![黑米山竹包如何做才美味，怎么做黑米山竹包简单又好吃]( "黑米山竹包如何做才美味，怎么做黑米山竹包简单又好吃")
- 黑米是稻米中的珍贵品种。主要营养成分（糙米，按占干物质计）：含粗蛋白质8.0-12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%。黑米还含有B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等元素，营养丰富。黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生...
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![黑米山药糕如何做才美味，怎么做黑米山药糕简单又好吃]( "黑米山药糕如何做才美味，怎么做黑米山药糕简单又好吃")
- 以下是一个人的量，请根据实际情况增减。用料长山药（淮山）55克黑米11克白糖10克牛奶5克黑米山药糕的做法长山药切块黑米洗净加水，水比普通粥的量少一些，放高压锅高压锅里放蒸架，把切好段的山药放碗里，搁在蒸架上。按“粥”模式。黑米和山药同时蒸，省时省力。黑米粥煮好后，热锅放少...
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![山竹汁如何做才美味，怎么做山竹汁简单又好吃]( "山竹汁如何做才美味，怎么做山竹汁简单又好吃")
- 用料山竹3到6个白糖和水各适量山竹汁的做法山竹拨皮，去核水和糖混合搅拌均匀后过滤糖水和山竹放入榨汁机榨成汁...
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![冻山竹如何做才美味，怎么做冻山竹简单又好吃]( "冻山竹如何做才美味，怎么做冻山竹简单又好吃")
- 夏天来上几颗也是极好的～～用料山竹随意冻山竹的做法山竹放入冰箱冻，冻上个一天～～小贴士冻过的山竹比较硬，要借助锤子之类坚硬的东西打开～～...
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![黑米山药包(无糖无油无添加版)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米山药包(无糖无油无添加版)方法]( "黑米山药包(无糖无油无添加版)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米山药包(无糖无油无添加版)方法")
- 自己慢性胃炎发作都快1年了对吃的东西，特别谨慎发现面食，小米，馒头最养胃也渐渐变了个伪“东北人”所以抽起筋想自己做起来了❤这个版本宝宝也是可以吃的无油无盐无糖，三无产品😚用料黑米粉100克山药2/3根中筋面粉400克酵母2-3克温水250毫升黑米山药包(无糖无油无添加版)的做...
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![山竹如何做才美味，怎么做山竹简单又好吃]( "山竹如何做才美味，怎么做山竹简单又好吃")
- 用料山竹克山竹的做法一把锋利的刀，没中间半圆切一圈，即可。美不美？...
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![竹炭糯米包如何做才美味，怎么做竹炭糯米包简单又好吃]( "竹炭糯米包如何做才美味，怎么做竹炭糯米包简单又好吃")
- 加了蜜豆玫瑰酱！好吃到流泪啊！用料竹炭粉5克高粉250克鸡蛋1个糖45克酵母4克牛奶120克黄油35克馅料糯米粉70克熟糯米粉少许玉米淀粉20克细糖30克黄油10红蜜豆30克白蜜豆30克核桃仁20克葡萄干20克玫瑰花酱少许竹炭糯米包的做法面包基础面团和好至拉伸状态！将糯米粉、玉米淀粉...
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![剥山竹如何做才美味，怎么做剥山竹简单又好吃]( "剥山竹如何做才美味，怎么做剥山竹简单又好吃")
- 善用百度搜索噢耶(((*°▽°*)八(*°▽°*)))♪用料山竹若干剥山竹的做法将山竹放在手心，两只手手指相扣再用两手手心，挤压山竹，到出现裂缝沿着裂缝剥开，就可以看到山竹白色的肉了，百度上说用牙签挑出，我是一口一个，没用着牙签...
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![黑糯米包包如何做才美味，怎么做黑糯米包包简单又好吃]( "黑糯米包包如何做才美味，怎么做黑糯米包包简单又好吃")
- 这个春节憋在家里都在跟面粉过不去😂包子，油条，春卷，蛋糕，面包，披萨，葱油饼，猫耳朵等等，做得最多的就是包子了，新调了一个黑糯米馅，软糯香甜，做好放冷冻早上起来加热随时随时有得吃。用料中筋面粉500克干酵母4克糖40克水230克馅料部分黑糯米150克清水适量奶粉30克蜂蜜30克黑糯米包包...
