，胡椒粉，芝麻，葱花适量光盘行动|锡纸烤排骨的做法排骨加水＋料酒，浸泡去血水。浸泡完反复冲洗，冲洗越干净血腥味越少将蒜末，葱花，生抽，老抽，蚝油，白糖和少许食用油加入排骨中，抓匀，腌渍半小时留点点葱花最后用烤箱预热180°，锡...
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![麻辣香锅，每次都光盘！食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣香锅，每次都光盘！方法]( "麻辣香锅，每次都光盘！食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣香锅，每次都光盘！方法")
- 1.关键配料：郫县豆瓣酱+麻辣味的火锅底料2.不易熟的菜如菜花，轻轻焯一下就可以了;土豆片要焯的时间长一点，怕炒的时间短不熟。3.其实想吃啥菜往里面加就好啦，我这份是家里的存货，有啥都炒了。4.基本顺序：生的五花肉，午餐肉，土豆片，焯熟的虾，牛肉丸，虾饺，各类青菜。用料虾8只牛肉丸5个...
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![光盘行动之葱烧带鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的光盘行动之葱烧带鱼方法]( "光盘行动之葱烧带鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的光盘行动之葱烧带鱼方法")
- 开渔期赶上海鲜又便又靓的季节怎么做都好吃的海鲜系列带鱼绝对榜上有名只有一条主心骨，好吃又不费劲好次，物依#一周一道新菜#用料带鱼1条姜适量葱适量蒜头适量生抽1勺老抽半勺糖半勺料酒半勺光盘行动之葱烧带鱼的做法【步骤一】挑一条靓带鱼，（新鲜看鱼眼要明亮，按一下肉质是否...
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![每次都光盘的孜然牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的每次都光盘的孜然牛肉方法]( "每次都光盘的孜然牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的每次都光盘的孜然牛肉方法")
- 用料牛肉500克孜然粉1勺姜2片葱2根蒜1只干辣椒2个生抽2勺蚝油1勺盐3克每次都光盘的孜然牛肉的做法牛里脊肉切成薄片葱，姜，蒜，辣椒切成末牛肉加少量生粉拌匀起油锅，油量是一般炒菜量的两倍，先放蒜末炒香放入牛肉大火快炒，同时放葱，姜，辣椒，加生抽，蚝油，盐，一点点糖提鲜快出锅的时候撒...
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![光盘行动～烤鸡腿鸡翅尖食谱大全及做法，烹饪好吃的光盘行动～烤鸡腿鸡翅尖方法]( "光盘行动～烤鸡腿鸡翅尖食谱大全及做法，烹饪好吃的光盘行动～烤鸡腿鸡翅尖方法")
- 用料鸡腿适量鸡翅尖适量材料见下图光盘行动～烤鸡腿鸡翅尖的做法左边开始:料酒～生抽～耗油～烧烤汁～蜂蜜～孜然粉～黑胡椒～蒜头一个～葱白断～葱花碎～完整葱2条～姜3片。冰箱的鸡腿，鸡翅尖拿出来解冻后，洗净，鸡腿切2刀，翅尖正反划一刀，不要切断。锅内加水，加少许料酒～2条葱～姜3勺煮沸后。加入鸡腿等。...
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![花菇焖鸡翅，光盘行动食谱大全及做法，烹饪好吃的花菇焖鸡翅，光盘行动方法]( "花菇焖鸡翅，光盘行动食谱大全及做法，烹饪好吃的花菇焖鸡翅，光盘行动方法")
- 椴木大花菇，个头大，肉质饱满厚实，口感又很滑嫩鲜香，荤素搭配都可以。我们家里人特别爱吃，尤其是孩子，所以经常拿来搭配各种菜式。花菇中的维生素D可预防佝偻病，花菇中所含的腺漂呤，可降低胆固醇治贫血病，治疗高血压，防止肝硬化。据世界卫生组织报道，花菇中提取多糖，有很好的防癌作用...
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