每天一杯鲜果汁行动食谱大全及做法，烹饪好吃的每天一杯鲜果汁行动方法

只想做一件事看自己能够坚持多久

用料  

每天一杯鲜果汁行动的做法  

1. 胡萝卜+苹果+水
   比例为2:2:1
   最爱的能量果汁
   
   

2. 莓果汁
   混合莓子+水
   比例为1:1
   怕酸的可以加一点蜂蜜

3. 包菜芹菜汁
   这个组合本以为是黑料理，没想到超级清甜
   包菜+芹菜+水+适量蜂蜜
   比例为：1:1:2

4. 油菜苹果汁
   油菜+苹果+水
   比例为：1:3:3

5. 草莓酸奶汁
   草莓+原味酸奶
   比例为1:1

6. 豆浆葡萄汁
   豆浆+红葡萄
   比例为1:1

7. 菠菜橘子汁
   菠菜+橘子+水
   1:3:3
   

8. 青苹果豆浆汁
   青苹果+豆浆
   比例为1:1

9. 西洋梨菠菜汁
   西洋梨+菠菜+水
   比例为2:1:2

小贴士

可以根据自己喜好搭配