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![奶香火山岩黑米包做法烹饪大全 地道奶香火山岩黑米包如何做]( "奶香火山岩黑米包做法烹饪大全 地道奶香火山岩黑米包如何做")
- 用料奶香火山岩黑米饭若干面粉2碗奶香火山岩黑米包的做法奶香火山岩黑米饭、面粉，揉成团。千层法反复3次，卷饼切荠子。直接擀制成饼皮，奶香火山岩黑米饭做陷料，包制。蒸制。出炉。装盘。...
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![山山竹筒如何做才美味，怎么做山山竹筒简单又好吃]( "山山竹筒如何做才美味，怎么做山山竹筒简单又好吃")
- 网上看了很多关于竹筒饭菜的做法，总于成就今天的山山竹筒用料竹筒六个大米两斤香菇二十朵盐少许克鸡蛋六个玉米三根土豆两个黑米六两红豆半斤山山竹筒的做法准备竹筒炭火烤香飘飘出炉...
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![山药黑米糕如何做才美味，怎么做山药黑米糕简单又好吃]( "山药黑米糕如何做才美味，怎么做山药黑米糕简单又好吃")
- 山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。用料糯米250克红枣葡萄干铁棍山药山药黑米糕的做法把枣和黑糯米放到高压锅内蒸熟搅拌成泥，...
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![蓝莓山竹包如何做才美味，怎么做蓝莓山竹包简单又好吃]( "蓝莓山竹包如何做才美味，怎么做蓝莓山竹包简单又好吃")
- 相比卡通包我更喜欢大自然的产物瓜果蔬应有尽有激发你创作的永远都是零距离接触自然用料低粉100蓝莓汁58木糖醇15酵母0.8菠菜发酵面适量蓝莓6颗蓝莓山竹包的做法配料是去掉了油脂为了口感更加粗一点蓝莓汁是纯汁、没有额外加水、也没过滤保留蓝莓籽糖使用的是木糖醇蓝莓...
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![山竹小面包如何做才美味，怎么做山竹小面包简单又好吃]( "山竹小面包如何做才美味，怎么做山竹小面包简单又好吃")
- 用料高筋面粉250克干酵母3克白砂糖35克鸡蛋1个牛奶120克盐2克黄油30克山竹小面包的做法除黄油外所有材料混合揉拌出厚膜后，加入融化黄油继续揉拌出薄膜。分割出104克基础面团加入抹茶粉揉拌均匀，剩余的面团揉入红曲粉揉拌均匀。分别放入盆中收口朝下，发酵至2倍大。将红色面...
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![黑米山药粥的详细做法大全,简单又营养的黑米山药粥做法]( "黑米山药粥的详细做法大全,简单又营养的黑米山药粥做法")
- 食谱名：黑米山药粥参考月龄：12个月以上今天的这道黑米粥，营养密度比白粥高出几十倍不说，红薯加苹果这个组合更是完美，不用加一点糖，就香糯清甜。小宝即使再没有食欲，也能咕咚咕咚喝下一大碗，喝完还要抹抹嘴说：“这个粥香香甜甜，真好喝。”用料黑米30克大米60克去皮的苹果20克去皮的...
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![竹荪玉米山药龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的竹荪玉米山药龙骨汤方法]( "竹荪玉米山药龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的竹荪玉米山药龙骨汤方法")
- 夏秋交替，不由自主想喝汤。刚好发现了一家可以送龙骨的店，还有新的玉米。嫩嫩的糯玉米煲汤会有一股清甜，又不会像甜玉米甜的那么过分。竹荪好像很适合处暑时节，健脾润肺，虽然性凉，汤里放够姜、白胡椒粒会好一些。干山药片也很相应。也可以酌情放莲子、芡实。一个人的晚餐要对自...
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![山药黑米粥如何做才美味，怎么做山药黑米粥简单又好吃]( "山药黑米粥如何做才美味，怎么做山药黑米粥简单又好吃")
- 山药含有大量的黏液、维生素、淀粉酶、多酚氧化酶、皂甙及微量元素等，能健脾益胃、助消化、延年益寿。用料黑米60克黑豆50克山药15克红枣5颗黑芝麻适量核桃适量麦片适量山药黑米粥的做法1.黑豆、黑米分别用水泡1小时以上，黑枣用水煮至发泡后搅打成泥状。2.山药去皮洗净剁碎...
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![山药黑米糊如何做才美味，怎么做山药黑米糊简单又好吃]( "山药黑米糊如何做才美味，怎么做山药黑米糊简单又好吃")
- 因黑米煮粥不粘，所以和山药同煮，增加粘稠度，煮好后加红糖比加白糖好喝用料铁棍山药半根黑米2把山药黑米糊的做法铁棍山药削皮切小块，加黑米，高压锅煮半小时因豆浆机一次不能打太多东西否则容易坏，所以煮好的粥分几次加豆浆机到刻度线，按果汁键，第一次打糊后，继续把高压锅里的粥加...
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![黑米山药粥如何做才美味，怎么做黑米山药粥简单又好吃]( "黑米山药粥如何做才美味，怎么做黑米山药粥简单又好吃")
- 山药和红枣可以健脾胃，红薯富含膳食纤维，润肠通便，预防便秘，适合所有人，特别是家有老人和孩子的。用料黑米30克大米50克红枣5颗山药1根红薯1个黑米山药粥的做法大米黑米淘洗干净，黑米也可以提前一个小时浸泡。红薯、山药去皮切成小块，红枣洗净去核切成小丁。所有食材准备好后，依...
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![山竹糯米糕如何做才美味，怎么做山竹糯米糕简单又好吃]( "山竹糯米糕如何做才美味，怎么做山竹糯米糕简单又好吃")
- 有了爱乐甜零卡糖，爱吃甜食的小仙女们又有口福啦-̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)和我家宝贝一起做的山竹糯米糕，甜甜糯糯的很好吃，还很可爱是不是呀😜用料紫薯1个爱乐甜零卡糖20克糯米粉230克抹茶粉3克山竹糯米糕的做法准备三份糯米粉，两份100克，一份30克，紫薯一个，抹茶粉3克，还有最最重要的爱...
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![奶香火山岩黑米包（紫薯馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香火山岩黑米包（紫薯馅）方法]( "奶香火山岩黑米包（紫薯馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香火山岩黑米包（紫薯馅）方法")
- 此款紫薯乃制作水晶紫薯产业专门用品种。用料奶香火山岩黑米饭若干蒸熟紫薯1个面粉<1碗奶香火山岩黑米包（紫薯馅）的做法千层法反复3次，卷饼切荠子。直接擀制饼皮。放入紫薯泥，包成包子、酥饼状。蒸制。出炉。装盘。...
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![黑米黑豆黑芝麻山药红枣米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑豆黑芝麻山药红枣米糊方法]( "黑米黑豆黑芝麻山药红枣米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑豆黑芝麻山药红枣米糊方法")
- 用料黑米30克黑豆20克红枣6颗黑芝麻10克山药1根核桃10克冰糖15克水800ml黑米黑豆黑芝麻山药红枣米糊的做法洗净放入破壁机...
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![山竹酥如何做才美味，怎么做山竹酥简单又好吃]( "山竹酥如何做才美味，怎么做山竹酥简单又好吃")
- 本次制作小包酥操作方中小四个的量，每个30克左右。原创菜谱转载请注明出处呦(｡･ˇʚˇ･｡)用料水油皮材料：中筋面粉35克猪油8克水18克抹茶粉适量油酥材料：低筋面粉20克猪油10克竹炭粉1克可可粉1克红曲粉1克（酌量添加）馅料：枣泥馅或红豆沙或其他12克×4个蛋清（粘黏萼片）适量山竹酥的做...
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![黑色双重奏-墨鱼竹炭玉米面包（老面）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑色双重奏-墨鱼竹炭玉米面包（老面）方法]( "黑色双重奏-墨鱼竹炭玉米面包（老面）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑色双重奏-墨鱼竹炭玉米面包（老面）方法")
- 方子根据阿姿的“黑到底”调整了一下，加入了老面，面包体很软，用了品质好的墨鱼肠，咸甜中带着微微的辣，加上甜玉米粒的爽口，啃完一个soeasy。用料老面高筋粉100g干酵母1g水64g主面团高筋粉160g全麦粉20g新鲜酵母3g砂糖8g盐5g蛋液20g黄油20g竹炭粉2g墨鱼汁6g水106g馅料墨鱼肠120-...
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![山药黑米饼如何做才美味，怎么做山药黑米饼简单又好吃]( "山药黑米饼如何做才美味，怎么做山药黑米饼简单又好吃")
- 为了换着口味，让孩子吃的营养。不同方式做用料山药半根黑米100克牛奶100克面粉50克白糖20克山药黑米饼的做法山药刮皮，蒸熟压碎放一个盘里，倒一碗面放点牛奶，放点白糖和面。黑米蒸熟当馅，然后再开始包，擀成小饼好啦就开始电饼铛烙。黑米忘记拍照营养又美味。外皮山药里边黑米馅...
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